"프리윗" 검색결과 301-320 / 735건

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  서키트 웨이트트레이닝과 파워트레이닝, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다중관절훈련 및 허리관리법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세와 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스)의 식사요령과 Q&A 모음

  넓게 잡고 뒤로 턱걸이(Wide Grip Rear chin) : 윗쪽 광배근의 발달? ... 중간너비로 잡고 가슴까지 끌기(Medium Grip Pull) : 대퇴부위와 등 윗쪽의 발달? ... 프리쳐 컬(Preacher Curls)6. 이지 바 컬(E-Z Bar Curls)7. 머신 컬(Machine Curls)8. 케이블 컬(Cable Curls)9.

  리포트 | 22페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.02.11

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  스키 레포트

  .* 마치 빠른 걸음으로 움직이는 것과 같은 동작- 프리 기법* 양다리를 좌우로 지치면서 앞으로 전진하는 종목으로 클래식 주법보다 속다가 빠르다.[ 점프( Ski jumping) ] ... 일어나기를 하거나 슬로프 가장자리로 이동하여 재정비한다.- 넘어진 채 양스키를 산정상과 수직이 되도록 위치하고 양손에 폴을 각각 쥐고 일어서는 방법인데 엉덩이와 상체를 폴라인의 윗쪽에

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.07 | 수정일 2021.08.21

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  [스포츠] 탁구의 모든것!

  공의 속도가 느리고 바운드한 공이 가라앉는 느낌을 준다.탁구 코트 [court]탁구대 윗면을 말하는데, 정확한 용어로는 플레잉서페이스(playing surface)라고 한다. 1. ... 경기면에 2회 바운드되는 경우, 신체 및 복장에 공이 닿을 경우, 복식에서 한 사람이 2회 연속 타구하는 경우, 상대편의 타구를 교란시키기 위하여 비신사적으로 발을 구르는 경우, 프리핸드로 ... )은 득점하지 못한 랠리를 말한다.2.5.4 포인트(point)는 득점이 이루어진 랠리를 말한다.2.5.5 라켓 핸드(racket hand)란 라켓을 잡은 손을 말한다.2.5.6 프리

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.14

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  탁구의 경기방법 및 용어정리

  코트(Court) : 탁구대의 윗면을 말하며, 정확히 말하면 플레잉·서어페이스(Playing surface)라고 한다. ... 공은 시합표면 위와 서버의 엔드라인 뒤에 있어야 하며, 서버나 서버 파트너(복식 경기일 경우) 또는 그(들)의 착용물이나 소지물에 의해 공이 리시버에게 가려져서는 안 된다.서버의 프리

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.06.17

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  생활 원예의 분류

  여름에 경절 윗 가장자리에서 황색 꽃이 핀다. 꽃받침조각·꽃잎 및 수술이 많 고 암술은 1개이다. ... 종류로 는 팬지, 시네라리아, 프리뮬라, 양귀비, 데이지, 루피너스, 폐튜니아, 칼세올라리아, 아게라텀, 스위트피, 석죽, 디기탈리스, 스토크 등이 있다.○ 다년초(Perennials ... : 외부인편이 말라서 껍질을 형성한다.종류로는 튜울립, 아마릴리스, 히아신스, 아이리스, 무스카리, 상사화, 수선화, 실라, 알리움 등 이 있다.- 무피인경: 껍질이 없다(나리, 프리틸라리아

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.26 | 수정일 2017.09.04

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  대구대학교 복지관을 다녀와서

  그 외에도 스크린골프, 스윙분석기, 비거리 측정기, 퍼팅 연습장, 어프로치 및 벙커 연습장도 있다.헬스장에는 러닝머신, 웨이트 머신, 프리웨이트기구 등(58종294점)GX 룸 : 스피닝 ... Pm9시30분(일요일은 제외한 모든요일 운영)휘트니스 센터는 사용 시설은 남부러울것이 없지만 샤워시설이 부족한것이 약간의 흠이었다.4F GX 룸/체력측정실/강의실* 체력 측정실좌전굴, 윗몸일으키기

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.13

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  [최종]체력육성법 - 웨이트(사진첨부)

  흔히 알고 있는 윗몸 일으키기와는 동작이 다릅니다. ... 그러나 요즘은 스미스머신에 의존도가 커지고 있어 프리 웨이트의 활용도가 떨어지고 있는데 이는 프리웨이트가 머신 웨이트에 비하여 다소 어렵기 때문이다. ... 그러나 장기적으로 계획할 때 자신의 체형에 따른 동작의 가동범위와 근육 고유의 움직임을 이해하기 위해서는 꼭 프리 웨이트를 익혀둘 필요가 있다.느낀점주로 스쿼트를 할 때 스미스머신으로

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.13

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  정육 상품 관리 일본 사례연구

  (도표 23)채란종은 주로 백색 레그혼종의 교배종, 육용종은 백색 코니슈의 수컷과 백색 프리마스록의 암컷의 교잡종이 많다. ... 어느 쪽도 좋지만 탱크 내에서 윗면부분이 예쁘게 잘리고 아랫면이 펄럭거리듯 잘리는 것에 주의.- 앞 자르기와 뒤 자르기가 있다.

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.04

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  콘크리트 슬럼프

  또 거푸집의 해체시기와 프리스트레스의 도입 시리를 결 정한다.2. ... 만일 다져서 콘크리트가 슬럼프 콘의 상단보다 낮아지면 여분의 콘크리트가 항상 슬럼프 콘 윗면의 위에 있도록 콘크리트를 추가하여 넣는다. ... 일어나지 않도록 삽이나 흙삽으로 혼합팬에 받은 콘크리트를 재혼합하여 확 인한 후 몰드 내에서 굵은 골재의 재료분리가 적게 일어나고 콘크리트가 좌우 대칭으로 균일하게 채워지도록 몰드에 윗면

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.11

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  근력 및 근지구력 강화 트레이닝

  즉, 기계를 이용한 훈련은 머신운동, 단순 웨이트기구인 역기와 아령 또는 윗몸일으키기나, 턱걸이 등 자신의 중량을 사용한 훈련 등은 프리웨이트 운동 이라고 말한다. ... 적절한 프리 웨이트를 들어올리는 방법 프리 웨이트 사용 시 잘못된 동작12. 성공적인 운동 프로그램 만들기장점 역동적인 움직임이 가능하다. ... 다양한 근육군의 최대 반복횟수를 알아보기 위해서 프리웨이트를 사용한다.

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.12

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  사회체육 헬스지도 및 근육별 발달법과 운동동작 설명

  수 있다.□ 주운동 부위상완이두근 장두(biceps brachii, long head)상완이두근 단두(biceps brachii, short head)■위팔 뒤 운동□ 운동개요팔 윗부분 ... 대흉근의 상부를 발달시키기 위해서는 인클라인 바벨 벤치 프레스가 효과적이며 대흉근의 중앙을 발달시키기 위해서는 프리웨이트 운동인 바벨 벤치 프레스, 기구를 이용한 머신 벤치 프레스를 ... 발달이 되고, 그립을 좁게 잡을 경우에는 이두근 바깥쪽을 단련하는 데 더 집중할 수 있다.덤벨을 이용한 운동에는 덤벨 컬, 해머 컬, 컨센트레이션 컬, 컬 프레스, 인클라인 컬, 프리쳐

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.14

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  [커피][커피전문점][다빈치커피][스타벅스][던킨도너츠]커피의 종류, 커피의 성분, 커피의 장점, 커피전문점 다빈치커피, 커피전문점 스타벅스, 커피전문점 던킨도너츠 분석(커피)

  광택이 나는 어두운 빛깔의 대리석 카운터 윗부분은 중후하면서도 하이테크한 느낌을 전달해 준다. ... Davinci 상표등록, 서비스표등록 출원1998년 1998. 9 Davinci 상표, 서비스표 등록2000년 2000. 4 Davinci 1호점(공평점) 오픈2000.1 다빈치 프리쿠폰

  리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.07.17

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  보디빌딩 수업 후기

  그리고 그 윗편에는 중둔이 그리고 대둔근 아래에는 소둔근이 있다. 대퇴근막장근은 외전근에 속하며 다리를 바깥으로 벌릴 때 사용되는 근육이다. ... 웨이트 트레이닝은 바벨, 덤벨 등과 같은 운동기구를 이용하는 프리 웨이트 기구와 웨이트 머신을 잘 이용하면 우리 몸의 균형적인 근육 발달 및 조화, 그리고 근육의 선명도가 좋아지는

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.22

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  FIFA 월드컵, 세계인의 축제

  양 코너 플랙 포스트에서 같은 거리에 두 개의 포스트를 똑바로 세우고, 두 개의 포스트 윗부분을 수평의 크로스 바로 연결한다. ... 득점이 이루어진 후 다른 팀에 의하여 킥오프를 하게 된다.☞ 위반/처벌만일 다른 경기자가 터치하기 전에 키커가 재차 볼을 터치했다면 위반이 발생한 지점에서 상대편에게 간접 프리킥을 ... 직접 프리킥은 킥한 볼이 자기 팀의 골에 직접 들어가면 상대팀에게 코너킥을 부여한다.☞ 간접 프리킥주심은 한 팔을 머리 위까지 들어 올려 간접 프리킥임을 지적더 많은 득점을 할 때까지

  리포트 | 47페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.14

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  RS와 D 플립플롭 실험 예비보고서

  주의해야 할 것은 프리셋 입력과 클리어 입력을 동시에 L로 해서는 안돤다는 것이다. ... 그러므로 사용하지 않을 때는 풀업해 두는 쪽이 바람직하다.윗방향의 화살표 ↑는 클록 상승 에지에 의해 D입력이 Q 출력에 기억된다는 것을 의미하고 있다.4. ... SN7474 D-FF의 회로 기호와 동작표D 입력과 C 입력 이외에 독립된 프리셋 입력 단자와 클리어 입력 단자를 부가하여 사용하기 편하도록 연구되어 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.16

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  헤어디자인(이론적배경, 조형적 특성,시대적특징)

  전체라인 형성 사이드 급격한 사선 언밸런스 컷트 탑은 레이어와 가벼운 질감처리 앞머리의 윗라인은 관자놀이 라인으로 컷하고 양쪽 비대칭 컷트 곡선 아웃라인 how} ... 걸리는 높이에서 사선컷 모발끝 질감처리 무거운 뱅과 약간의 질감처리 가로선 이용 탑부분의 포인트 사이드는 볼 선에 맞춘 사선 비대칭 컷트 귀를 살짝 덮어줌 짧고 지그재그 앞머리 프리핸드로

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.25

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  맹그로브 숲

  북남미의 서해안, 아프리 카, 뉴질랜드의 북쪽 섬, 열대지방)4. ... 맹그로브 숲과 더불어 사는 생물들 - 육상과 해양의 혼합상- 육상생물들은 물 속에 있지 않은 나무 윗부분을 차지? ... .- 염수를 하구역 윗부분까지 끌어 올려 영양염류를 맹그로브 숲으로 수송한다.- 토양의 염분농도가 치사 수준에 이르는 것을 예방해주고 어린 싹을 분산한다.3) 맹그로브 숲은 엄밀한

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.26

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  Ped(아동) case study

  숨을 들이 쉴 때 ‘천음’이라고 하는 평상 시에 들리지 않던 이상한 호흡음을 내게 되고, 심하면 코를 벌렁거리거나 숨을 들이 쉴 때 가슴뼈 윗부분이나 갈비뼈 사이가 쑥쑥 들어가는 호흡곤란 ... 신장애 환자(서방정에 한함.)5) 맥각알칼로이드 및 그 유도체(에르고타민, 디히드로에르고타민 등)를 투여 받고 있는 환자6) 임부 및 수유부7) 중추신경계 감염환자8) 미졸라스틴, 베프리딜을

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.08.25

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  `간호사, 프로를 꿈꿔라!`를 읽고

  프리셉터에게 교육을 받을 때라고 해서 무조건 모든 질문을 프리셉터에게 하는건 무리가 있다는 것이다. ... 나는 마취과에 와서 처음 만난 프리셉터 선생님께만 질문을 했고 나중엔 프리셉터 선생님께 지적을 받았다. ... 물론 처음 병원에 입사했을 때는 그야말로 얼음처럼 얼어있어서 어리둥절했지만 차차 적응을 하고 나서는 윗년차 선생님들과 같이 있을 때 말 한마디라도 건내려고 애를 썼고 그러다가 정말

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.13

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  축구, 농구, 배구, 핸드볼에 대한 여러가지 내용과 임용고사 실기시험방법.

  드로인은 터치라인 밖으로 나간 볼을 인플레이 시킬 때 볼을 던져 넣는 기술이며, 두 손으로 볼을 잡고 머리 뒤에서 윗몸을 앞으로 흔드는 반동동작을 이용하여 던진다.? ... 간접 프리킥을 얻으면 상대팀 골을 향해 공을 차되 공이 적어도 다른 선수 한 명에게 닿은 다음에 골에 들어가야 한다. ... 간적 프리킥은 오프사이드를 범해도 주게 된다. 오프사이드는 공격 팀 선수가 공보다 앞서 상대팀 진영에 가 있는 경우이다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.03

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