"운동관리" 검색결과 241-260 / 178,714건

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  [여성의 특성] 여성(여자)의 신체적 특성(특징), 생리학적 특성, 여성과 운동(체력관리의 필요성)

  여성의 특성[여성의 특성] 여성(여자)의 신체적 특성(특징), 생리학적 특성, 여성과 운동(체력관리의 필요성)목차여성의 특성I. 신체적 특성II. 생리학적 특성III. ... 체력관리의 필요성* 참고문헌여성의 특성I. ... 체력관리의 필요성"아름다운 여성은 행복하다. " 이는 누구나 알 수 있는 진리라고 해도 과언이 아니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.02

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  운동 관리표 일상생활 및 학교 양식 자료입니다. (서식)

  Date등산 2시간훌라우프 3천개줄넘기 20분14年 5月 11日14年 5月 12日14年 5月 13日14年 5月 14日14年 5月 15日14年 5月 16日14年 5月 17日14年 5月 18日14年 5月 19日14年 5月 20日14年 5月 21日14年 5月 22日14年 5..

  서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2014.05.12

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  당뇨병 식이요법, 운동요법, 발관리

  당뇨병의 발관리1) 발관리의 필요성당뇨병 환자가 발에 대한 관리를 소홀히 하면 가벼운 상처로도 궤양 등 심각한 합병증이 발생하여 다리를 절단해야 하는 경우가 생기기 때문에 발에 대하여 ... 이 체중에서 5kg정도 초과하거나 부족한 정도라면 정상 범위이지만 이 범위를 크게 넘는 경우는 체중관리를 하는데 관심을 가져야 한다. ... 함께 운동을 한다.- 운동 시 편한 복장 과 신발을 갖추고 한다.- 너무 춥거나, 너무 더운 날씨에는 운동을 삼간다.3) 운동의 목표- 연령에 따라 최대 심박동의 60-70%까지

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.24

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  운동과건강관리 인바디측정비교

  유산소 운동이란?살을 빼려면 유산소 운동을 하라는데 유산소 운동이란 뭘까? ... 유산소운동은 지방과 탄수화물의 분해과정에 산소를 효율적으로 사용하여 에너지를 생산한다.지방은 유산소운동에 의해서만 연소되어 에너지를 생성한다.지속적으로 운동을 계속하여 20분 정도가 ... 원한다면, 지방을 소모하고 싶다면 스트레칭, 웨이트 트레이닝과 더불어 유산소운동을 할때 반드시 20분 이상 해야 지방을 소모할 수 있다.+++ 유산소 운동의 원칙 +++* 운동 강도

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.30

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  아동기 신체발달(아동기 신체크기 및 구조, 아동기 운동발달 및 건강관리)

  아동기 신체발달아동기 신체발달(아동기 신체크기 및 구조, 아동기 운동발달 및 건강관리)CONTENT아동기 신체발달I. 신체크기 및 구조II. 사춘기의 시작III. ... 운동발달* 참고문헌아동기 신체발달I. 신체크기 및 구조아동기의 신체 발달은 영 ?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.12

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  노약자의 운동량 관리를 위한 이동형 운동량 관리 및 모니터링 시스템 개발

  지속적이고 체계적인 운동량 관리에 어려움을 겪고 있다. ... 당뇨관리에 중요한 혈당, 식사, 운동, 약물(복용) 등의 정보도 휴대폰에서 관리하도록 했다.운동, 음주, 흡연상태를 관리하고 고혈압과 같은 만성질환의 건강 상담을 받는 모델도 개발 ... 초 록노약자의 운동량 관리를 위한 이동형 운동량 관리 및모니터링 시스템 개발삶의 질 향상을 위해 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 현 상황에서 많은 노약자들은 시공간적, 비용적 제약으로

  리포트 | 60페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.17

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  웰리스와 자기관리 제2과제 < 내 몸이 원하는 운동> 동영상 시청 후 감상문

  강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명“ 내 몸이 원하는 운동 ” 동영상 시청 후 감상문동영상 내용요약, 1977년 미국에서 조깅열풍을 불러일으켰던 이 책을 저자했던 작가는 16년간 매일 ... 뭐든지 과도하지 않고 적당히 하는 것이 좋고, 운동을 하기 전 준비운동을 하거나 정확한 운동 방법을 숙지한 후 하는 것이 바람직 하다고 생각되었다. ... 그 이유는 바로 그가 주장했던 조깅 운동이 그를 죽음으로 몰아간 것이다. 즉, 운동도 과하면 독이 된다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.10

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  운동선수의 영양관리

  운동선수의 식사관리1. ... 운동선수의 영양 관리운동 선수들에게 ‘운동 수행 능력의 향상’이야말로 최대의 이다. ... 따라서 스포츠에서 좋은 결과를 얻기 위해서는 좋은 영양관리가 중요한 요소 중의 하나임을 쉽게 알 수 있다2) 스포츠에 있어서의 영양의 배경운동경기에서 최대의 역량을 발휘하기 위한 최적의

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.01.04

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  모바일 기반 자가건강관리 프로그램이 초등학생의 운동지속도와 건강체력에 미치는 영향 (The Effect of mobile-based self-health management program on adherence, health fitness factor in elementary school students)

  한국초등체육학회 이우경, 정철규, 이봉근, 윤필규

  논문 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.12.08 | 수정일 2017.02.02

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  다이어트와 생활관리, 다이어트와 생활건강,다이어트와 체형관리보고서,역류성 식도염,운동 부족 문제

  Report제 목 : 다이어트와 체형관리 보고서과 목 명 :담당교수 :소 속 :학 번 :이 름 :제 출 일 :기상시간&오전운동아침점심저녁당일 칼로리 계산취침시간&오후운동1.10밥,김치국 ... 스트레칭: 요가 동작 포함한 하체스트레칭파워 유산소: 다양한 자세로 쉼 없이 연속해서 뛰는 운동(땀이 흐를 정도의 강도)순환 운동: 근력과 유산소를 번갈아서 하는 운동상체 근력운동 ... 열이 정상적으로 순환되지 않아 손, 발이 차며 운동의 정도에 따라 신체에 무리가 가기 쉬우므로 땀이 살짝 나는 가벼운 운동이 적합하다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.06 | 수정일 2015.08.24

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  건강관리 - 나쁜자세와 관련된 건강상의 문제점과 운동처방에 대하여 설명하시오

  제목 : 나쁜자세와 관련된 건강상의 문제점과 운동처방에 대하여 설명하시오.목차건강을 해치는 자세와 습관들2. 문제점1 - 목 디스크, 부정렬증후군 그리고 VDT증후군3. ... 운동처방 방법 - (바로 걷고 바로 앉기 그리고 스트레칭)1. 건강을 해치는 자세와 습관들어찌 보면 현대인은 누구나 환자 또는 환자 예비군이라 할 수 있다. ... 운동처방 방법 - (바로 걷고 바로 앉기 그리고 스트레칭)1) 걷기걸음걸이만 보아도 그 사람을 알 수 있다고 하는데 걸음걸이는 단지 자세일 뿐 아니라 그 사람의 정신세계를 반영하는

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.07.21

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  노인 당뇨,노인 당뇨 관리,노인 당뇨 환자의 식사요법,운동방법,운동양식,운동강도,지속시간,당뇨병, 고혈압과 같은 만성질환 심혈관질환

  이에 따르면, MED다.4) 운동지침-혈당 수준을 관리하기 위해서는 음식이나 인슐린 분량과 관련하여 운동시간을 적절히 선택 하는 것이 중요하다. ... 이런 주요 위험인자를 하나 이상 갖고 있는 사람은 규칙적인 운동과 식이요법 을 포함한 생활습관 개선 및 적절한 약물요법을 통 해 위험인자를 지속적으로 관리하는 노력이 권고된 다.우리에게 ... 때문에 당뇨는 자기 관리가 매우 중요하다. 관심이 높아지고 있고 65세 이상 노인의 약 10%가 당뇨병을 앓는다.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.30

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  비위관 삽입 및 관리, 관절운동범위

  >-관절의 가동 범위운동 :각 관절을 최대한 움직여 주는 운동-정상 관절 가동 범위 운동1)관절의 가동성을 유지2)근육의 위축을 예방3)건 및 관절의 경축을 예방-능동운동정의 : ... 대상자가 스스로 움직일 수 있는 경우에 시행근력유지를 위해 필요한 운동-목적1)관절의 가동성 유지2)근육의 크기, 긴장도 힘유지3)근육위축과 경축 예방-수동운동정의 : 대상자가 스스로 ... 삽입, 청색증 관찰- 삽입후 튜브위치 확인 방법 : 위내용물 흡인, 공기주입하며 왼쪽 상복부 청진, 물컵에 위 관 담그기, X-ray 촬영- 기록 : 삽입시간 대상자 반응< 관절운동범위

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.17

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  운동과 체형관리 -식사일지

  식사일지식사일지( 주) - 학과 : 학번 : 이름 :날자/시간종류음식명/양kcal장소/목적/행동배고픔정도음식맛기분비고11/15 7:00아침잡곡밥 2/3공기200집23아침이라 밥맛이 없었음콩나물국 1대접50감자조림1접시75배추김치 1접시2011/15 12:30점심물냉면 ..

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.14

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  비만 청소년들의 영양관리와 운동요법00

  비만 청소년들의 영양관리와 운동요법00요즘 지구촌은 점차로 비민인구가 늘어가 비만과의 전쟁을 선포할 정도로 심각한 문제점을 야기 시키고 있다. ... 청소년 비만에서의 영양 관리? 계속 성장을 하고 있는 시기이므로 성장을 위한 충분한 영양 공급이 필요하며 비만조절을 위한 영양 요구량을 개인별로 고려해야 한다. ... 따라서 청소년 시기는 성인비만으로 발전되는 중요한 시기로 인식되고 있으며, 과체중을 효과적으로 예방하고 관리하는 전략이 비용 효과적으로 청소년기에 필요함이 보고되어 왔다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.01.28

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  [당뇨병 치료] 당뇨병의 관리 - 당뇨병 식이요법(식사요법), 운동요법, 약물요법

  [당뇨병 치료] 당뇨병의 관리 - 당뇨병 식이요법(식사요법), 운동요법, 약물요법목차[당뇨병 치료] 당뇨병의 관리I. 식사요법(식이요법)1. 열량 섭취2. 당질3. 단백질4. ... 당뇨를 관리하는 것이다.당뇨병의 관리는 식사, 운동, 약물, 교육, 정기적 검사 등을 당뇨병의 형태와 각 개인의 증상에 따라 적절하게 선택하여 병행해야 한다.I. ... 운동요법III.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.16

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  임신부 체력관리 요령 (운동법, 영양섭취, 임신 주수에 따른 검사)

  식단관리 및 운동으로 체중 관리가 필요하며 지속적인 운동을 통한 체력관리가 임신 중 필요한 이유이다.2. ... 임신부 체력관리 요령1. 임신 중 체력관리의 중요성산모는 임신기간 동안 적정한 체중증가가 필요하다. 산모의 체중증가는 신생아의 체중과 관련이 있기 때문이다. ... 임신시기에 따른 체력관리임신 중 언제 운동해야하는지에 대해서는 정해진 것이 없지만 임신 전부터 운동을 꾸준히 했고 특별한 문제가 없다면 하던 운동을 계속하는 것이 좋다.1) 임신 초기

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.28

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  대사증후군을 동반한 당뇨노인의 운동단계에 따른 심혈관 위험도와 자가 관리활동 (Cardiovascular Risk Level and Self-Care Activities According to Stage of Change for Exercise in Diabetic Elders with Metabolic Syndrome)

  노인간호학회 김춘자

  논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  [운동위생]건강관리

  받아야 하며 발 관리를 위해서는 잘 맞는 운동화를 신고, 운동 전후에 물을 섭취하는다.허리를 잘못 회전시키면 섬유테의 비스듬한 섬유들은 운동방향과 반대쪽으로 팽팽히 긴장되게 되는데 ... 그러나 비만을 제대로 관리 하지 않을 경우 고혈압, 당뇨병 등 성인병에 걸릴 위험이 거의 100%에 이르기 때문이다. ... 도중에 극도로 화를 내거나 긴장상태가 지속되는 등의 정신적인 자극(스트레스)을 받으면 혈압에 나쁜 영향을 미친다.6 생활환경 ⇒ 고혈압에 걸리기 쉬운 생활환경은 대체로 다음과 같다.1관리직

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.05

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  비만관리-식이요법,운동요법,행동수정요법 관리

  비만관리-식이요법,운동요법,행동수정요법관리1. 비만-비만의 위험2. ... 비만관리(1) 식이요법을 활용한 체중조절식이요법의 종류/이상적인 식사계획/식사지침(2) 운동요법비만의 운동효과/ 비만 운동처방의 실제(3) 행동수정요법선별검사/ 행동요법 원칙[1] ... 이밖에 장암이나 유방암과 같은 암 발생도 증가시키므로 비만은 인간의 생명을 단축시키는 중요한 원인요소가 된다.[2] 비만관리 식이요법을 활용한 체중조절식이요법의 종류저칼로리 식사:

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.22

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