"수면과 건강의 관계" 검색결과 341-360 / 36,751건

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  트라우마란 심리적외상 사건으로서 신체적, 심리적 안녕을 위협하고 정체성을 파괴하는 경험을 뜻한다. 트라우마에 대해 알아보고 주변의 사례를 통해 트라우마를 극복하는 방법에 대해 작성하시오.

  정신건강을 건강하게 해야 한다)1) 규칙적인 수면습관불규칙적인 수면습관은 우리 인간에게 고독과 소외감, 스트레스를 준다. 그렇기 때문에 하루에 7-8시간의 수면이 필요하다. ... 직장동료, 친구, 가족의 관계를 긍정적으로 유지하여 심리적으로 안정되게 할 것이다.정신건강을 위해서는 먼저 가족간의 좋은 모습을 보여야 한다고 생각한다. ... 요인심리적인 요인도 중요하기 때문에 주변사람들과 항상 긍정적인 관계를 유지하여 심리적인 안정을 찾도록 할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.03

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  건강가족의 특성과 본인의 가족이 건강가족이 되기 위하여 무엇이 고려되어야 하며, 실천할 수 있는 다양한 방법에 대하여 논하시오.

  첫째로, 건강한 가족을 위해서는 규칙적인 생활 패턴과 충분한 수면이 중요합니다. 매일 일정한 시간에 일어나고 잠자리에 들어야 하며, 특히 아이들은 충분한 수면이 필수적입니다. ... 가족 체육활동과 가족관계, 청소년의 심리적 안녕감 간의 관계. 한국스포츠심리학회지, 30(1), 115-129.김동철. (2016). 건강한 삶을 위한 가족 대화의 중요성. ... 충분한 수면은 면역력과 신체 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다. 둘째로, 건강한 가족을 유지하는 데는 균형 잡힌 식습관과 충분한 수분 섭취도 필수적입니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.09

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  불면장애 실제 사례 분석 및 개념 총정리 (임상심리학 대학원 수업자료)

  부작용이 심해 포기함- 작년 가을에도 똑같은 수면 문제가 있었는데, 지금처럼 심각하지 않았음- 고등학교 시절 어느 여름에 잠을 너무 많이 자서 검사를 받아본 결과 신체적으로 건강하다는 ... 즉, 불면증이 학습된 행동일 수 있음- 일부 불면증 환자들은 침대를 잠을 자거나 성관계 하는 곳 이외에 다른 활동을 위해 이용함예) 식사하기, TV 보기- 이러한 연합 조건이 침대에서 ... 취하고 건강한 식사를 했으나, 한달 넘게 매일 새벽 2시 30분에 깨어 있음- 잠시 처방없이 구입 가능한 약물을 복용했으나, 이로 인한 도움보다 다음 날 휘청거리는 느낌이 들 정도로

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2022.07.11

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  보육실습을 통해 익힌 보육교사의 역할과 내가 수행해 본 보육교사의 역할을 일과수행과 생활지도, 기타 등에 대해 작성하시오.

  이를 위해 유아들의 식사, 수면, 활동량 등을 체크하고, 유아들과 함께 건강한 습관을 만들기 위한 활동을 제공하였습니다. ... 보육교사는 유아들의 건강 상태를 체크하고, 유아들이 식사, 수면, 위생 등의 일상생활 습관을 길러주는 데 초점을 맞추어야 합니다. ... 예를 들어, 식사 시간에는 유아들이 올바른 식습관을 기를 수 있도록 도와주고, 수면 시간에는 적절한 수면환경을 조성하여 유아들의 편안한 수면을 도와줍니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.26

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  주차별 주제와 관련된 사회적 이슈 1가지를 논문, 신문기사 등을 통해 찾아 분석하고, 해당 주제에 대한 생리학적 기전과 문헌고찰, 자신의 견해를 정리-수면장애

  , 수면장애, 수면 박탈은 대부분 분노와 상당한 관계가 있었으며, 이는 충분하고 적절한 수면과 수면장애의 치료가 분노의 예방과 조절에 도움이 될 수 있음을 시사한다.(5) 병원 간호사의 ... 특히, 아동기의 수면무호흡증은 공격 행동 증가에 상당한 영향을 줄 수 있다. 청소년기부터는 사회심리적 환경이 수면과 분노의 관계에 영향을 주는 것으로 추정되고 있다. ... 있다.수면장애는 건강한 수면을 취하지 못하거나, 수면을 충분하게 취하고 있음에도 불구하고 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태를 의미한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.01

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  지역사회간호학 지역 CASE STUDY 케이스 스터디 뉴만 건강관리체계이론을 이용한 간호과정(시나리오 포함)_ 부적당한 건강관리 행위

  곰팡이로 인한 알레르기성 비염으로 수면장애를 겪고 있다.ㅂ. 귀찮다는 이유로 비염을 치료하지 않아 알레르기성 비염이 더욱 악화되어 건강문제를 겪고 있다.ㄱ. ... **시에 공원과 평지가 많다.ㄹ. 2021부터 알레르기성 비염과 수면장애로 인한 건강문제를 겪고 있다.ㄱ. 지역사회 주민들과 1주일에 6회 이상 의사소통을 한다.ㄴ. ... 지역사회 주민들과 유대관계 및 결속력이 있다.ㄱ. **대학교 간호학과 학생으로 직업이 없으며 경제적으로 안정되어있지 않다.ㄴ.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.10

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  단국대학교 노화의 이해 퀴즈 답안지

  -건강보조식품1.멜라토닌 : 환자는 숙면을 취하지 못하기 때문에 멜라토닌을 섭취하여 면역기능을 활성화 시키고 충분한 수면을 취할수 있는 수면 보조제가 될 수 있다,2.비타민 A : ... 체중감소는 대략적으로 수축기 15, 이완기 10 정도의 혈압을 감소시킬 수 있다.또한 스트레스 또한 직접적인 원인이 될 수도 있으므로 건전한 취미생활, 혹은 가족, 친구, 직장동료 와의 관계를 ... 질적 측면을 높이기 위해 규칙적인 생활을 하는 것을 권장하며, 수면 전 짧게 샤워나 반신욕을 통해 몸에 쌓인 긴장과 피로를 풀거나, 캐모마일차를 섭취는 수면의 질을 높이는데 도움을

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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  세월호 생존자 및 피해자 간호과정(1개)

  양상을 파악하고, 수면에 도움이 되는 내용을 교육한다.자해나 타해의 위험을 나타내는 표현을 관찰한다.간호수행대상자와 친밀한 관계를 형성하여 타인에 대한 불신을 감소시켰다.- 대상자와의 ... 명상을 통한 이완요법에 대해 설명하고 시행하는 것을 관찰하였다.수면 양상을 파악하고, 수면에 도움이 되는 내용을 교육하였다.- 수면시간과 수면 중 이상행동 여부를 매일 오전 확인했다 ... 치료를 지속적으로 받고 있음- 대화 도중 사람의 눈을 잘 마주치지 않는 것을 관찰함- 짧은 대화는 하지만 상담은 계속 거부하는 상태임- 수 차례 자해한 과거력이 있음간호진단심리적 건강손상과

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.09

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  영아기 수면교육 프로그램

  어머니의 신경증적 성격특성이 높아 스트레스가 높게 나타났으며 , 영아의 기질이 까다로울수록 수면 문제가 많아 자녀와 관계된 스트레아이는 괜찮은지 ? ... 모유 를 먹는 영아들은 우유를 먹는 영아들보다 영아들 보다 수면시간이 적다 .잠이 많은 아이의 건강상태 아기가 먹는 시간을 빼고 잠을 많이 자는 것은 지극히 정상 But ! ... 건강 , 성장발달 , 기억과 학습저장 , 뇌 발달 영향대표적 영아기 수면 장애 야제 ( 야경증 ) 영아 돌연사 증후군 어린아이가 밤이 되면 불안해하고 발작적으로 우는 증상 영아가 예상하지

  리포트 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.13 | 수정일 2024.02.19

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  노년기에 나타날 수 있는 정신건강 문제를 조사하여 제시해 보고, 성공적 노화를 위한 각 개인의 노력으로는 어떠한 것들이 있는지 방안을 지세해 보세요. (A+)

  성공적 노화를 위한 개인의 노력1) 정신 건강 증진을 위한 생활 습관 관리2) 경제활동과 자아실현3) 사회적 관계유지와 여가활동4) 자존감의 정립Ⅲ. 결론참고문헌학과학번이름Ⅰ. ... 노년기에 나타날 수 있는 정신 건강의 문제점1) 노인성 우울증2) 불면증(수면장애)3) 치매4) 알코올 및 약물 중독5) 정신분열증(망상, 환각장애)3. ... 노하의 양상으로 노년기의 사회적 관계망은 퇴직, 배우자와 친구의 상실 등으로 줄어드는 것이 일반적이며, 노년기의 연령으로 인하여 사회진입이 어려워 노화되며.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  A+MDD 케이스(간호사정, 간호진단3, 간호과정)

  사회적 영역▶ 역할결혼상태 : 기혼보호자의 연령 및 건강상태 : 75세 건강하심자녀수 : 딸1 명(첫째), 아들1 명(둘째)자녀연령: 41세, 39세역할과 관련된 문제 :결혼 후 주로 ... 없음가족연합, 짝, 삼각관계, 분열이 있는지? ... 처방에 따라 수면제를 복용하고 있습니다.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2023.05.04

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  [정신간호학실습] [간호진단 2개, 간호과정 2개] 주요우울 CASE STUDY (케이스 스터디)

  Acetylcysteine가 투여 되었고, 그녀는 응급실에서 위세척을 받은 후 자살 예방, 안정화, 정신건강평가를 위해 정신건강부서에 입원했다.B (background): Li Na ... 대상자가 대인관계에 대한 간단한 목표를 세우고 실천하도록 하였다. ... 대상자가 대인관계에 대한 간단한 목표를 세우고 실천 하도록 한다.1.

  리포트 | 36페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2024.06.06

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  [정신건강] 본인 자신의 정신건강에 대해서 살펴보고, 건강한 상태를 잘 유지하지 못하고 있는 부분과 건강한 상태를 계속 유지할 수 있는 방법들에 대해 살펴보고자 한다.

  앞으로 본인도 하루 7시간 정도의 수면시간을 가지도록 노력해 나가야 할 것으로 보인다.2) 심리적 안정심리적인 안정을 취하기 위해 스스로 주변사람들과 항상 긍정적인 관계를 유지하기 ... 현재 본인은 늦게 잠들고 늦게 일어나는 수면습관을 가지고 있으며, 하루에 보통 5~6시간 정도의 수면시간은 꼭 가지려고 노력한다. ... 그런데, 가끔은 사회적 관계 속에서 받는 스트레스를 가족에게 가서 분출하는 경우가 있고, 가족과의 관계 속에서 생기는 건강에 대한 스트레스나 경제적인 이유로 생긴 불화로 인해 사회적

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.03

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  기본간호학 개인위생,활동과운동,휴식과수면,체온유지

  -상쾌한 기분을 갖게 해줌으로서 수면을 유도하여 안위 및 건강상태가 증진된다.-긴장된 근육을 이완시켜 관절가동범위를 넓힌다. ... 기본간호학15장 개인위생1)위생간호①정의: 개인위생이란 자기 몸의 청결을 유지하여 건강상태를 보호/증진하기 위한 행위이다.②목적-피부는 청결해지고 통합성이 잘 유지 될 수 있으며, ... →무게중심선, 무계중심 및 기저면과의 관계에서 결정(2)균형①서 있거나 달리거나 들어올리기 또는 일상생활 동작을 할 때 언제나 적절한 균형(balace)을 유지해야 한다.②균형은 신경계

  시험자료 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.04

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  A+ 과제) 스마트폰 중독 예방 보건교육 보고서

  못해 ‘수면장애’에 시달릴 수 있다. ... 강한 자극에만 뇌가 반응하고 현실에는 주의력이 떨어지고 무감각해지는 특성을 보인다.(3) 수면장애스마트폰을 잠자리에서도 계속 보다 보면 뇌를 자극해 수면시간은 줄어들고, 숙면을 하지 ... 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬의 분비를 억제하여 수면장애를 자극한다.(4) 시력 저하, 안구건조증스마트폰을 가까운 거리에서 보면 근시가

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.24

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  지역사회간호학실습_ 가족간호과정, 보건교육안_ A+ 자료

  건강상담-대상자와의 심층 면담을 통해 수면 양상과 질 사정사업명사업수행방법필요인력당신은 현재 건강을 먹고있나요?? ... 가정방문-대상자의 취침 환경 사정 (방해요인 사정 및 제거)-건강한 수면습관 중요성 교육-격주 가정방문을 통해 수면일지 검사를 통한 대상자의 전반적인 수면 평가? ... - 하루에 2시간 정도 수면, 거의 못자는 날도 있음→ 이러한 문제로 건강결핍이고 매우 즉각적인 중재를 요구한다.2.

  리포트 | 29페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.11

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  노년기우울증이 젊은 성인기 우울증과 비교하여 어떤 특성이 있는지 설명하고 이를 고려하여 노년기 우울증에 필요한 개입방법을 서술하시오

  젊은 성인기 우울증의 특징성인은 사회생활 속 인간관계와 업무 등으로 인한 스트레스 및 심리적 압박감 등으로 우울증이 찾아오는 경우가 많습니다. ... 신체적인 증상을 많이 호소하고 집중력 저하, 수면장애, 체중감소 등을 주로 호소한다. ... 신체적 건강이 나쁠수록 우울증이 심해지고 우울증이 심할수록 신체적 건강은 나빠진다.4) 우울증에 영향을 줄 수 있는 스트레스 요인으로 부정적 생애사건과 만성적 스트레스가 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.01

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  A+ 모성간호 성폭력 피해 가상사례 케이스 스터디 간호진단 2개, 간호과정 2개(강간상해 증후군, 수면장애)

  생존자와 건강한 지지와 돌봄관계를 유지하여 장기적으로 건강을 도모할 수 있다.간호중재1. 8시간 간격으로 V/S를 사정하였다.입원 시 130/90-37.3-80-20로 측정되었고 입원 ... 가족 및 의미있는 사람에게 생존자를 비난하지 않고 수용하며 경청해야 한다고 교육하여 건강한 지지와 돌봄관계를 유지할 수 있도록 하였다.평가< 장기 목표 >대상자는 강간 사건이 일어났음을 ... 수면시간 : 2hr/day? 수면 중 식은땀을 흘림간호진단불안과 관련된 수면장애간호계획< 장기목표 >1. 퇴원 시까지 수면시간이 8hr/day로 증가한다.2.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.17

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다

  수면시간을 4시간으로 줄였을 때 그렐린 호르몬의 농도가 30%, 식욕억제 렙틴호르몬이 18% 감소 경향으로 나타났다.3) 질 낮은 수면의 악영향수면과 건강 사이에 많은 인과 관계가 ... 활성화로 관계하는 호르몬 과다분비로 통증과 육체적 피곤함, 신체활동 제약을 받을 수 있다. ... 서론정상적인 수면을 유지하며 살아가는 것은 인간이 기본적 기능을 유지하는데 필수적이다. 특히 소아에서의 적절한 수면은 정서적 성장과 건강, 면역력 유지에 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오.

  음식, 수면, 화장실 등과 같은 생리적인 욕구들이 충족되지 않으면 우리의 신체적 건강이 나빠지고, 이는 결국 정신적 안정에도 영향을 미친다. ... 뿐만 아니라, 사회적인 관계와 지원도 우리의 정신건강을 높이는 데에 중요한 역할을 한다. ... 먼저 생리적 욕구로, 음식, 수면, 화장실 등과 같이 생존을 위한 필수적인 요구가 포함된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.22

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