"몸관리" 검색결과 761-780 / 116,915건

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  현대인여가생활 ) 입문자 위한 10가지 필라테스 매트운동 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오

  최근 아이를 낳았는데, 몸 상태가 예전과 같지 않아서 건강관리 차원에서 시작하게 되었습니다. 질문 3 : 필라테스 매트운동 시간은? ... 일종의 산후 우울증으로 몸과 정신 상태가 모두 좋지 않았는데, 필라테스를 하면서 몸과 정신 건강을 한꺼번에 찾은 것 같습니다. ... 답변 4 : 네, 100번 숨쉬기, 몸통 감아 상체 올리기, 한쪽 다리 돌리기, 공처럼 몸 굴리기, 한쪽 다리 이용한 스트레칭, 두 다리를 이용한 스트레칭, 한쪽 다리를 위한 스트레칭

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16 | 수정일 2024.08.20

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  A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스

  성인간호학Ⅱ 보고서: 스트레스 관리과목담당교수님학과학번학년, 반성명제출일I. 서론11. 스트레스 대처 방식12. 스트레스 관리의 필요성2II. 본론21. ... 스트레스 대처방식필자는 선천적으로 면역이 낮아 스트레스를 많이 받으면 몸이 항상 아팠다. 성격도 예민한 편이고 몸이 약하기에 스트레스에 민감성이 높다. ... 간호 계획 및 목표6(1) 스트레스 관리법6(2) 단기적 계획7? 공통적 계획7? 각 주의 계획7(3) 장기적 계획84. 간호 중재 95. 간호 평가 11III. 결론1718I.

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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  모든 관계는 말투에서 시작된다 독후감

  나는 표정 관리가 안 돼서 손해를 보는데 그래도 말투라도 고쳐보려고 톤을 억지로 높인 적도 있었다. 스스로 거북했지만 대외적으로는 그렇게 하는 게 적절하다고 판단을 내렸다. ... 특히 몸을 사리지 않는 과도한 업무 몰두는 하지 않는 게 좋은 거 같다.이래서 회사에서 예스맨이 안 통하는 건가 싶을 때도 많았다. ... 평소 목소리가 지나치게 무뚝뚝하고 낮기 때문이다.오히려 말 자체보다 인상, 표정, 몸짓 같은 것들이 더 영향력이 있을 수 있다고 한 점은 이해가 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.11

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  그러니 그런 상황이 닥치면 릴렉스 할 수 있도록 하는 게 중요한 거 같았다.적절한 스트레스 관리, 그것이 노르아드레날린을 적게 분비시키는 중요한 일인 것이다. ... 의욕과 아세틸콜린이 관계가 있을까 싶었다.고통을 겪을 때 오히려 마음을 몸을 편하게 하는 엔도르핀은 자주 들어본 물질이었다. ... 확실히 아침에 아무것도 안 먹은 상태에서는 두뇌도 잘 안 돌아가는 거 같고 몸도 활력이 부족하다. 낮잠의 효과도 좋다고 한 점이 인상적이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.02

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  도전계획서 - 대학생활

  유튜브에는 여러 명의 보디빌딩 선수 출신들의 개인 운동 비결이나 식단 관리 방법들이 있었습니다. ... 수요일과 주말은 근육이 휴식할 수 있게 유산소 운동을 진행하며, 탄수화물은 최대한 줄이고 단백질은 하루에 60g씩 보충제를 통해서 먹으며 식단관리를 진행하고 있습니다. ... 일단 대회에 맞는 몸을 만들기 위해서는 벌크 업 이라는 과정을 통해서 몸을 크게 만들고, 컷팅 을 통해 몸의 지방을 제거하여 멋진 몸을 만드는 것이었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.18

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  인공신장실 과제 복막투석

  그러므로 스스로 투석액 교환, 출구 관리, 체중 조절, 감염 예방을 위한 관리를 해야 한다.? ... 이와 같은 투석 액 교환 과정을 1일 2~4회 정기적으로 반복함으로써 몸 안의 노폐물을 제거한다.? ... 이와 같은 투석 액 교환 과정을 1일 2~4회 정기적으로 반복함으로써 몸 안의 노폐물을 제거하는 과정이 복막 투석이다.?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.03

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  지역사회간호학 오마하체계 (오마하체계를 통한 간호과정 5개, 가계도, 가족밀착도, 외부체계도 포함)

  배열수정인자개인 / 실재적증상/징후- 틀니 관리 못 하고 있음- 틀니가 맞지 않아 잇몸 붓고 피 나고 염증중재체계범주대상구체적 정보교육, 안내, 상담감염 예방잇몸의 염증이 완화되도록 ... (영적인 이유 때문인지, 정말 잊어버려서 치료 시기를 놓치는 것인지 등)- 틀니 관리가 되지 않음- 틀니가 맞지 않아 잇몸이 붓고 피나고 염증구강 건강- 평소 틀니 관리 방법에 대해 ... (틀니 보관법, 세척법)적절한 시기에 치료 및 건강검진을 받아야 하는 이유(조기진단을 통한 질병 예방 및 건강증진)를 교육한다.치료 및 절차의료/치과 간호잇몸의 염증을 관리하고, 구강간호

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.20

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  여성건강간호학 분만 3기 신생아의 즉각적 처치

  분홍빛, 손과 발이 푸름몸 전체가 분홍빛? ... 신생아의 몸은 젖어있어 외부로의 이동 시 오한이 있을 수 있다.? ... 총 10점 만점으로, 총 득점이 0-2점이면 심한 기능 저하, 3-6점은 중등도, 7-10점은 곤란의 정도가 미약하거나 스트레스가 없는 것을 의미한다.② 기도 관리?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.22

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  [정신건강]자기관리의 의미와 구체적인 방안에 대해 논하시오.

  그리고 몸과 마음의 관계를 알아야 한다. 마음은 몸에서 일어나는 정신적인 현상으로 몸을 어떻게 하느냐에 따라 마음도 달라지고, 반대로 마음을 어떻게 하느냐에 따라 몸도 달라진다. ... 몸과 마음이 가장 절친한 친구일 때 우리 몸은 가장 건강한 상태를 유지한다. ... 그래서 몸의 자세와 마음의 자세에 대해 충분한 피드백을 받을 필요가 있다. 건강한 정신은 건강한 육체에서 깃든다고 했다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.09

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  이처럼 몸이 아프기 전에 건강관리가 중요하듯이 정신적인 건강 관리도 무척 중요하다. 이는 꼭 심리적으로 큰 문제가 있어야지만 심리상담을 받는 것이 아니기 때문이다. ... 몸 건강도 좋지만 가장 중요한 것은 정신건강이다. ... 때문에 오늘날 스트레스 관리는 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다고 생각한다. 그 중 대표적인 스트레스 관리는 운동이다. 운동은 가장 쉽고 효과적인 방법이기 때문이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.08.04

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  <<지역사회간호학 A+>> 지역사회간호학, 지역사회간호, 지역사회간호학실습, 방문간호case study

  관련된 비효율적 자기 건강관리3) 방문간호 대상자 간호계획① 목표 설정일반적 목표(장기목표)대상자는 3개월 이내에 올바른 영양관리로 건강을 유지할 것이다.구체적 목표(단기목표)대상자는 ... 있어 매일 아침 설탕 두 스푼을 꼭 먹는다고 함 – 당 조절 필요성에 대한 인식이 전혀 없음신체기동성 장애– 평소 다리가 아파 집안일 외 다른 운동은 전혀 하지 않는다고 함– 몸이 ... 나른하고 무겁고 쳐져서 하루 종일 잠만 자게 된다고 함 – 운동부족– 퇴행성 관절염 진단받음 (방문 당시 오른쪽 무릎에 열감 느껴짐)– 키 153cm, 몸무게 65kg, BMI 28.13

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.29 | 수정일 2021.05.08

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  2020 환경과 웰빙 요약본, 정리본

  건강 정도를 판단할 수 있다.물은 건강의 척도체내 물부족1~3% 심한갈증5% 혼수상태12% 부족시 사망물이 우리 몸에서 하는 역할모든 생명체의 근본을 제공세포의 형태를 유지몸 안의 ... 외모 관리의 차원이라고 바라본 것이다.외모관리도 일종의 자기계발이라는데 공감할 만큼 외모 관리의 중요성을 높게 평가하는 사람들을 쉽게 찾아 볼 수 있다구직자 절반,취업 외모관리.. ... 이를 필요로 하는 세포에 공급,체내에서 불필요한 노폐물 체외로 배출,혈액을 중성 내지 알칼리성으로 유지,체내의 열을 발산시켜서 체온조절,생명유지 필수작용을 한다.물의 순환에 따라 몸의

  시험자료 | 86페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.11

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  교수님께 칭찬받은 꼼꼼한 자료) 지역사회간호학실습 - 치매사례관리 계획서

  예를 들어 우체국, 우체통 등은 정답이고 동사무소, 경찰서 등은 오답임)대상자의 답변) “경찰서에 가야지”1점□▣ 치매사례관리계획서1) 초기접촉20년 월 일부터 금정구 보건소에서 정기관리군 ... REPORT- 치매 사례 관리 -과목지역사회간호학실습실습장소 및기간담당교수제출일학번 / 이름목 차Ⅰ. ... 치매사례관리계획서 ··································71) 초기접촉 ················································

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.27 | 수정일 2023.08.18

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  유방암/케이스스터디/간호진단/간호과정/신체상혼란

  대상자는 자아수용 하는 과정을 경험하게 되며, 현재 상황에서 실천할 수 있는 대처전략과 실현 가능한 목표를 세울 수 있다.2.대상자는 변경된 신체 일부를 보고 만지고 이야기하거나 관리할 ... 애도 모델은 상실을 경험할 때 일반적으로 겪는 반응 패턴(부정, 분노, 타협, 우울, 수용)을 설명하며, 이를 통해 대상자가 신체적인 손실에 대해 경험하는 감정과 행동을 이해하고 관리하는 ... 예를 들어 하루 동안의 경험, 느끼는 감정, 앞으로 목표 등을 적도록 하였다.6.유방 상실에 대한 부정적인 감정 대처법을 설명하며 정서적인 지지를 제공했다.스트레스와 분노, 슬픔을 관리하는

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.24

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  (유아건강교육) (1) 현재 본인의 신체적, 정신적, 사회적 건강 상태를 관찰하고 기술하시오. (2) 또한 본인의 건강을 개선하기

  질병관리청 국가건강정보포털의 보건교육 자료실에 탑재된 ‘손을 씻자 30초’ 영상을 활용한 교육계획을 세우시오. (1) 해당 영상을 유아들과 함께 보기 전에 할 수 있는 활동/놀이계획안 ... 그 뒤로 건강을 위해 정말 많이 노력하게 되었고 지금은 건강관리가 잘 되어지고 있어 신체적으로는 아픈 곳 없이 건강이 양호한 상태를 유지하고 있다.(2) 정신적 건강상태처음에 암이라는 ... 그래서 건강을 관리하기 위해 되도록 유기농 재료를 사용하고 저염식으로 골고루 먹으며 건강한 식습관을 유지하고자 노력하고 있다.(2) 자아실현건강을 유지하기 위한 방안으로 자아실현을

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.15

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  마사지샵메뉴, 피부관리실메뉴얼, 에스테틱메뉴얼

  회원가) / 220,000원(일반가)1오일을 이용하여 서해부와 액와를 관리하여 드라마틱한 오감만족으로 세포를 자극하여 그 누구의 방해도 받지 않고 마사지를 받는 동안 온몸이 대접받는듯한 ... 황금테라피180분 300,000원(회원가) / 330,000원(일반가)*골드오일을 이용하여 신진대사를 활성화시켜주어 전신의 순환을 원활하게 하여 노폐물 배출을 도와 몸의 피로를 풀어주는 ... 황금바디프로그램*페이셜 24K골드테라피 S.V스페셜150분 200,000원(회원가) / 220,000원(일반가)*심신의 긴장완화와 근육이완에 도움을 주는 릴렉싱 바디프로그램으로 몸과

  리포트 | 21페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2020.08.30

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  건설안전기사 1차 필기시험대비 제3권 인간공학 및 시스템안전공학 요점정리

  작업환경관리5. 시스템 위험분석6. 결함수 분석법7. ... 위험성평가 및 설비유지관리[제1장 안전과 인간공학]□ 안전공학의 목표 (차피니스)① 안전성 향상과 사고 방지② 기계조작의 능률성과 생산성향상③ 쾌적성□ 인간공학 용어의 분류① human ... 영구적으로 사용하며, 조작자는 한 시간마다 스위치만 작동하면 되는데 인간오류확률(HEP)은 0.001이다. 2시간에서 4시간까지 인간-허리 비대칭 각도(허리비틀림)[제4장 작업환경관리

  시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.07

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  환자교육 신장이식후 일상생활관리

  타인의 장기를 이식 받았기 때문에 우리 몸의 면역체계가 이식된 장기를 공격하는 것이다. ... 이식 후 건강관리의 원칙* 다시 찾은 새로운 삶에 대한 책임감: 이식은 절대로 만병통치가 아닙니다.* 지속적인 관리의 중요성: 신장 이식은 치료의 끝이 아니라 새로운 치료의 시작입니다

  리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.22

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  A+신생아기, 영아기, 걸음마기, 유아기 4단계에서 흔한 건강문제들을 각 2개씩 찾아보고 개념설명, 예방법, 해결방법을 조사하시오

  백신 접종 시 병원체가 체내에 침입해도 저항력을 높이는 것이 최선의 건강관리 방법입니다. ... 파상풍은 강직근 경련과 불안 증상, 턱 경직으로 질식하기 쉽고 입을 벌리기 어려워 몸을 움직일 수 없습니다. ... 또한 신생아 질환은 갑자기 발생하는 경우가 많고 병세 진행이 빠르기 때문에 초기 케어와 관리 방법에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

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  생활과 건강, '인체는 생명 유지를 위해 몸 전체의 세포 사이에서 혈액, 호르몬, 전해질, 노폐물 등을 끊임없이 교환하는데, 이러한 기능을 위해 심혈관계를 통한 혈액의 순환이 이루어진다. 심혈관계의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오.'

  신체건강 문제와 관리(1).생활과 건강 강의록 9강. 정신건강의 이해와 관리.생활과 건강 강의록 10강. 스트레스의 이해와 관리.주현정(2010). ... 간(liver)이 우리 몸에서 맡고 있는 주요 기능을 6가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오. (15점)4. ... 인체는 생명 유지를 위해 몸 전체의 세포 사이에서 혈액, 호르몬, 전해질, 노폐물 등을 끊임없이 교환하는데, 이러한 기능을 위해 심혈관계를 통한 혈액의 순환이 이루어진다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.30 | 수정일 2022.10.12

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