"생활속다이어트" 검색결과 261-280 / 6,711건

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  비만학개론

  저열량 식단의 허와 실▶장점: 체중 감소-황제다이어트 (앳킨스 다이어트)▶단점; 에너지 균형(에너지 균형: in=out)-energy in 이 줄어든다→기초대사량이 줄어든다(즉 energy ... 적용하기 어려움-건강한 다이어트식은 6개 식품군을 골고루 포함한 균형 잡힌 식단4주 1차시 지방의 종류와 역할1. ... 에너지 섭취 조절▶에너지 섭취 조절: 행동적 측면-식습관: 음식을 먹는 태도나 기호 등에서 비롯되는 식생활의 습관where? who? why?문화. 사회적. 경제적 상황. 대상.

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  식생활과 건강 조사 레포트

  식생활과 건강① 현대인의 식생활② 한국인의 영양문제2. 기호식품과 건강① 생활 속 기호식품3. ... 체중 등에 따라 달라지며, 특히 개인간의 차이가 가장 큰 부분이다.식사를 거르는 것이 다이어트에 효과적으로 보일 수도 있지만 신체는 저칼로리에 적응하여 신체의 대사율이 떨어지게 되므로 ... 근육량, 최근의 식사량에 의해 크게 달라지며, 지속적인 운동은 기초대사량을 증가시킨다.단, 니코틴이나 카페인의 경우에는 일시적인 효과만 있고 다른 부작용이 더 크므로 이를 통한 다이어트는

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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  가족상담및 치료특론 과제 가상사례를 가족체계이론으로 분석하기

  작년에 엄마와 다이어트를 약속하고 단식을 통해 목표한 다이어트에 성공. 보상으로 엄마가 성형수술을 시켜주심. ... 딸의 모든 문제(집콕생활, 진로불투명, 대인관계 어려움등)는 과체중 때문이라고 생각한다. ... 〈분석〉첫째딸은 엄마와의 다이어트를 약속하고 단식을 통해 목표한 다이어트에 성공후 일어나는 여러 가지 요인으로 인한 변화에는 가족체계의 경계가 기능적으로 규정되는가의 여부와 인간의

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.09 | 수정일 2021.11.11

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  글쓰기 ) 1. 나의 7대 사건 - 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택 소개하는 글을 쓰시오.

  다이어트 성공7. 친구의 사망8. ... 뿐만 아니라 친구와 지도를 잘못 보고 기차표를 놓치거나, 아씨시에서 지도도 없이 관광객이 가는 곳이 아닌 산속의 수도원을 찾다가 짙은 안개 속에서 헤매던 경험이나, 로마에서 저녁에 ... 그리고 무럭무럭 자라서 아주 활발한 고양이가 되었으며 지금은 떼려야 뗄 수 없는 우리 가족의 하나가 되었고, 나 스스로도 회사 생활에서 겪은 심신의 피곤함을 해소해주는 귀염둥이의 존재를

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.16 | 수정일 2024.07.11

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  환자 혁명 독후감

  풀리지 않는 의문 속에 고혈압을 고치고 싶은 신랑은 탄수화물을 줄이고 살을 빼는 것을 목표로 저자의 말을 믿고 두 달째 저탄소 다이어트를 하고 있다. ... 끝없는 진실 속에 한숨만이 있을 뿐이었다. 내가 잘못 알고 있었다는 사실 때문에 가족의 병을 키운 것에 대해 죄책감마저 들었다. ... 효과가 없는 알약 하나에 모든 것을 걸지 말고 음식, 영양, 생활습관, 수면, 스트레스, 운동 등 생활환경을 먼저 점검하는 지혜를 가져야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.14

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  스트레스 인식일지, 스트레스 관리, 실천의 결과

  외향적인 사람인데 학교 시스템도 모두 바뀌다 보니 생활패턴에서 오는 변화에 익숙하지 않은 것 같다.2. ... 개인적인 사소한 스트레스이기 때문에 스트레스 해소 방법을 가장 잘 알고 실천할 수 있기 때문에 마음속에 깊이 박히지 않았던 것 같다. ... 비교할 수 없음.답답함, 우울함두통언니에게 조언을 얻음.5.16예상치 못한 약속 때문에 과제를 급하게 하게 됨.초조함근육이 긴장함, 손에 땀이 남빠른 타자로 과제를 완성함.5.18다이어트중인데

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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  (인터넷생활윤리) 문제) 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기 및 청소년 지도 방안 마련하기

  과목명: 인터넷 생활윤리주제: 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기 및 청소년 지도 방안 마련- 목 차 -가. 디지털 다이어트1. 일상생활 스마트폰 사용일지2. ... 디지털 다이어트 방법1) 몰입의 즐거움 찾기2) 스마트폰과 멀어질 용기3) 디지털 제한구역 설정하기3. 디지털 다이어트 1주일 실천 일지나. 청소년의 디지털 생활 지도 방안다. ... 디지털 다이어트1. 일상생활 스마트폰 사용일지일자시간사용 어플사용 내역과 목적, 욕구스마트폰 대처 방법휴일 1일(5월 9일)07:00 ?

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  2020-1 음식과 세계문화 중간, 기말 교안+퀴즈 (바뀐 교안 최신, 성적 A+)

  그 식생활을 실천함에 따라 석기시대의 사람들처럼 건강하고 강하며 피하지방이 적은 신체를 얻을 수 있다는 것이 팔레오 다이어트. ... 다이어트의 이론. ... 추정되었으나 인구가 유럽인과의 접촉 이후 19세기 이후에는 약 4만으로 격감되었고 현재는 20만까지 회복되어 뉴질랜드의 총 인구 중 약 7.5%를 차지하며 말레이-폴리네시아 어족에 속합니다

  시험자료 | 277페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.30

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  전통적 산후조리와 산후 다이어트

  제5원리는 '청결을 유지하기'로서 다른 원리들과의 조화로운 관계 속에서 행해져야 한다. ... 그러나 너무 과도한 모체의 체중증가는 모체 심폐기능의 부담을 초래하여 임신생활을 힘들게 만들며, 과다한 태아 성장과 분만출구인 산도를 좁게 만들어 난산의 원인을 제공하고, 분만 후 ... 변해 1년 안에 다이어트를 했을 때 보다 2∼3배 더 힘들어질 것이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.29

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  성인간호학교육내용 간질

  다만, 물 속에서 하는 수영 등은, 전신 간대성 강직 발작의 경우, 가급적 하지 않을 것을 권한다.3. ... 간질환자 교욱식이요법(케톤성 , 에트킨) , 학교생활 , 일상생활 , 운동및 활동적절한 휴식과 수면제공, 가능한 한 생활스트레스를 관리하는 계획 세우도록지지규칙적으로 정상적 일상생활 ... )-케톤 식이요법과 에트킨 다이어트는 모두 기아식이라는 면에서 유사하며 신체의 지방을 분해하여 케톤을 생성시키는 식이요법이지만 케톤 식이요법에 비해 에트킨 식이요법은 식사 중 탄수화물만

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.27

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  건강한 내 몸 만들기

  속에서 지인들과의 관계 유지를 위해 바쁜 시간을 쪼개서 스케줄을 이어 가려면 개인의 건강을 지키고 삶을 활력을 위해서라도 체력과 운동은 필수라고 생각한다. ... 다양한 이유로 인하여 운동을 해야 된다는 생각은 가지고 있지만 실천을 하지 못하고 있다.본인 또한 여러 가지 이유로 헬스장 가는 것을 피하고 있는 중이다.하지만, 바쁜 직장인의 생활 ... 현재 내 몸 상태본인은 불규칙적인 생리주기 때문에 항상 다이어트에 관심이 많았다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.01

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  다음의 사회복지실천기술을 일상생활에서 사용하고, 사용한 상황과 사용 내용을 기술하시오. 각 2개씩

  실천 과정에서는 내담자의 말 속에 숨겨져 있거나 내담자가 알아차리지 못한 문제에 대해 분명하게 해주고 인지하도록 해 주는 것을 말한다. ... 실천기술은 본론에서 살펴본 것처럼 일상생활에서도 적극적으로 활용될 수 있다. ... 예를 들어 지속된 다이어트로 힘이 없는 동료에게 “만약에 네가 예쁘고 원하는 옷을 마음껏 입고 다닐 수 있다면 얼마나 좋을지 상상해봐”라고 독려했다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.14

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  얼굴형에 따른 맞춤형 가발

  얼굴형에 따른 패션가발은 취업 , 생활 속 스트레스로 인해 탈모고객의 연령대가 낮아지고 있어 사회적 문제와 취업난으로 인한 젊은 층의 사람들의 이미지 관리를 충족시키고자 함 탈모가 ... … 여성탈모 급증 한국경제 2016.1.6 직장여성 , 탈모가 무서워 “ 스트레스 ” 원인 모닝뉴스 2016.8.9 취업 , 생활 속 스트레스 “ 탈모 ” 까지 함께 모닝뉴스 2017.8.13 ... 10~30 대 까지 예외가 아닌 탈모 다이어트 , 취업 등이 젊은 층 탈모의 주 원인 20~29 세 30~39 세 Source : 건강보험심사평가원 (2017~2018 년 ) 젊은

  리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.20

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  호르몬과 맛있는 것들의 비밀 중 내 몸을 지키는 식생활

  다이어트는 고지혈증, 고인슐린혈증과 부적절한 관계다. 고당 지수 식생활이란 말은 당지수가 높은 식품은 췌장이 싫어한다. ... 칼로리 면에서 저당 지수 생활이 다이어트에 유리하다. 거친 식품은 섬유질, 비타민, 미네랄 등 천연 항산화 물질 풍부해서 포만감을 유지한다. ... 몸속에 있는 호르몬도 영양가 있는 좋은 식품 먹으면 편안하고 인슐린 저항도 없어 기분이 좋아진다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.14

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  [2020 한국사의 이해] 연보와 자서전의 한 단락 쓰기

  피자, 치킨, 빵, 떡, 그 밖에도 생전 입에 대고 싶어 하지도 않던 음식들이 머리 속을 계속 맴돌아 다녔다.2019년 말, 나는 생애 처음으로 다이어트를 시작했다. ... 이후 기숙사에서 생활하며 단체생활에 적응해나간다.? 방가후 수업으로 ITQ엑셀 수업을 들은 후 시험을 보고 자격증을 취득한다.? 박근혜 대통령이 촛불시위로 탄핵당했다.? ... 9월, 몸무게를 보고 충격을 받아 다이어트를 시작한다.? 12월에 다이어트를 성공하여 67kg에서 48kg까지 빼게 된다.?

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.28 | 수정일 2020.04.23

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  OCI 자소서

  요즘 취미 생활로 즐기고 있는 자전거타기, 어렸을 적부터 다져온 수영 그리고 달리기. 3가지를 두루 연습하여 철인 3종 경기 올림픽 코스에 도전하는 것입니다.다이어트를 통해 건강한 ... 다이어트, 가장 힘들었지만 가장 보람찼던 도전입니다. 108kg이란 체중을 갖고 있던 저는 매사에 자신감이 없었고 이를 극복하지 못한다면 세상 어떤 일도 해낼 수 없다고 생각하여 다이어트를 ... 하지만 엄격한 규율 속에서의 새로운 도전은 그리 호락호락하지 않았습니다.전투경찰 취사행정병으로서 저는 총 15명의 소대원과 100명의 경찰 직원들의 식사를 책임져야 했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.20

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  세계의음식ㆍ음식의세계, 2019 1학기 레포트 - 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 3가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 배경/이유를 사회/문화/경제적 관점에서 설명하시오.

  이제 살을 빼는 것은 단순한 다이어트가 아니라 날씬해지는 생활이 문화가 되어버린 것이다.아이부터 어른까지 노인들을 포함한 전 계층의 사람들은 다이어트를 위한 생활을 하고 있다. ... 문화가 변하고 생활 패턴이 변하면서 어쩔 수 없이 적응하게 되는 게 인간의 삶이다. 그 안에서 형성된 식생활 문화를 나만의 방식으로 개발해 보아야겠다.3) 다이어트 습관가. ... 또한 음식영화 속에 나타난 요리와 식문화를 고찰해 봄으로써 음식이 우리 생활에서 갖는 경제적인 면과, 문화적인 관점, 사회적인 관점의 역할에 대해서 생각해보는 시간을 갖고자 한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2019.10.12

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다

  가령 둘째 날은 속이 더부룩하여 아침을 굶고 점심은 일반식으로 먹다가 저녁에는 다이어트 식단을 먹었으나 배고픔을 참지 못하고 야식으로 컵라면을 끓여 먹는 상황이 반복되는 것이다. ... 영양면에서의 식단 평가1) 고칼로리 식단의 분포평상시 나는 다이어트에 신경을 쓰는 편이다. ... 여기서 발견할 수 있는 사실은 다이어트를 위하여 다소 적은 양의 음식물을 먹다보니 그 후의 식사나 야식으로 고칼로리 음식을 먹게 되고 결과적으로 일반식을 세끼 먹는 것만큼, 혹은 그

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  보건교육 ) 타나힐의 건강증진 요소에 대하여 기술하시오. 건강신념모형의 주요 개념을 기술하고(5점), 건강신념모형을 활용한 건강증진프로그램의 예시(건강신념모형의 주요 개념 포함)를 기술하시오

  자각은 생활양식에 대한 평가, 즉 대상자의 생활 속 스트레스 요인을 평가하는 것이다. ... 건강한 다이어트를 하는 사람일수록 더 행복한 삶을 살아가 갈 수 있는 것이다. 요즘 다이어트도 건강한 다이어트를 추구하고 있다. ... 신체가 건강할수록 정신적으로도 건강하고 사회생활에서도 당당함을 가질 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.08

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  조선시대의 빛과 그림자, 안대회의 <선비답게 산다는 것>

  조선시대의 빛과 그림자안대회의 조선시대라는 억압 속에서 사장된 개인시대는 무겁다. 같은 사람이라도 어떤 시대에 살고 있느냐에 따라서 평가가 달라진다. ... 물론 거시적인 사회변혁이 아니라, 나의 생활을 더 낫게 만드는 것에 관한 것이다. 예를 들면 사소하지만 이 책을 읽고 일기를 어떻게 써야하는지 알게 되었다. ... 또한 절식, 오늘 말로 하면 다이어트에 대한 부분도 인상 깊었다. 옛 선비들은 먹을 것이 있음에도 불구하고 먹는 양을 조절하는 절식을 특히 중요시했다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.19

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