"나는 당신이 스트레스 없이" 검색결과 61-80 / 4,002건

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  홀로서기를 위한 심리학 - 로리 애쉬너, 미치 메이어슨 독후감, 서평

  나에게 항상 네 집에 살면서 보탬이 되지 못해 미안한 마음을 가지고 있다고 말씀은 하셨지만 내가 별 말이 없었으니 내가 어떤 부분에서 스트레스를 받는 지 잘 모를 수 밖에. ... 하시니 그런 부분이 스트레스가 된 것이다. ... 우리는 무엇인가를 흠잡을 데 없이 성취해야만 다른 사람들이 우리를 사랑해줄 것이라 믿으며 다른 사람도 완벽하기를 기대한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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  데일 카네기 자기관리론 독후감

  배부를때까지 맘껏 먹습니다. 10년동안 스스로 스트레스를 주고, 그 스트레스가 자신을 갉아먹고 있었다는 것을 이제서야 깨달았습니다.문제를 분석하고 해결하는 법다음 네 단계를 밟으면 ... “위궤양은 당신이 먹는 것 때문에 생기지 않는다. 당신을 갉아먹고 있는 것이 위궤양을 낳는다.”저도 10년 넘게 위궤양으로 고생을 했습니다. 계속 위가 아파서 힘들었습니다. ... ‘오늘’은 진정 ‘당신의 오늘’인가요? 그렇게 ‘오늘’을 보내왔나요?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.09

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  자신의 비합리적 신념은 어떤 것이 있는지 생각해 보고 합리적 신념으로 대체할 수 있는 방안에 대한 자신의 생각을 서술하시오

  '잘못되면 어쩌나'라는 불안감이 일상생활 전반에 걸쳐 스트레스로 작용해 예민하게 만든다. ... 개인적으로 어려운 부분이 많다.좋은 사람이라는 호칭을 놓치지 않기 위해 어쩔 수 없이 해야 할 일을 하려고 하는 경향이 있고, 매사에 불안감에 휩싸인다. ... 당신은 좋은 사람이 되어야 한다.좋은 사람이 될 필요가 없다'고 말함으로써 비이성적인 믿음을 약화시키거나 버릴 수 있다.언어를 바꾸는 것도 한 방법이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.19

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  [독후감] 심리학 관련 저서 독후감 / 무조건 당신 편 / 마음의 힘을 기르는 외상 후 성장의 심리학

  그럼 정신과를 가기 전에 일상적인 스트레스를 받고 있는 상황에서는 어떻게 해야 할까. ‘무조건 당신 편’이라는 이 책은 그런 내용에 대해서 서술하고 있다. ... 학교에서 배운 정신건강에 대한 이론들과 ‘무조건 당신 편’이라는 책을 읽고 얻은 점들을 바탕으로 어떻게 살아가면 스트레스를 잘 관리하며 외상 후에 성장할 수 있는지 생각해 보았다.Ⅱ ... 나도 사회에서 일을 하다 보면 처음 겪어보는 스트레스 상황에서 마음을 단련시켜야 할 일이 분명 있을 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.17 | 수정일 2021.01.18

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  정신간호학 케이스

  라고 자기표현 하는 모습을 관찰하였다. ( 4/3)※자기표현을 할 때 잊지 말아야 할 원칙-나는 누군가의 동의나 허락 없이 나의 생각, 감정, 욕구를 표현할 권리가 있다. ... -상대 역시 나의 동의나 허락 없이 자신의 생각, 감정, 욕구를 표현할 권리가 있다. -건강한 자기표현은 나와 상대의 권리를 인정하고 표현하는 것이다. ... 누구도 나를 원하지 않아요.간호사: 누가 당신을 원치 않나요?대상자: 내 남편은 나를 원치 않았어요....

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.08.18

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  [정신건강간호학] 모의고사 1회 - 풀이까지 같이 있습니다.

  인생의 전 과정①가, 나 ② 나, 라 ③ 다, 라 ④ 가, 나, 다 ⑤ 모두 정답[풀이] 에릭슨의 발달이론은 타인과의 교류를 통해 새로운 인격이 만들어지고 프로이드처럼 아동기, 청소년기 ... [풀이] 시어머니와의 관계 문제(스트레스)로 인해 신체적으로 증상이 나타난 상황이다. ... 이럴 경우, 스트레스 원인과 거리를 두고 독립적으로 활동할 수 있도록 권장한다. -> ②13.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.19

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  정신간호학 - 이화방어기제검사

  물건을 일단 사고 나면 항상 잘 샀다고 생각한다.73. 스트레스를 받으면 머리가 혼란스러워진다.74. 별다른 이유 없이 두통이나 편두통이 생겼다가 없어지곤 한다.75. ... 남이 하는 대로 나도 덩달아 행동할 때 있다.84. 상대방에게 화가 나서 일을 일부러 엉망으로 만든 적이 있다.85. 내 주변에는 이유 없이 나를 미워하는 사람이 있다.86. ... 스트레스를 받으면 잠을 많이 자게 된다.119. 나는 항상 농담을 잘 하는 편이다.120. 장래의 문제는 되도록 생각 않는 편이다.121.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.21

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  정신간호학 실습 - 질환별 사례작성 및 역할극

  (짜증이 난다는 말투로)“계속 가족을 죽이라고 하잖아요.”“당신이 듣는 목소리는 질환 때문이에요. 그것이 당신과 당신의 가족을 해칠 수는 없어요. ... 입시 스트레스와 부모님의 입시 압박으로 인해 극심한 스트레스를 받고 있으며, 동생의 탄생으로 부모와의 관계에 결함이 심해짐. ... (울먹이며) 나를 봐요. 누가 좋아하겠어요?“현재 상황으로 인해 많이 힘드셨군요. 누군가 당신을 원치 않다고 말한 적이 있나요?”

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.31

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  (생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

  미치는 중이라는 것을 알 수 있었다.나는 긍정적으로 삶을 바라보지 못하고 있고 스트레스로 인하여 뭐든 부정적으로 바라보는 마 상태이기 때문에 타인을 배려하는 마음의 여유를 가질 수가 ... 이는 나의 건강상태가 매우 안 좋음을 뜻하는 것으로써, 현재 투자 실패로 인한 극심한 스트레스로 인하여 공황장애 약을 복용 중인 것을 감안했을 때, 어느 정도 예상은 했던 바이긴 하지만 ... √29뚜렷한 이유 없이 공포와 두려움을 느낀 적이 많은가?√30인생에 대해 살 가치가 없다고 느껴진 적이 있는가?

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.13 | 수정일 2023.02.14

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  당신에게 무슨 일이 있었나요 독후감

  그 결과, 당신은 다른 사람들의 눈에 아무런 이유 없이 또는 아무것도 없이 감정을 폭발시키거나 문제 행동을 일으키는 사람이 된다. ... 당신에게 무슨 일이 있었나요? 본문트라우마는 사람들에게 오랫동안 괴로운 기억을 선사하며 아픈 상처를 남긴다. 누구나 크고 작은 트라우마가 있을 것이다. 나 역시 그렇다. ... 이유 없이 부정적인 감정에 휩싸일 때, 반복되는 해로운 행동 패턴을 바꿀 수 없을 때, 원인을 찾지 못하면 우리 자신을 탓하는 경우가 많다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.01

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  인생 선배의 꿀팁 모음 10

  생각하는 방법을 추천한다.줄을 서 있다고 생각을 하는 것이다.당신 앞에서 있던 사람들은 차례대로 실천했고, 이번이 나의 차례가 됐다고 생각하자.당신이 움직이지 않으면 뒤에선 사람들이 ... 오늘의 주인공은 나야같은 일을 겪더라도 어떤 마음가짐을 가지고 있느냐에 따라 전혀 다르게 받아들이고 해석하게 된다.만약 당신이 스스로에게 긍정적인 말을 건네준다면, 어제와 똑같은 일들만 ... 저는 쓸말이 없습니다"교수는 어이가 없었다시험이 끝나기 5분전까지고 미동도 없이 창밖만 바라볼 뿐이었다결국 강의실엔 그 학생 혼자만 남았고 교수는 마지막으로 말을 했다"단 한줄이라도

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 독후감

  가족들이 전혀 신경 쓰지 않는 소리를 내고, 말할 것도 없이 남들이 듣지 못하는 소리가 내 귓속을 파고든다는 말은 수백 번 들어본 적이 없다. ... 만약 당신이 분노, 슬픔, 그리고 짜증나는 불안과 같은 부정적인 감정들로 가득 차 있다면, 당신은 정신적으로 건강하지 않다고 말하는 것은 틀린 말이 아니다. ... 가장 중요한 것은 스트레스를 줄이는 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.17

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  FBI 행동의 심리학 독후감

  스트레스를 받았을 때 목을 만지면 완화가 된다는 것을 나는 배운 적이 없었고 아무 생각 없이 자연스레 나온 행동이였지만 그 행동이 내 상황에 도움이 되는 행동이 였고 배우지 않아도 ... 예를 들어 스트레스를 받았을 때 당신의 가까운 사람은 어떻게 행동하는가. 나는 이 구절을 읽고 수험생활을 하는 동생을 지켜봤다. ... 이 책에선 목을 만지거나 쓰다듬는 것은 스트레스에 반응 할 때 가장 자주 나타나는 진정시키기 행동이라고 했다. 나는 나도 모르게 스트레스를 진정시키는 행동을 했던 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.27

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  인생 잘 사는 방법 5

  일어나지도 않은 일로 스트레스받지 말자.3. ... 그저 당신으로 살면 된다.4. ... 곁에 머물며 당신에게 긍정적인 에너지를 계속해서 전달해 줄 것이다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  인생의 꿀팁 모음 6

  내 주변 인맥이 똥인지 된장인지 구분하는 방법 121. 맨날 똑같은 얘기에 신세 한탄만 한다.2. 주는 것 없이 늘 받으려고만 한다.3. ... 관계가 어그러질까 봐 속마음을 감추고 억지로 상대방에게 맞춰주려고 노력한다.하지만 이런 행동은 자기 자신에게 독극물을 주입하는 것이나 다름없다.왜냐하면, 속마음을 감추고 참는 습관은 스트레스 ... 머리에, 가슴에 깊게 남는 경우가 있다.이런 경험이 있다면 말 한마디의 영향이 얼마나 큰지 알고, 긍정적인 사람이 왜 곁에 있어야 하는지 분명 공감할 것이다.나도 항상 늘 달라지는

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (10)

  >학창 시절에 이유 없이 나를 괴롭히고 장난치고 놀렸던 친구들의 모습과 고통스러워하는 나 자신을 떠올린다.?그것들을 각각 얼마나 믿었나요?>70?적응적 반응? ... >공황 상태이고 두렵고 무섭고 학창 시절에 괴롭힘에 대한 스트레스 적 머리아픔이다.?감정의 강도는 얼마나 심했나요?>70에서 80 사이? ... ”당신은 빈 의자에 앉아 있지만 당신은 나의 모든 것을 이해해 줄 수 있다고 저는 믿습니다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  당신은 지루함이 필요하다 독후감_ 마크 A 홉킨스 저

  호킨스의 '당신은 지루함이 필요하다' 는 직장 스트레스 때문에 한창 힘들었을 때 읽었던 책이다. ... 그렇게 생각하니 공부는 잘 될 리 없었고 스트레스만 스트레스대로 받는 상황이었다. ... 당신은 지루함이 필요하다 / 마크 A. 호킨스'당신은 지루함이 필요하다' 를 읽게 된 계기마크 A.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.18

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  자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예에서 질문을 선택하여 각 질문에 대한 자신의 답을 적고 결론으로 무엇을 경험하였는지 설명하시오.

  하지만 전에 살던 윗집과의 층간소음으로 스트레스를 받아서 이번에 새로 이사 온 이웃과는 아무문제 없이 지내기 위해 이사 오는 날 먼저 인사하러 윗층에 올라 갔었다.②지지질문당신이 특별히 ... 그리고 관리사무소 소장님께서도 나의 마음을 잘 헤아려 주시고 큰 문제가 발생하지 않게 중재를 잘 해주셔서 마음으로 의지가 많이 되고 있다.③예외질문과거를 돌아보아 당신의 삶이 비교적 ... 새로운 집에서 가족들과 즐거운 것만 생각했었다.④가능성질문현재 당신의 삶으로부터 무엇을 원하는가?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.31 | 수정일 2023.10.26

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  돈 버는 법 - 윌리엄 안 지음

  그리고 스트레스는 줄지만 돈을 줄지 않는 신기한 경험도 하게 된다.내 생애 들은 최고의 조언은 지식은 힘이고 책을 계속 읽으라는 것이다 - 셰익스피어사실 목표를 따라가는 것보다 생활습관을 ... 돈이 불어나는 만큼 스트레스 크기도 비례해 늘어난다. 하지만 이 스트레스가 최고치에 다다르고 버는 돈의 양이 확연히 늘어나 돈이 스스로 이을 해주면 달라진다. ... 어차피 빚 없이 1만 달러를 모으려면 친구 만달 시간도 여의치 않을 것이다.184페이지 - 미국에서는 코로나 팬데믹 이전에도 금전적인 여유가 있는 사림일수록 복잡한 밀집 지역을 떠나

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.10.13

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  인생론

  나를 걱정하는 사람의 손 잡기19. 아무 생각 없이 잠자기20. ... 진짜 아무 이유 없이 웃어보기14. 카페에 앉아서 책 읽기15. 거울 속 나를 보며 미소 짓기16. 새로운 사람을 만나는 일17. 나를 좋아하는 사람과 시간보내기18. ... 완벽주의는 당신의 속도를 늦추고 목표 달성을 방해할 뿐이다. 완벽주의자가 된 것 같으면, 회복하는 연습을 충분히 하고 있는지 자신에게 스스로 물어봐야 한다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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