"명상시집" 검색결과 21-40 / 3,768건

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  취미와예술 ) 코로나 19 (COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 1

  '리츄얼'이라는 단어가 대두되며 사람들은 아침이나 잠들기 전의 루틴으로서 명상과 요가의 활동을 수행했다. 명상과 요가의 경우 집에서 하기에도 적절한 특성이 많았다. ... 가장 주요하게 증가세를 보인 것은 스트리밍 시장이다. ... 나아가 웹툰과 e-book 시장이 기하급수적으로 성장했다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03

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  라인원격평생교육원 심리학개론 - A

  또한 산책을 하고 나면 피로함 대신 집에서 잘 자고 일어난 듯한 쾌적함과 상쾌함이 느껴졌다. ... 그뿐만 아니라, 불안장애, 강박증, 경계성 인격장애 등 다수의 정신질환 환자들이 정신치료과 명상을 병행할 시, 정신치료만 단독으로 받는 것보다 더욱 치료가 빠르게 진전된다고 드러났다.요약하자면 ... 집중명상에는 소리명상, 시각명상 등 다양한 세부적 명상 수행법을 포함하고 있다. 필자는 이 중에서 소리명상을 선택하여 약 4일간 실시했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이 명상은 불안한 마음이 들 때 수행했을 시 특히 더 효과를 낸다고 한다. ... 최근 코로나19로 인해 집에 있는 시간이 대부분이었다. ... 이에 도움이 되는 방법 중 하나는 명상하는 방법이다.명상을 수행할 시에는 스스로의 힘에 집중할 수 있도록 하고 이를 통해 이완반응을 유도할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  [독후감/경제경영/도서요약] 2022 한국이 열광할 세계 트렌드

  기기는 스마트폰 애플리케이션에 연결해 사용하며, 명상 시 실시간 뇌파 측정을 통해 일정 기준보다 높으면 활동 모드, 일정한 수준이면 일반 모드, 일정 기준보다 낮으면 진정 모드로 나눠 ... 뮤즈는 마음 명상, 심장 명상, 몸 명상, 호흡 명상 등 세부 항목을 통해 사용자에게 다양한 명상 콘텐츠를 제공한다.2. ... 바로 첨단 신기술을 통해 이웃 간 관계를 재정립하는 혁신적 애플리케이션 ‘도브리 솜시아드’다.도브리 솜시아드는 스마트폰뿐 아니라 스마트워치와 같은 다양한 기기와도 연동이 가능하다.

  리포트 | 20페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.11.22

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  만3세 학부모 상담일지 13명 1년치

  간혹 신체놀이 시 안전하게 놀이하는 모습이 요구되어 상호작용 나누고 있음.결재담당원장ㅇㅇㅇ학부모 상담 기록부반 명상 담 일 자아 동 명생 년 월 일학 부 모상 담 자상 담 교 사상담 ... 집에 와서 속상해함.- 클레이와 물감놀이를 좋아함.2. ... 총 평ㅇㅇ이는 어린이집에서의 하루 일과에 편안하게 적응한 모습을 보임.

  리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.05.29 | 수정일 2024.06.10

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  만1세 학부모상담일지

  : 시 분 ~ 시 분영 유 아 명생 년 월 일20 년 월 일보 호 자 명상 담 자상 담 방 법방문 ? ... : 20 년 월 일 상담시간: 시 분 ~ 시 분영 유 아 명생 년 월 일20 년 월 일보 호 자 명상 담 자상 담 방 법방문 ? ... 부 모 상 담 일지상담일자 : 20 년 월 일 상담시간: 시 분 ~ 시 분영 유 아 명생 년 월 일20 년 월 일보 호 자 명상 담 자상 담 방 법방문 ? 전화 ? 알림장 ?

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.12 | 수정일 2022.03.18

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  스트레스와 일점응시법

  평상시에 일상생활에 쫓겨 생활할 때는 내가 숨을 쉬고 있는지도 모르고, 내 심장이 잘 작동하는지도 인식하지 못하고, 정신없이 살게 되는데, 일점응시법을 통해 한 점에 응시하는 기회를 ... 마음과 몸의 준비가 되지 않은 상태에서 일이나 업무를 진행하기보다 일점응시법을 이용해 몸과 마음의 집중도를 높이면 훨씬 큰 효과를 보게 될 것이다. ... 처음에는 급하게 뛰던 심장소리와 거칠게 쉬어지는 호흡소리에 집중이 잘 안됐는데, 차츰 집중도가 높아지면서 심장도, 호흡도 차분히 가라않고, 마음도 신체도 안정 상태에 접어드는 느낌을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.10

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  고독의 권유 독후감

  저자는 스스로를 낮추고 수졸재라고 집 이름을 지었다. 글도 쓰고 명상도 하면서 지냈다고 한다. 그러면서 독서도 다양하게 했다고 하니 대단하다. ... 시적인 표현이 매우 많은데 저자의 문장력, 재주가 아주 돋보이는 부분이었다. ... 저자는 당연히 혼자 사는 집으로 갔을 때는 우울감이 상당히 몰려왔다고 했다. 그럴 수밖에 없다는 생각도 든다. 저자는 느리게 사는 것이 좋다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.02

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  취미와예술

  이는 얼핏 보기에 단순한 명상으로 보이지만 어플을 통한 명상 경험과 정보를 타인과 소통하는 것이 사회적 거리두기로 인한 자기 고립에서 벗어나기 위한 행동으로 볼 수 있다.셋째, 집을 ... 지난 3월 서울시가 만18세 이상 서울시민 1000명을 대상으로 온라인 설문조사를 한 결과 일상회복 후에도 시민들은 저녁시간에 회식대신 취미나 휴식을 취하는 것으로 나타났다. ... 이와 관련된 대표적 사례는 개인적 마음 수련을 강조하는 명상 분야에서 찾을 수 있는데 코로나19 시국에서 미국의 헤드스페이스, 캄과같은 명상 관련 어플에 대한 수요가 폭발적으로 증가했다

  방송통신대 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.31

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  정신건강사업계획서

  공원에서 각자의 집으로 해산한다.사업명스트레스트로이드회차제 4 회기일시2021. 04. 08장소대구 동구 보건소 4층 프로그램실진행자지역사회 간호사 000/ 서예 선생님 2명/ 사회복지사000주제서예 ... 실업률을 살펴보면 대구시는 전체 16개 광역시도중에 3위를 기록하여 매우 높은 실업률을 나타내었으며, 특히 2017년 청년실업률의 경우는 10.3%로 인천과 함께 청년실업률이 가장 ... 마무리 한다.- 신체명상 (불안을 잠재우는 근육 이완 명상 | 꿀잠 명상 | 자기암시)① 숨을 깊게 들이 마4.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.30

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  활동요법 사례연구 보고서(느낀점 포함)

  하루에 한 끼도 잘 먹지 않을 정도로 식욕이 많이 감소하였다고 하였으며, 잠들려고 시도해도 부정적인 생각이 끊이지 않아 불면증으로 인해 괴로운 상태라고 함. ... 누군가와 대화를 해도 머릿속이 멍해, 대답하는 것이 힘들며, 말을 하는 것이 불편하고, 특히 집에서도 침대에 누워 대부분의 시간을 보내는 등 신체활동이 일체 없음을 표현함.3. ... 요가 : 요가와 명상을 시행함으로써 신체적 활동을 증가시키고 성취감을 경험하게 해 감정을 건설적으로 표현할 수 있게 한다.?

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이 모임을 통해서 뇌과학자들을 명상하는 티베트불교들의 선승들을 연구하여 명상 시 나타나는 정신 현상의 생물학적인 기반을 파악하고 연구할 수 있었다.명상은 의학적 효과가 다양한 것으로 ... 당장에 집 안에서 신경에 거슬리는 그것들에 관한 생각이 머리를 장악하기 시작했고, 심장박동이 강해지는 것을 느껴 호흡을 가다듬고 평온을 찾으려고 노력했다. ... 명상이라고 불리는 명상법이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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  성균관대 사랑과 문학 20년, 21년, 22년도 족보

  『명상시집』을 쓴 작가는 누구이며 어떤 문학군에 속하는가?『적과 흑』에서 적색과 흑색의 의미 각각 무엇인가?보바리즘에 대하여 서술하시오. ... 시 『취하라』는 어떤 시집에 속해있으며 『파리의 우울』의 작가는?무의미함의 의미로, 모든 것을 부정하는 20세기 전반의 문학을 나타내는 용어는? ... 댄디, 댄디즘에 대하여 서술하시오.보들레르의 『악의 꽃』은 풍기 문란죄로 고소되어 ( )에 처해졌고, ( )편의 시가 삭제되었다.노벨 문학상을 수상한 작가는?

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.15 | 수정일 2022.12.23

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  포스트 코로나 시대에 정신건강을 위해 스트레스를 어떻게 관리해야 할 것인지 사례를 들어 토론하시오

  운동을 한다.나는 아침 7시 쯤에 일어나서 30분 정도 조깅을 하고 있다. ... 명상을 한다.나는 중학생 때부터 단전호흡을 했었다. ... 그러나 코로나 바이러스에 3번씩이나 감염되고 주변 사람들이 코로나 바이러스에 감염되어 죽는 모습을 목격하면서 자연스럽게 사후세계에 대한 관심을 가지게 되었고, 지난해부터는 집 근방에

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.08.21

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  A+레포트 '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법'을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  어떤 소리가 거슬린다면 거슬려하는 마음을 관찰하고, 어떤 걱정이 올라온다면 있는 그대로 그 걱정을 관찰하고 다시 명상에 집중합습니다. ... 방출하는데, 이는 명상수행자들은 명상시 심신이 매우 안정되고 편안한 상태임을 말해줍니다. 90년대 이후 측정장 기억, 쾌감을 담당하는 소기관과 ‘편도체(amygdala)’라는 감정적 ... , 심박수는 뇌파 중 수면시 발생하는 세타파가 활성화되는 결과가 나타났습니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.20

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  (독후감) 미라클모닝밀리어네어_할엘로드

  책 내용이나 유명인들의 사례는 주로 새벽 5시 정도의 기상이 동반되었지만, 다 읽고 안심한 부분은 굳이 새벽 기상이 아니어도 충분히 실천 가능하다는 것이다. 첫 1분은 명상이다. ... 하는 마음으로 공간만 차지하던 덤벨로 가볍게 운동을 하고, 팔이 저리면 따뜻한 커피 한잔을 내려 마시며, 손에 닿는 책을 집어 들고 읽고 쓰자. ... 하지만 이 책에서는 조금 다르게 한 정도가 아니라 보다 정제되고 합리적인 의견과, 아침형 인간이 왜 좋은지 나름대로 일리 있는 의견들을 포괄적으로 집대성해 놓았다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.23

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  긴장이완의 기술에는 여러 가지가 있지만 그중 심호흡법, 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법

  하지만 투명한 집에 살면 물건들을 언제든 찾아 사용할 수 있다.”라는 명쾌한 비유를 들어 설명했다.그렇다면 구체적으로 마음챙김 명상은 어떻게 하는 것인가? ... 가로막은 뼈 닿는 부위에 따라 세 부분으로 구분되는데 갈비뼈 7번부터 시작되는 갈비뼈 부분(costal part), 가로돌기의 뒤쪽 부분에서 시의 증가, 배 부위 장기들의 압박, 배근육의 ... 하버드 대학 심리학과 교수인 Ellen Langer는 마음챙김 상태에 대하여 “마음챙김 상태로 산다는 것은 투명한 유리집에 사는 것에 비유될 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.09

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  [A+] 2023년 인간의 행동과 의식 족보 (레포트, 퀴즈, 시험문제 전부 포함) + (2019,2022년 족보 포함)

  .이름 :2.날짜 :3.시간 :4.장소 :2차 토론(실습과제):MBSR(명상치유),단전호흡실습설문의 순서 : (1차 토론시) 명상전 기저선 상태 측정치 재확인,명상(몸풀기 조신법, ... 상황을 재경험할 수 있을 정도로, 최근의 사건을 한 문장으로 기술케 한다.피험자실험 전 간단히 서술지하철에서 이상한 아저씨가 쫓아왔었다.구체적으로 서술한 것(본 실험단계에서 작성)집으로 ... A 이는 논리적으로 문제를 해결하는 방식임Q 참선 수행시의 공안(화두) 수련과 가장 무관한 것은?

  시험자료 | 70페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.09 | 수정일 2023.06.14

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  A+ 정신간호학실습 케이스 스터디(진단 2개) - 양극성 장애

  치료자로서 대상자의 감정에 대해 이야기를 나눈다.- 대상자가 불안을 표현할 시 편안하고 조용한 환경을 조성한다.- 대상자와 면담 시 이완요법의 한 예인 명상을 짧게 시행한다.교육적 ... 동생이 집에 있다 없으니까 집에 혼자 있기가 좀 무서워졌어요. ... 대상자와 함께 면담 시간에 일상 5분 명상을 틀어놓고 같이 시행하였다. by SN(5분 아침명상 - 오늘은 특별한 날입니다.)간호평가 대상자는 낮 병동 퇴원 전까지 감정을 표현하는

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.16

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  우울증 예방 사업계획서

  70대 20명도입: 진행자 소개 및 프로그램 주제 설명진행: 오늘 하루 감정 공유, 감정일기 쓰기마무리: 다음 프로그램에 대해 설명하기정신건강간호사 OOO, 사회복지사 OOO6집에서 ... 각자의 명상 경험에 대해 공유한다.2. 명상의 목적과 장점에 대해 간략하게 설명한다.: 명상의 목적은 현재 호흡에 주의를 집중하여 나 자신을 알아차리는 것이다. ... 4월 10일 10:00 ~ 11:00장소구미시 정신건강복지센터진행자정신건강간호사 OOO, 사회복지사 OOO주 제불안을 가라앉히는 명상하기목 표앱 마음프로그램을 활용하여 안정화기법을

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.07

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