"운동의 강도" 검색결과 281-300 / 43,981건

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  에어로빅 필요성과 효과

  신체의 심폐 기능 증진에 도움을 줄 수 있다는 것이다.에어로빅은 무산소 운동과 달리 운동 중 산소의 개입을 요구하는 유산소 운동으로, 무산소 운동에 비해 순간적인 강도는 낮지만 지속적으로 ... 따라 다르지만 장시간에 걸쳐 신체를 움직이고자 할 경우에는 강도를 낮출 수도 있다.이처럼 유산소 운동을 진행함으로써 신체의 심폐 기능을 키울 수 있으며, 말초 신경에까지 혈액 순환이 ... 지속되는 고강도의 에어로빅넷째, 밴드 에어로빅: 밴드(Band)와 같은 도구를 이용하는 에어로빅으로, 밴드의 신축성을 이용하여 신체의 다양한 근육을 자극하는 에어로빅2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  "2024대비, 2023 신규간호사 경상대학교병원 최종합격 자기소개서( 합격 인증 o, 지자무)"

  일주일에 3번식 유산소와 근력운동을 30분씩 하였습니다. 운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 근지구력을 높이고 체력을 증진시킬 수 있었습니다. ... 그래서 저는 혈당 측정 시 강도를 약하게 하여 환자분께서 불편감을 느끼지 않도록 하였으며, 병실이 제일 끝에 있어 마지막 순서였던 환자분을 첫 번째로 혈당을 측정함으로써 개인 시간을 ... 운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 500m 정도의 높이의 산은 2시간이면 완주할 수 있습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.03

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  메타버스의 이해 A+[입체 영상의 화질 변화에 따른 뇌파 기반 사용자 반응 분석 논문 감상]

  중강도 운동군은 모든 영역에서 비활동 대조군과 유의한 차이가 없었다. 고강도운동군 학습능력에서는 인지 강도, 집중력, 학습 종합능력, 작업 부하도에서 유의한 차이를 보였다. ... 초등학생을 대상으로 운동 강도와 뇌파의 차이를 실험하는 과정에서 고강도 운동의 뇌파는 좌뇌의 알파파, SMR파, M-베타파, H-베타파, 감마파의 활동에서 유의한 차이가 나타났다. ... 뇌파에 강도에 관해 찾아보았다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.20

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  비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.

  초기엔 저강도 유산소 운동을 시작하고, 점차 강도를 높여 가며 근력 운동을 추가하는 것이 일반적입니다. ... 처방하는 운동의 종류, 강도, 지속 시간, 빈도 등은 모두 특성에 따라 달라져야 합니다. ... ● 주제비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.● 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 비만의 원인 분석2. 운동의 역할과 효과3. 운동처방의 기준4. 사례 연구와 결과Ⅲ. 결론Ⅳ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27

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  열 광학 집게를 이용한 마이크로패터닝 바이오 칩 조사에 관한 레포트!!!! A+자료!!!!

  빛은 운동량을 가진다. 빛의 방향의 변화는 운동량이 변했다는 것을 나타낸다. 운동량 보존법칙에 의해 빛의 운동량이 변했다면 입자의 운동량도 반대방향으로 변해야한다. ... 광선의 운동량 변화량 때문에 입자는 레이저의 중심 및 초점 약간 뒤에 머무른다. ... 반면 비타민C첨가는 SOM-FP 패턴에서 형광 강도가 감소하고 PBS 6.2 완충 용액보다 약간 더 큰 형광 강도를 보였다.강도의 최소 감소는 요산 첨가시에 관찰되었다.

  리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.06.14

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  [1트합격] 생체2급 체육지도보고서

  (측정된 운동수행 능력을 기반으로 향후 운동강도를 설정한다.)체성분 측정장치의 활용을 통한 운동 참여자의 신체 상태를 확인한다.머신을 활용한 체스트프레스, 랫풀다운, 스쿼트 운동수행을 ... 능력 파악으로 운동 수행 강도를 설정한다.대상의 부상 및 질병여부에 대해 묻고 지속적인 질문으로 대상의 생활 및 운동습관을 파악하여 향후 운동 계획의 수립에 참고할 수 있도록 숙지 ... 능력 파악으로 운동 수행 강도를 설정한다.대상의 부상 및 질병여부에 대해 묻고 지속적인 질문으로 대상의 생활 및 운동습관을 파악하여 향후 운동 계획의 수립에 참고할 수 있도록 숙지/

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.08

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  [현대인의 체력관리 A+] 운동과 면역력 증가 (정의와 상관관계를 중심으로)

  백혈구 증가증의 크기에 영향을 미치는 요인으로는 운동강도, 지속시간과 체력수준이 있는데, 이 중 가장 영향을 크게 미치는 요인은 운동강도와 운동지속시간이며 이는 지구성 운동 후에 백혈구가 ... 이러한 연구결과는 대식세포의 식작용이 지구력 훈련결과 강화되었음을 증명한다.전체적으로 운동의 강도와 면역력 사이의 관계에 대해서는 고강도의 운동은 면역억제를 유발하게 되어 감염과 질병의 ... 그렇기 때문에 적정한 강도로 규칙적으로 운동을 하는 것은 상당히 중요하다고 할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.19

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  노인의 근력강화 운동의 필요성

  등장성 운동은 운동강도를 본인 스스로가 판단, 결정 할 수 있고 심리적 자극을 줄 수 있다. 근력을 향상시키기 위해서는 최대 근력의 60%이상의 강도로 운동해야 한다. ... 이용하여 일정한 속도로 다양한 강도의 저항을 줘 근력을 키우는 등속성 운동이 있다.1) 등척성 운동(Isomatric Exercise)등척성 운동이란 근육의 길이에는 아무런 변화가 ... 하지만 노인의 경우 처음에는 약한 강도로 많은 횟수를 하여 서서히 늘려가는 방법을 해야 한다.3) 등속성 운동(Isokinetic Exercise)등속성 운동은 관절부위가 일정한 속도로

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.02

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  2주차 영양과 체력 및 트레이닝

  점차로 저하 하여 운동 전의 상태로 돌아간다 .운동강도와 호흡기능의 관계 - 운동 중의 분당 환기량과 운동강도 또는 산소섭취량간에는 직선 비례관계가 성립한다 . - 그러나 운동강도가 ... 최대 강도의 60-75% 에서 30 분 이상 지속해야 함 - 엘리트 선수의 경우 75% 이상의 강도에서 1 시간 이상 지속해야 효과적 운동기간 – 계획된 운동강도 , 운동시간 , 운동빈도 ... 운동 강도가 낮을 때에는 산소수요량 (oxygen requirement) 과 산소섭 취량 (oxygen uptake) 가 같아져 운동을 장시간 계속할 수 있다 .- 운동강도가 커지면

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  운동과 영양 ) 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다.

  또한, 높은 강도의 지구성 운동 중에는 필수적이나 고갈속도가 저강도나 중등도 운동 시보다 빠르게 나타난다. ... 이에 우리는 강도에 따른 운동에 대해 살펴보자.(1) 저강도 운동운동 자각도란 운동 처방 시에 대상자의 힘든 정도를 파악하는 데 쓰이는 도구이다. ... 저강도 운동의 운동 자각도는 11~12이고 맥박수는 20~30회 증가하게 된다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.18

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  일반물리실험I 탄동진자 실험 보고서

  발사강도를 2단으로 변경하여 실험과정을 반복한다.사정거리에 의한 방법1. 장전 봉을 이용하여 발사장치의 발사강도를 1단으로 쇠공을 장전한다.2. ... 발사 강도를 2단으로 하여 실험 과정을 반복한다. ... 장전 봉을 이용해 발사강도를 가장 약하게 장전하고, 쇠공을 넣는다.2.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.22

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  연세대학교 일반대학원 도시공학과 학업계획서

  일 자체의 강도는 높지 않았으나 난이도가 상당했던 편이었고 일에 흥미가 있었지만 잘 해내지 못해서 대학원에 가서 역량을 더 높이고 싶다는 생각을 하게 되었습니다. ... 하고 싶습니다.저는 또한 경주 양동마을의 세계문화유산 등재이후 변화 분석에 따른 주민자력형 보전체계 정립 연구, 서울도심부 청계천 이용자 행태분석에 관한 연구, 동아시아 농촌개발운동과 ... 예측과 남북한 접경지역의 균형적 및 환경친화적 개발구상 연구, 미국 대도시 내 저렴한 주택의 불일치 탐구 연구, 서울시 공동주택 계획기준 개정에 따른 일조환경 영향 연구, 한국새마을운동의

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.25

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  운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

  비교적 저강도에서 중강도의 힘을 내면서 지속하는 운동이다. ... 높은 강도의 운동을 할 때는 1분당 심장 박동 수가 130∼150회에 도달하도록 전력 질주나 고강도의 근력 운동을 해 주고, 낮은 강도의 운동을 할 때는 심장 박동 수가 110∼120회 ... 이러한 운동들은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 운동 중 운동 강도가 거의 일정하여 심박수의 변화가 크지 않은 운동 형태와, 운동 강도가 일정하지 않아 심박수의 변화가 심한 운동형태가

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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  (A+) 중앙대 일반물리실험 12주차 실험 결과 보고서

  실험[2]에서 날아가는 탄환은 수직 방향으로 g로 등가속도 운동을 하고 수평방향으로는 등속도 운동을 한다. ... 한편, 탄환의 속도와 참값을 얻기 위하여 탄환을 포물체 운동시키고 수평도달거리를 측정함으로써 탄환의 발사속도를 구한다. ... 따라서 용수철과 탄환은 비탄성 충돌을 하여 운동량 보존 법칙에 의해 충돌 전의 속도가 충돌 후엔 분산되어 충돌 후 속도에 영향을 준다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.17

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  부동으로 인한 장운동감소와 관련된 변비

  대상자의 근력강도 측정을 하루 1번 사정한다. ... 대상자의 근력강도 측정을 하루 1번 사정한다.4. 대상자의 위액 배액 상태(배액량, 색깔 등)를 매duty마다 사정한다.5. 배변 시, 대상자의 배변 양상을 사정한다.1. ... .- 근력강도 측정시, 근수축(+), 움직임(-) → 1점(Trace)- 매일 물리치료실에 치료를 받고 있으나 침대에서 일어나 앉는 것조차 힘든 상태임.- 항문이 헐어 있는 것이 관찰됨

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.22

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  BDU 우리몸의 이해 2023 2022 취합본

  (2/2점)① 강도② 시간③ 속도④ 빈도하나의 운동신경세포와 그에 연결된 모든 근섬유를 통틀어 무엇이라고 하는가? ... 걷기와 같은 저강도 운동 중에는 (c) 섬유가 주로 동원되고 전력질주와 같은 고강도 운동중에는 (d) 섬유가 주로 동원된다. (5/5점)① 불수의적 / 수의적 / type II / ... 젖산역치는 운동강도가 증가하는 동안 갑자기 젖산의 생성이 증가되는 시점을 의미한다. 유산소 트레이닝의 결과 젖산역치는 ( )하며, 해당과정의 의존도는 ( )한다.

  시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.18

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  물리치료

  대표적인 유산소운동에는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등이 있다.운동치료운동의 강도 - 운동강도를 결정하는 기준으로 최대 산소섭취량과 최대 심박동수가 있다. ... 실제 처방시에는 운동의 종류, 강도, 지속시간, 빈도운동 증가속도의 5가지 요소가 포함된다.운동치료운동의 종류 - 무산소 운동 : 역도, 단거리 달리기 등과 같은 단시간에 큰 힘을 ... 운동강도가 증가함에 따라 산소섭취량과 최대 심박동수가운동치료등속성 운동 - 기계에 미리 정해진 각속도를 따라 운동하는 것으로 사이벡스, 킨콤, 바이오덱스 같은 등속성 장비를 이용하여

  리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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  20년 현대인의 질병과 영양 퀴즈&기말고사

  실행 가능한 운동을 선택하고 운동량 강도 지속시간 빈도를 알맞게 조정한다5) 체중, 비만도, 체력, 심박수, 혈압, 혈당, 혈중지질 등의 검사수치에 대한 양성 되먹임(Positive ... ①1) 운동의 강도는 항상 일정하게 유지한다2) 즐거운 환경을 조성하고 편한 시간을 고른다3) 결과를 자기가 기록하여 관찰하고 포상제를 활용한다4) 개인이 처해 있는 생활환경 내에서 ... 비만한 사람의 운동요법으로 옳지 않은 것은?

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.30

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  상급건강사정 실습 9강 근골격계

  관절운동범위 (능동 운동범위가 비정상이면 수동운동범위 검사)6. 각 근육과 관절 조사A. TMJ :B. 관자근과 깨물근 힘:C. 목과 어깨:D. ... 근육의 힘: 대칭성과 강도 검사A. 관자근과 깨물근 힘:B. 등세모근과 목빗근의 강도C. 어깨 힘 측정D. 팔꿈치근육 강도E. 손목의 힘F. 손가락 힘:

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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  노인스포츠 과제 - 골다공증 환자 운동 프로그램

  준비운동 :전신 스트레칭 ? 5분 정도 가볍게 땀이 날 정도의 강도로 전신을 활용한 스트레칭을 실시한다. ... 운동이 어렵지 않음을 어르신들에게 인지시키고, 저 강도 수준의 체중부하를 통해 근력과 유연성 및 근신경계의 조정능력을 향상시키는 것을 목표로 한다. ... (숄더 프레스, 암컬, 런지, 카프레이즈,블랙번 운동 등 동작 활용) 대상자의 체력 수준을 고려하여 저강도수준으로 진행을 하고, 발목이나 무릎에 과도한 스트레스가 가는것을 피하도록

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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