"요가와 우리의삶" 검색결과 401-420 / 3,179건

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  서론스트레스는 우리가 살아가는 삶에서 피할 수 없는 부분이며 스트레스를 겪지 않는 사람은 아무도 없다. ... 호흡명상1) 개념호흡은 우리가 느끼지 못하는 이 순간에도 몸의 많은 영향들을 미치고 있다. 호흡은 모체에서 나오는 순간에 처음의 한 숨을 쉬면서 삶이 시작된다. ... 원래 요가를 오래해서 호흡은 종류별로 다 잘 하는 편이지만 인지하여 명상하는 것과 평소 호흡하는 것은 차이가 있었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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  이제 은퇴해도 될까요? (순조로운 은퇴생활을 위한 지침) / 저자(데이브 휴즈)/ 초판 2020년 11월 30일

  미국이라서 우리나라와는 복지제도가 많이 다른 것일까. ... 지역 체육관에는 노인들을 대상으로 요가, 에어로빅, 수상 에어로빅 등을 하는 운동단체도 있을 것이다.p.104 친구에게 연락하거나 만나라…연락이 끊긴 친구들을 다시 찾는 것이 그 어느 ... 자원봉사는 삶에 문화적 소양을 더하고 동시에 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이기도 하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.02 | 수정일 2022.07.10

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  치매의 사회문제에 관하여 심각성에 대해 기술하시오

  서론치매는 인간의 삶을 현저하게 제한하며, 노인들 사이에서 특히 높은 발생률을 보이는 질병입니다. ... 일상적인 걷기, 수영, 요가 등을 포함한 다양한 운동을 선택하여 신체 활동을 실천해보세요.건강한 식습관 유지: 식이 요소 역시 치매 예방에 영향을 줍니다. ... 치매는 우리 사회가 직면한 중요한 문제이며, 이를 해결하기 위해서는 개인과 사회 전반의 노력이 필요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다. (장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음 챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  이것은 우리 몸을 무척 피곤하게 만들어 버린다. 또 다른 호흡으로 깊고 규칙적인 호흡의 경우 우리의 자율신경계를 안정시켜준다. ... 요가의 각종 호흡법 중 중국의 지혜라고 하는 기공법(氣功法), 좌선(坐禪)에서의 수식관(數息觀), 한국형 단전호흡법(丹田呼吸法, 丹學) 등이 알려져 있다. ... 명상을 위하여 따로 시간 내기 어려우면 자신의 일상의 작은 의식 속에 심어 둘 때 건강한 삶의 기초를 하나씩 만들 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  노인사회서비스와 여가지원서비스의 종류에 대해 조사하고, 그 중 가장 필요하다고 생각하는 서비스를 한 가지 선택하여 그 이유를 서술하시오.

  특히, 걷기, 수영, 요가 등 저강도의 체육 활동은 노인의 신체적 건강을 증진시키는 데 효과적이다. ... 먼저, 문화예술 프로그램은 노인들의 정서적 안정과 창의성을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다. 2022년 기준으로, 우리나라 65세 이상 노인의 50% 이상이 문화예술 활동에 참여하고 ... 있으며, 이는 노인의 삶의 질 향상에 긍정적인 영향을 미치고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.15

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  웰니스와 삶의 질 과제 만점 가족건강이해하기

  그래서 우리 가족 구성원의 개개인의 건강 상황을 짚어보고자 한다. ... 한편 요즈음 집 거실에 있으면 원인 모를 피부 알러지가 나타나 아래의 첫번째 알러샷이라는 약을 드신다.어머니는 일년 전 요가를 하시다가 무리를 하셔서 허리를 다치셨다. ... 제3과제: 가족건강 이해하기가족 구성원의 건강 현황우리 가족은 아버지, 어머니, 나, 남동생으로 이루어져 있다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.12 | 수정일 2021.11.08

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  생활체육의 발전방향 서론

  특히, 코로나19와 같은 팬데믹 상황은 우리에게 생활체육이 개인과 공동체에 미치는 영향력을 다시금 인식시켜주었다. ... 예를 들어, 직장인을 위한 오피스 요가, 노년층을 위한 워킹 그룹, 어린이와 청소년을 위한 스포츠 캠프 등이 있으며, 이러한 활동은 개인의 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 ... 이는 곧 국민 개개인의 삶의 질 향상을 의미하며, 건강한 국민이 만드는 건강한 사회로 이어질 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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  힌두교와 인도문화 총 정리본

  인도인의 삶과 문화를 보는 올바른 자세우리 속의 우상 파괴 :인도 연구에 있어서 우선적으로 중요한 것은 편견으로부터의 탈피다. ... 위에서 언급한 바르나 체계와의 깊은 관련 속에서 운용되는 네 단계 아슈라마(ashrama 인생 단계) 즉 인생의 네 가지 단계이고 또 다른 하나는 인생의 세 가지 목적으로서의 뜨리 요가에 ... 그 속에 더불어 같이 사는 삶을 기대하기는 어렵다. 질서와 연속의 법칙이 지배하는 것만이 과연 진리라고 말할 수 있는가 ?

  시험자료 | 138페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2021.11.02

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  사회복지실천 현장 방문 보고서

  ·2반, 시니어로빅, 힐링댄스, 건강체조, 기체조, 난타, 사교댄스 초·중급, 웃음요가, 댄스 스포츠 초·중급}취미/여가 프로그램{오카리나반, 기타반, 하모니카 초·중급, 사물놀이, ... 통하여 사회참여 및 자기개발의 기 회를 마련할 수 있도록 한다.목표: 여가·문화 활동 지원을 통한 노인의 건전한 여가생활 유도, 교인문해반, 일본어반 }건강 프로그램{맷돌체조, 실버요가1 ... 현재 우리나라의 노인복지는 노인의 기본적인 생활보장에서 발전하여 신체적으로나 정서적으로나 건강한 생활, 경제생활과 일자리, 여가생활 등을 보장하고 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.02.28

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  평생교육론/노인 대상의 평생교육 기관 조사

  그렇기 때문에 우리의 삶 곁에는 평생교육 기관들이 많이 분포되어 있습니다. ... 이러한 평생학습의 기회는 우리의 삶의 현장에서 언제, 어디서, 어떤 방법으로든지 이루어질 수 있다는 신념에 근거하고 있습니다. ... http://www.gangseosenior.or.kr/page/use/program_schedule- 운영 중인 프로그램: 노인 사회화 교육에서 건강 체조, 어학 교육, 서예, 요가

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.29 | 수정일 2023.06.13

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  (레크리에이션활동지도) 웃음치료의 이론적 배경

  그러므로 궁극적인 목적은 장애나 병이 있는 개인의 삶의 질을 향상시켜주는 것이라고 할 수 있다. 치료레크리에이션에도 바법이 다양하다. ... 생리학적으로 웃음이라는 것은 우리가 기대를 하고 있던 상황이 다르게 펼쳐질 경우나 고정관념이 꺠어질 경우 혹은 상대방이 웃길 때에 우리의 입에서 저절로 터져 나오게 되는 소리를 말한다 ... Kataria는웃음의 요가를 통하여 몸과 마음, 그리고 정신을 통합할 수 있다고 주장을 하고 있다(마단카타리아 2004).

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.10

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  정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인 내

  MBSR 프로그램은 일반적으로 마음챙김 명상, 부드러운 요가 및 신체 인식 연습의 조합을 포함하며 병원, 진료소 및 커뮤니티 센터를 포함한 다양한 환경에서 제공될 수 있습니다.한국에서 ... 우울증, 불안 및 약물 사용 장애를 포함한 다양한 정신 건강 문제를 식별하는 데 사용될 수 있습니다.가족과 간병인에 대한 지원은 정신건강 문제가 있는 개인을 돌보는 부담을 줄이고 삶의 ... 개인 간의 탄력성과 대처 기술을 촉진하고, 정신 건강 서비스에 대한 접근성을 개선하고, 낙인과 차별을 줄임으로써 우리는 모든 개인의 정신 건강과 웰빙을 증진하는 보다 지원적이고 포용적인

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.30

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  [지역사회간호학실습] 지역사회중심재활(재활치료실)에 대한 업무 분석 보고서 [레포트]

  ‘뇌졸중 없는 건강마을우리마을 건강리더‘2. 장애인재활운동3. ... 장애 아동 요가 교실독립성 향상장애인 사회 참여여가/문화지원외출/나들이/체험프로그램(소풍, 공연 및 영화 관람, 박물관 견학 등) 집중력 및 {소근육 훈련을 통한 공예 및 도예 만들기 ... 원활한 수행을 위해 보건소를 중심으로 지역사회의 인적/물적 자원을 최대한 개발/활용하여 재활서비스를 체계적으로 제공함으로써 장애인의 재활 촉진 및 사회참여를 증진시켜 보다 건강한 삶을

  리포트 | 4페이지 | 900원 | 등록일 2022.07.13 | 수정일 2022.11.18

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  세계화(Globalization)에 대한 특징과 폐해 속에서 대안으로 등장한 로컬화(Localization) 탐구

  카페 아메리카노를 마시고, 영국 여행에 가서 사온 핸드백에는 일본에서 만든 물건과 프랑스에서 만든 물건을 담고 있으며, 방글라데시 사람들이 만든 신발을 신고, 퇴근 후 인도에서 온 요가 ... 경제라는 영역이 인간의 삶과 사회 유지에 있어 바탕의 역할을 해야한다면 세계화를 기반에 둔 글로벌경제가 갖고 있는 문제점은 보완이 필요할 수 밖에 없다.책 와 저자 헬레나 노르베리 ... 우리는 여기서 이 바나나가 어떤 노동환경에서 재배된 것인지 알 수 없으며, 환경을 얼마나 파괴하면서 재배되었는지도 알기 어렵다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.23

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  해빗 HABIT 독후감

  습관은 어떻게 삶을 변화시키는가로 나누어져 있다.무엇이 우리를 지속하게 하는가우리는 항상 새해 목표를 새운다. 다이어트하기, 금연하기, 독서하기 등. ... 바로 그때 습관이 형성된다. 1년 뒤 우리는 두둑해진 통장과 잘록하게 들어간 허리를 보고 흡족해한다.습관은 어떻게 삶을 변화시키는가잘못된 습관이 삶을 갉아먹고 있다면 이사나 이직과 ... 매우 단순하지만 이 차이가 초래할 결과는 엄청나다.습관 설계 법칙 2 적절한 곳에 마찰력을 배치하라 – 운동을 하고 싶어 헬스장이나 요가학원을 간다고 하면 위치 마찰력을 줄여 집과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.15

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  현재 우리나라의 노인 여가 실태와 성공적 노후생활을 위한 여가활동

  그러나 이러한 일련의 노력에도 불구하고 우리나라 노인들이 직면하고 있는 실제 삶의 현실과 성공적 노화를 위해 어떤 수단을 이용해 얼마만큼의 노력을 기울여야 할지에 대한 논의는 피상적으로 ... 운동 참여형은 모든 여가활동 중 등산, 배드민턴, 요가 등 운동에 참여하는 시간이 가장 길며 전체 노인의 약 11.5%를 차지한다. ... 우리나라 노인의 여가실태우리나라 노인의 여가실태에 관한 한국보건사회연구원 황남희(2014)의 조사를 인용하면 첫째, 우리나라 노년층의 여가활동은 미디어 매체 활용과 같은 수동적인 형태에

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.30

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  한국 평생교육 6진 분류표를 참고하여 실제 운영되고 있는 평생교육기관의 프로그램을 분류한 후 본인이 학습한 경험이 있는 프로그램의 특성을 서술하시오.

  따라서 기관의 비전과 학습자의 수요에 따라 매우 다양한 평생교육 프로그램이 운영되고 있는데 우리나라 평생교육법 제2조에는 평생교육 프로그램을 6진 분류를 제시하고 있다. ... 체험하고 가치가 높은 작품을 완성할 수 있도록 지도하고 인증하는 프로그램인 문화예술향상 프로그램이 있다.레저생활스포츠 프로그램생활문화예술 프로그램문화예술향상 프로그램다이어트 태권도, 요가라틴댄스 ... 건강한 삶과 생활을 위한 심리적 안정을 촉진하고 신체 건강을 도모하는 건강심성 프로그램, 일상생활의 역할수행과 현대인이 갖추어야 할 다양한 소양와 기능적 능력을 개발하는 기능적 소양

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.25

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  현재는 일상이 서서히 회복되면서 다시 실내운동을 할 수 있게 되었고 요가를 새롭게 시작하였다. 그리고 요가에서 또 새로운 사람들을 만나며 이야기를 나누는 것을 즐기고 있다. ... 교과목명: 취미와예술 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. ... 그마저도 누군가를 만날 때는 마스크로 얼굴을 가려야 했다.코로나 팬데믹은 사람의 건강만 해친 것이 아니라, 사회적 삶을 무너뜨렸다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.09.22

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  [어른설교] 사랑의 노래를 드립니다 (시편 18편 1-6절)

  층간 소음 때문에, 요가매트를 깔고, 덩실 덩실 리듬을 타며, 내적 기쁨을 누리며, 속으로 마음껏 찬양했습니다. 그런데 너무 기뻤고요, 많이 울었습니다. ... 그런데 그 이후의 삶은 평탄이 아니라, 계속 고난이었죠. 사울이 다윗을 시기하고, 질투하여 죽이려고 했죠. 왜요? ... 로 우리도 환난 중에 있다면 부르짖어야 합니다. 기도해야 합니다. 우리의 상황이 혹시 다윗과 같은 상황 입니까?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.28

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  영혼을 생기나게 하는 영성

  은혜는 우리의 삶에 있어 계속적으로 역사하시는 하나님을 묘사하는 단어이다. ... 우리는 삶 전체를 통해 영적 성장을 해야 하는데 지속적인 영적 성장의 방법을 이해하는 균형이 필요하다. ... 주변에 요가나 다양한 명상법, 전생투사 같은 것을 흔하게 접할 수 있다. 그리스도인은 단순히 성경을 읽고, 기도하고 교회에 출석하는 것으로 충분하다고 여길 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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