"스트레칭의 종류" 검색결과 521-540 / 3,642건

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  [재활간호학] 2022년 기말시험 과제물 간호학과 4학년

  ) 허리 스트레칭 - 골반운동6) 골반측방운동7) 양손깍지 끼고 몸통 돌리기8) 팔 들어 올리기참고문헌1. ... 음식의 종류에 따라 소량의 음식 조각이 폐에 유입되고 자연적인 방어기전에 의해 제거되기도 하지만 그렇지 않을 경우 보통 1주 안에 박테리아 감염이 발생한다. ... 바닥 또는 의자에 앉은 자세에서 할 수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오.1) 어깨운동2) 다리관절 운동3) 엉덩이, 무릎관절 운동4) 고관절 돌리기 운동5

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.02

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  운동과건강-생활습관병(성인병) 과제 A+

  하체비만을 예방하기 위해서는 좌식생활을 하는 습관을 벗어나 틈틈이 스트레칭을 하고 다리를 풀어주는 것이 중요하다. ... 운동처방1) 비만이 위험한 이유대한비만학회에 따르면 “비만으로 인한 질환을 3개이상 가지고 있는 환자가 전체 75%를 차지해 다양한 질병에 노출되어 있는 것으로 나타났다”며 “질병의 종류로는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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  ICF 모델에 따른 뇌성마비 경직형 아동의 문제점

  현실적으로 뇌성마비장애인의 취업률은 매우 저조할 뿐만 아니라 그들이 가지고 있는 직업의 종류 또한 한정되어 있다. ... 근육의 성장이 수평적 빠른 성장동안 뼈성장과 함께 이뤄지지 않을 수 있고 그렇게 됨으로써 기계적 스트레칭 또는 정형계 수술로 인한 저긴장성 또는 과이완을 만들지 모른다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.03

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  따라서 노년기 생활체육에서는 부상 위험이 적은 운동을 추천하며, 운동 전에 충분한 스트레칭과 웜업이 필요하다. ... 본래 질병의 치료과정에 있어서 복용하는 약의 종류와 양을 정하여 복용(사용)법을 각 환자의 특성에 맞게 개별적으로 전달하는 것이라 할 수 있다. ... 운동처방이란 용어는 의사가 환자에게 적절한 처방을 내려주는 것과 마찬가지로 운동처방사들은 운동 강도, 지속시간, 빈도, 종류, 주의사항 등을 운동을 원하는 사람들에게 과학적으로 제시해

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  운동의 종류에는 다양한 것이 있다. ... 그러나 태극권은 끊임없이 움직임의 동작이 있으면서도 근육을 이완하여 몸을 편안하게 하는 스트레칭, 요가에서 지속적으로 하는 호흡 조절을 통한 명상 모두를 가지고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  체육과 지도안 - 골프

  준비운동*전시학습상기*본시학습목표제시*5열횡대로 집합하도록 한다*상호인사*인원점검 및 출결을 확인*환자 및 요 양호 학생은 견학지도시킨다 (일정장소)*체조대형으로 넓히게 한다*각 부위 스트레칭 ... .▶ 스윙법의 종류 (업라이트, 플랫)를소개하고 올바른 하프스윙을 지도 한다.▶ 부상에 유의한다.4/6호루라기7번 클럽하프 스윙및임팩트올바른 임팩트▶ 무리한 스윙으로 부상이 일어나지않도록 ... 지도 단계단 원골 프일 시대 상시 간차 시관 련20년 0월 00일학년 반6교시3/6개 인 운 동학습목표① 다양한 그립의 종류를 알고 올바른 그립을 잡을 수 있다.② 올바른 골프의 어드레스

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행

  겨우내 추웠을 때에도 집에서 유튜브 영상을 보면서 스트레칭을 하거나 혹은 간단한 운동을 했다. 코로나19 사태 이전에는 필라테스도 즐겨 했다. ... 여러 종류 중에서 라면의 경우에는 나트륨 함유량도 매우 높다. 분말 스프까지 다 첨가하면 하루 나트륨 섭취 권장량의 약 90%의 소금을 섭취하게 되는 꼴이라고 한다. ... 고혈압은 별다른 원인 없이 발생하는 본태성 고혈압과 다른 질병에 의해서 발생하는 속발성 고혈압이라는 두 가지 종류가 있다. 고혈압의 90% 정도는 본태성 고혈압이라고 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.23

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  평생체육과 노년체육에 대하여

  노인들에게 운동은 본인의 관심과 체력수준을 토대로 즐길 수 있고 위험을 최소화 할 수 있는 운동을 일상생활 속에서 해야 하며 기본적인 운동으로 걷기, 스트레칭, 맨손체조, 가볍게 달리기 ... ····························1ㄱ.평생체육의 역할ㄴ.평생체육의 기능②.노년기의 체육활동····························2ㄱ.운동방법ㄴ.운동종류③ ... 운동종류(1) 물 속 걷기물속에서 걷기란 물의 저항과 부력을 이용해 관절과 근육에 큰 충격을 주지 않고 물속에서 자유롭게 움직이는 것으로 특히 고령자나 운동상해를 입은 사람, 관절이

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  <간호리더십A+> 리더십계획서, 셀프리더십, 롤모델

  사람이 성격 또한 여러 가지듯이 리더, 리더십에도 여러 종류가 있으며 어떤 식으로든 영향을 준다. ... 30분친구들과 헬스장에 가서 각자 운동한 다음 찜질방에서 스트레칭 같이 하기90%5:006:00저녁식사, 씻기기숙사 학식, 샤워친구들과 학식 먹고, 샤워100%7:00자유시간게임, ... 30취침시간 잘 지키기80%5:00기상, 아침 일기 작성am5:30기상,5분 아침일기일어나자마자 하루 5분 아침일기 노트에 작성하기90%6:00어제 공부 복습어제 수업 분량 40분,찜질, 스트레칭

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.22

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  고혈압 교육자료, PPT입니다. 정신간호학 실습, 지역정신간호학 실습 등에 유용하게 사용 가능

  운동 시작 전에 맨손체조 와 스트레칭 으로 충분히 준비 매일 30 분 이상의 규칙적인 운동 주 3~5 회 정도의 규칙적인 운동 실천 약간 숨이 찰 정도의 강도 유지Page 2 고혈압이란 ... 심장이 이완할때 혈관에 가해지는 압력Page 2 고혈압의 기준 수치Page 2 혈압계의 종류 수은혈압계 병원용 자동혈압계 팔뚝형 디지털혈압계Page 2 혈압 측정 전 주의사항 혈압측정

  리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.12

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  갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

  예를 들어 체조활동을 한다고 했을 때 뛰기, 팔다리 스트레칭, 가볍게 걷기 등과 같은 다양한 동작을 주제로 각각의 동작을 분리해서 스스로 탐색해 보도록 기회를 제공해야 한다는 것이다 ... 그럼 우리 가을 곤충의 종류와 특징을 곤충 도감을 보며 살펴보도록 해요.유아 : 네.* 곤충도감을 보며 주면서 이야기를 나눈다.교사 : 곤충도감을 보고 가을 곤충들이 사는 곳, 특징

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.04

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  A+ 방통대 생활과건강 과제물

  항상 식사 종류도 치킨이나 중국음식 등 기름진 종류를 먹어서 영양에 심각한 불균형이 있었는데 단백질과 섬유질이 풍부한 식이를 할 수 있도록 노력할 계획이다. ... 이 후 필라테스와 스트레칭 체조로 몸의 전체적인 균형감과 관절의 유연성을 정비 하면서 건강한 신체를 만들 계획이다.(2)식습관개선지금은 출근에 시켜먹는 배달음식으로 시간에 쫓겨 급하게

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.21

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  평생교육실습일지

  천연비누 만들기 모의 프로그램을 직접 시연해 보는 시간을 가짐.12:00 ∼ 13:00 : 점심 식사13:00 ∼ 16:15 : 오후 프로그램(무용동작치료) 활동 보조- 음악에 맞춰 스트레칭을 ... 000 - 0000대표자성명주소00000시 00구기관설립년도설립허가일관할기관20 .00. 000000운영주체(법인)법인명대표자사업종류00000000사업소재지법인설립년월일전화번호00시 ... : 점심 식사13:00 ∼ 16:15 : 오후 프로그램(여가활동) 참관- 시청각 자료를 활용해 TV, 신문 등 다양한 대충 매체에 대해 알아보는 시간을 가 지며 대중 매체의 한 종류를

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.29

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  동아리 활동 특기사항 기재 에문입니다. 다양한 동아리를 예로 들었습니다.

  (뮤지컬 동아리반) 스트레칭, 쥐잡기, 공놀이, 두려움 없애기 등 뮤지컬 활동을 위한 다양한 몸풀기 놀이에 적극적으로 참여함. ... 여러 분야에 음악이 활용되는 방안들을 탐구하는 활동에 관심을 가지고 수행하여 다양한 방면에 활용되는 음악의 종류와 특성을 분석하여 이를 보고서로 정리함. ... 천리포 수목원을 탐방하여 식물의 식생 조사 및 학명(學名)의 기재 방법의 이해를 통하여 공통점과 상이점을 발견하려는 지적 호기심과 탐구 정신을 보이고, 전시된 여러 종류 식물의 세밀화를

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.07.15

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  체육과 지도안 - 무용

  -질문에 응답하고 실시해본다-녹음기-견학지도-스트레칭-적극적인 자세갖기전개본시학습목표제시학습내용전달1.대상과 제재2.움직임의 표현성-리듬감-학습목표를 파악한다. ... 단원의 내용구성무용이론무용의 어의 및 종류무용의 뜻, 무용의 종류, 무용의 교육적 가치한국무용기본동작 및 자세감기,풀기,평거수,상거수, 올림과 내림발 레몸익히기 기본자세사이드,훅,허들 ... /13무용의 어의, 무용의종류, 무용의 교육적 가치한국무용기본동작 및 자세2/13감기, 풀기, 평거수, 상거수, 올림과 내림현대무용몸익히기 기본자세3/13사이드, 훅, 허들, 롱,

  리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  성인간호학 케이스스터디(case study)- 관절염(arthritis) A+ 간호과정

  수술을 통해 결국 통증을 없애주는 무릎에서 하는 최종 단계의 수술을 슬관절 전치환술이라고 한다.7) 예방경직되어 있는 관절을 스트레칭과 준비운동을 통해 서서히 풀어준 후 움직여 주면 ... 안경□ 콘택트렌즈□청각 - 청각장애 무 유□ 원인 :청력교정 무 유□ 종류 : 보청기□ 기타□후각 - 후각장애 무 유□ 원인 :미각 - 미각장애 무 유□ 원인 :촉각 - 촉각장애 ... Lt, knee개구부/장루 : 무 유□ 부위 :피부 탄력성 : 양호 보통□ 불량□부종 : 무 유□ 부위 : 정도 : 색깔- 전반적 양상 입술:의사소통언어장애 : 무 유□언어장애 종류

  리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.07.17 | 수정일 2023.07.19

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  DM study

  스트레칭 - 혈관내벽이 자극되어 HDL 증가 , LDL 감소 - 혈액순환을 도와 당뇨병성 합병증 예방 및 지연에 도움이 됨5/ 치료 : 약물요법 - 혈당강하제 인슐린 분비 촉진제 : ... 종류 : 노보래피드 , 애피듀라 , 휴마로그5/ 치료 : 약물요법 - 인슐린주사 4. 혼합형 인슐린 ( 초속효성 +NPH) 가 . ... 종류 : 노보믹스 30/50, 휴마믹스 25/505/ 치료 : 약물요법 - 인슐린주사 부작용 ※ 인슐린주사 부작용 1. 주사 부위 부작용 가 .

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.11 | 수정일 2024.01.12

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  지역사회간호학실습 - 오마하간호과정 A+!!!!!!!!!!!!!!!(완전 꼼꼼)

  밤10-11시에 잠이 들어서 2-3시에 잠에서 깸신체적 활동불충분한/ 비지속적인운동- 심한 다리 통증 때문에 집에서 도 움직임을 최소화하고 계속 앉아만 계심투약처방처방된 용량- 약의 종류가 ... (팜플렛 등 시각자료 활용)척추협착증 예방을 위한 스트레칭(팜플렛)〈교육 후 평가〉: 질의응답① Q. 운동을 안 하면 통증이 심해진다?A. 맞다.② Q. ... 아니다.치료와 절차- 통증을 완화할 수 있는 자가 관리를 할 수 있는 치료법을 설명한다.- 방문 시 간단한 스트레칭을 시범 보여 운동능력을 향상시킨다.- 보건소에서 운영하는 척추운동교실에

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.04

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  서울우유 안산공장 견학 레포트

  또한 자연 치즈는 원유(표준화)→살균→냉각→유산균(스타터)접종→구연산첨가→렌넷 첨가→정치→세절→교반 및 가온→훼이제거→매팅→스트레칭→성형(모울딩)→염지 및 냉각→건조→포장의 과정을 ... 치즈의 장점과 종류우리나라에서 ‘집밥’을 상징하는 단어가 바로 어머니의 손맛으로 담근 장류와 김치라면 서양에서는 치즈이다. ... 치즈의 장점과 종류3. 현재 국내 치즈시장의 현황4. 국내 서울우유 안산공장 견학5. 유제품과 체험의 일석이조6. 축산을 포함하는 로컬푸드의 순환고리 완성7.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.20

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  노인교육론 리포트-노화의 개념을 설명하고 자신이 생각하는 성공적인 노화에 대한 의견을 제시하시요

  스트레칭 같은 유연성 운동을 통하여 나이 증가에 따른 근육 섬유의 단축, 결체조직의 탄력성 감소 등을 늦추며, 인대 및 관절 조직의 유연성을 향상시키는 것이 노화방지를 위하여 꼭 필요한 ... 운동도 너무 한 종류의 운동을 무리하게 하는 것 보다는 우리 신체가 다양하게 단련될 수 있도록 다양하게 하는 것이 필요하며 운동도 음식과 같이 편식을 피하여야 한다.나이가 들면 다양한 ... 코엔자민 큐 텐, 셀레니움 등의 항산화 영양소, 토마토에 많이 들어 있는 라이코펜 등의 항산화 식물성 화학물질, 오시오칼피, 인삼 등의 항노화 허브, 은행 등의 뇌 영양소 등 다양한 종류가

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31 | 수정일 2022.09.01

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