"운동 시 탄수화물 섭취 시기" 검색결과 381-400 / 2,326건

• 

  (보건교육 B형) 생애전환기대상인구(40대이상)의 건강검진에 대한 보건교육

  간식의 종류 또한 허니버터 브레드 등의 고당분, 고칼로리 빵 류나 떡, 과자 등의 고탄수화물 종류가 많았으며 매일 믹스커피 2-3개 정도를 섭취하는 습관을 가지고 있다.또 이전에는 ... 특히 탄수화물을 먹어야 배가 꺼지지 않고 든든한 느낌을 받다보니 탄수화물을 점점 더 찾아먹고 있다.4. ... 걷기 운동도 하였으나 최근 1-2년 전부터는 시간도 없고 피로도도 높아 별도로 운동을 전혀 하지 않고 있었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

  다운로드 장바구니
• 

  병리학 간, 간 질환에 대하여

  따라서 칼로리 섭취량 감소와 함께 저탄수화물 식사에 대한 교육 필요~중략~운동요법은 인슐린 저항성을 개선하고 간 내 지방량을 감소시킨다. ... ~중략~총 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 가장 중요, 하루에 400~500 kcal를 줄이는 것이 적절함최근 탄수화물 섭취량도 지방간질환과 관련되었다 보고, 한국인은 탄수화물 비율이 ... 비해 더욱 위험하다는 연구 결과“알코올성 간경변 환자의 경우 혈소판의 수와 프로트롬빈 시간과 관계 없이 자발성 동맥출혈의 가능성이 높으며 옆구리 통증이나 하지 부종 등의 증상 발현시

  리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨 문헌고찰

  가급적 앉아서 생활하는 시간을 줄이고, 필요 시 운동전문가에게 운동처방을 의뢰할 수 있다. ... 탄수화물은 전곡, 채소, 콩류, 과일 및 유제품 등의 식품으로 섭취하도록 하며, 식이섬유가 많은 식품을 우선적으로 선택한다. ... 자가혈당측정은 매 식사 전후, 취침 전, 새벽, 운동 전후, 저혈당 시에 할 수 있으며, 환자상태에 따라 측정 시기나 횟수는 개별화 할 수 있다.다회인슐린요법이나 인슐린펌프 치료를

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.24

  다운로드 장바구니
• 

  NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

  감소시킨다 생리적 고려사항 성인과 비교한 운동 영향 건강과 체력을 위한 고려사항 스포츠와 선수 트레이닝에 대한 고려사항 최고산소섭취량은 체중에 비례했을 경우 성인과 유사 지구성 운동을 ... 영양: 생물이 세포 조직의 성장과 회복을 위해 음식물을 섭취하고 사용하는 과정 2. ... 달리기 시 성인과 비교해 높다 지속적인 고강도 운동 시 피로와 열생산의 변화가 큼 청소년들을 위한 중강도에서 격렬한 신체활동, 주당 3일 또는 3일 이상 60분간 실시 고강도 무산소운동을

  시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2024.09.18

  다운로드 장바구니
• 

  커피 그리고 에스프레소에 대한 조사

  [표 3] 무수물 기준의 볶은 커피 일방성분 분석 결과 (단위 : %)전영주, 카페인섭취가 운동지속성과 호흡순환 기능에 미치는 영향,(2006), [표3]수분과 탄수화물은 약한 볶음으로 ... 이시기에 생두는 조직이 팽창하면서 무게가 가벼워지기 때문에 드럼의 교반날개에 부딫히는 소리가 부드러워진다. ... 달콤한 향은 확연히 줄어들지만 대신 다양하고 풍부한 향이 느껴진다.9) 냉각냉각은 로스팅 시 원하는 향미가 발현되는 순간을 포착하는 중요한 과정이다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.24

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 요약

  잠복기(6~12세)-다른 단계에 비해 평온한 시기 : 성적 욕구가 억압 -> 사회적으로 용납되는 행동에 에너지를 투여-동성의 또래집단과의 동일시(5) 사회화-친구와 학교 중심적인 생활 ... : 특정 분야의 발달이 촉진되는 최적의 시기, 이 시기에 환경적 자극이 필요6) 발달의 속도 : 발달의 모든 영역의 속도가 일정하지 않음, 태아기, 영아기, 청소년기에 속도 급증, ... 구강, 비강 분비물 흡인, 턱 운동 및 정상적인 빠는 욕구 충족 위해노리개 젖꼭지15.

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.15 | 수정일 2023.05.03

  다운로드 장바구니
• 

  비만과 셀루라이트

  셀룰라이트의 원인 혈액순환 장애 일광욕 호르몬 이상 스트레스 탄수화물 과다 섭취 물 섭취 부족 운동 부족 셀룰라이트 원인인종과 셀룰라이트 셀룰라이트의 양상에 인종적인 차이가 있는데 ... 남자의 경우 군대에서 제대 한 후 또는 결혼 직후이며 , 여자가 복부 비만이 되는 시기는 폐경기 이후이다 .3. ... 장기 복용 허가 약물 * 시부트라민 ( sibutramine ) * 오르리스타트 ( orlistat ) 보통 식욕 억제제 라고 불린다 .식욕 억제제 알고 복용하세요 !

  리포트 | 44페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.22 | 수정일 2019.12.23

  다운로드 장바구니
• 

  심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심장질환 또는 관상동맥질환이라고 한다. 생활과 건강. 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오.

  하지만 에너지원으로 사용되는 영양소를 골고루 섭취하지 않을 시 가벼운 질병을 비롯하여 중증 질병으로 이어질 수 있는 상황에 처하게 된다. ... 그렇기 때문에 특정 에너지원만을 섭취하는 불균형적인 식습관을 가질 시 다양한 질병에 노출되기 쉽다. 잘못된 식습관으로 얻을 수 있는 질병으로는 대표적으로 비만이 있다. ... 대표적인 에너지원으로는 탄수화물, 단백질, 지방이 있으며 그 외에도 미량 에너지원들이 필요하다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.08.02 | 수정일 2024.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기영양학 A+ 기말시험 과제물

  특히, 비만과 과체중으로 오는 고혈압은 체중감량이 특히 중요하므로 일주일 3일 이상 하루 30분 이상 유산소운동을 실시하여 관리하고 조리 시 소금, 간장, 장류 등의 사용을 줄이고 ... 중‘비타민A, 비타민D, 비타민E, 비타민C, 칼슘, 불소’는 전연령에 대해 상한섭취량이 설정되어 있다.비타민A는 과잉 섭취 시 독성이 심각하다. ... 그리고 식이섬유를 과량 섭취하거나, 지방변증 등으로 인해 장내에 흡수되지 않은 지방산이 많아진 경우, 칼슘에 비해 인의 섭취가 과다한 경우 칼슘 흡수가 감소하며 운동부족이나 스트레스도

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.05 | 수정일 2024.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  PBL 사례연구(안면마비, 유방암, 당뇨병)

  -당뇨병 환자에서는 탄수화물 15mg이 포함된 음식을 섭취해야한다.Ex) 주스, 콜라, 사이다 반잔(150ml), 사탕 3-5개, 포도당 캔디 등-반복적인 저혈당이 발생하면 당뇨약을 ... 첫 아이를 30세 이후 출산 시 유방암 위험이 증가한다.)6) 구강피임약 복용시기와 기간(경구피임약은 에스트로겐 의존과 관련이 있으므로 30세 이전 구강피임약을 복용하고 6년 이상 ... 안면 근육강화를 위해 안면근육 운동을 실시한다.- 3~4시간 간격으로 껌씹기 운동을 하도록 격려하였다.- ‘아’, ‘예’, ‘이’, ‘오’, ‘우’ 운동을 아침에 일어나서 한번, 식사한

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.08 | 수정일 2022.09.07

  다운로드 장바구니
• 

  간호조무사 약리 요약정리

  고열량 고비타민 저지방 저염, 열량으 많이 섭취하여 체내 단백질소모를 막는다바이어스성 간염환자-저탄수화물식이위절제-고단백질만성변비-고섬유질, 아침에 냉수, 양질의 지방질핸드히스-치질제거탐침-접근하기 ... 경구투여알루미늄 하이드로사이드-고알루미늄 혈증 부작용단백질-구성소, 조절소, 열량소, 체내 대사작용을 조절, 열량공급 및 체액의 균형당질(탄수화물)-근육운동을 위한 열량원, 단당류로 ... 췌장액이 합류되는 부분소장에서 흡수되는 영양소-아미노산, 포도당, 비타민, 지방산소장의 특징-융모 십이지장 공장 회장 대장의 특징-복막수 맹장 결장 직장조혈작용이 간에서 이루어지는 시기-태생기췌장-알칼리성으로

  시험자료 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.14 | 수정일 2023.08.22

  다운로드 장바구니
• 

  인슐린과 당뇨병 환자의 유형별 영양치료, 인슐린의 종류와 특징, 노인당뇨, 제1형 당뇨, 임신성 당뇨

  당뇨병환자의 목표체중은 이상체중이 아닌 달성가능하며 유지 가능한 체중을 목표로 한다.④ 탄수화물은 식후 혈당에 큰 영향을 미치므로 식사와 간식 때 섭취하는 당질의 양을 일정하게 하는 ... 적절한 열량 제한(1일 필요 열량 조사에서 산정된 평균 1일 섭취량보다 250~500 kcal를 줄이는 것)과 운동량의 증가는 점진적이고 지속적인 체중감량을 가져오게 된다.? ... 아침에 투여 시 낮 동안에 높~4시간6~8시간Actrapid30분2~4시간6~8시간Novolin R30분2.4~5시간8시간Novolin R penfill30분2.4~5시간8시간Humulin

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

  다운로드 장바구니
• 

  인슐린(MSII,DMI,CSII) A+ case/ 문헌고찰(+췌장)

  Somogyi 현상이 의심되면 인슐린 용량을 줄이거나 밤늦게 간식으로 탄수화물을 섭취하여 예방할 수 있음. ... 경우, 과도한 운동, 과다 음주, 혈당강하제 복용 시 초래될 수 있음. ... 비후된 조직에서는 인슐린이 정상적으로 흡수되지 않으므로 주사 전 필히 확인 후 주사해야함소모기(Somogyi)현상저혈당 반응과 고혈당 시기가 특징적으로 변하는 반응을 말함.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.30 | 수정일 2022.09.02

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 정상분만 4기 문헌고찰 및 간호과정 (간호진단5개 간호과정 1개)

  균형 잡힌 다양한 식사와 칼슘과 철분이 많은 음식이 좋고, 신선한 야채, 과일, 탄수화물, 단백질, 지방의 순으로 섭취한다. ... 일상 활동과 가벼운 운동은 OK! ... 걷기와 같은 가벼운 운동은 임신 이전 상태로 로 내리고 입술 모퉁이에서 잇몸 사이로 손가락을 밀어 넣는다.

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.03 | 수정일 2022.08.10

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 예습 과제 - 당뇨병 문헌고찰, 내용정리, 포트폴리오, 코넬노트

  당부하검사 :-검사 전 적어도 3일 동안 평상시 활동을 유지하고 하루 150g 이상 탄수화물 섭취-검사 전날 밤부터 10시간 내지 14시간 금식 후 공복 혈당 측정을 위하여 채혈.- ... -저혈당 :인슐린을 과다투여하거나, 식사시간이 늦어지거나 식사량이 부족한 경우, 과도하게 운동하거나 혈당강하제 과다복용 시 초래될 수 있음. ... 인슐린은 정상적으로 하루 40~50 단위가 분비되며, 필수영양소인 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 적절히 조절함.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.15

  다운로드 장바구니
• 

  [아주대] 생물학 실험1 - 발효

  생물체는 섭취한 영양물질을 분해하여 에너지를 얻어야하고, 세포 및 생명체를 구성하는 성분들을 합성해야 하며, 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보낸다. ... 다양한 미생물, 세균 및 효모에서 발효를 통한 에너지 및 유기산물의 생산이 활발히 이루어지며, 포유류의 근육에서도 산소 결핍 시 젖산 발효를 통해 피브루산에서 젖산이 생성되는 발효가 ... 생물이 탄생할 시기에는 대기의 환경이 혐기성 상태였던 것으로 알려져 있으므로, 발효는 혐기성 환경에서 유기 영양물 분해를 통하여 에너지를 얻는 가장 오래된 에너지 획득 기전으로 알려져

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호 외과병동 실습 케이스스터디 위암 Cancer

  인슐린 과다 분비 -> 반응성 저혈당- 식은땀, 떨림, 현훈, 어지럼증, 빈맥③ 치료 및 예방- 소량씩 자주 섭취(5-6회)- 고단백, 고지방, 저탄수화물 식이- 위 배출 시간을 ... 지연시키기 위해 식사 후 누워있음, 지방 섭취, 식전 수분섭취 금함Ⅱ.본론1. ... 조기덤핑증후군- 소장내로 수분이 몰려 순환혈액량 감소와 소장의 장 연동운동 증가- 복부팽만, 복통, 오심, 구토 빈백- 6~12개월이면 사라짐② 후기 덤핑증후군- 혈당이 갑자기 증가하여

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.17 | 수정일 2024.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  2021.1학기 기말_생활과건강

  단, 이와 같은 연동운동 시기에는 위와 십이지장의 연결 부위에 있는 유문괄약근이 수축하고 있기 때문에 음식물이 십이지장으로 내려가지 못하고 죽처럼 걸쭉한 형태로 된다. ... 감염과 만성위축성 위염으로 진단받은 환자에게는 더욱 중요하다.* 위염의 예방 및 치료 방법① 음주, 흡연 삼가 하기과도한 음주, 피로, 흡연 등이 위염 발생 위험 요소이므로 치료 시 ... 따라 제산제나 위산 분비 억제제, 위장 점막 보호제 등의 약물치료를 병행한다.* 위염에 좋은 음식① 양배추 : 양배추는 위장을 강화시키고 위 점막을 재생하는데 좋다② 무 : 무는 탄수화물을

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호학 정리 및 빈칸

  -간호수행: 원인에 따른 항생제 치료시, 복용 중단금지 설명금기가 아니면 하루 1.5~2L 이상 충분한 수분섭취크렌베리 주스가 도움9.양성전립선비대증-증상: 지속적으로 느리게 증상이 ... 알콜 중독과 밀접한 관계-만성 알콜 중독과 관련된 영양부족을 고정하고 더 이상간 손상을 피하고 합병증을 줄이도록-적절한 영양유지를 위해 매일 2,3000칼로리의 적당량의단백질, 탄수화물 ... 같은 기능적 요실금에 좋음-인지손상이나 기동성 문제와 관련된 경우 노인이 배뇨욕구를 참는데 도움-개인의 배뇨 양상을 확인하고 양사에 기초하여 배뇨계획-개별적인 배뇨계획표는 적절한시기에

  시험자료 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.30

  다운로드 장바구니
• 

  [아동간호학] 신생아의 건강증진 요약정리

  피부: 피하지방 결여는 조산이나 영양불량 의미, 말단 청색증(정상적인 이행 현상으로, 혈관운동 불안정, 모세혈관 정체 및 높은Hb으로 인함), 할리퀸 피부색 변화, 몽고반점(13세경 ... 소화기 기능장애 아동 (질환별 KEY Point 정리)구순열과구개열교정시기: 구순(생후 3~6개월, 조기수술), 구개열(생후 6~12개월)수술 전 간호(영양공급): 길고 구멍이 큰 ... 모양의 대변과 대변 덩어리 촉지바이러스성간염증상: A형간염 - 대변과 구강으로 전염, 6세 이하 아동의 70% 무증상과 무황달B형간염 - 혈액과 체액으로 전염간호: 고단백, 고탄수화물

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.28

  다운로드 장바구니