"부정적 사고 바꾸기" 검색결과 221-240 / 21,946건

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  경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다

  이런 이야기가 아니라 그냥 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 것이 중요하다고 생각한다. ... 자아존중감을 높이기 위한 방안자아존중감을 높이기 위해서는 우선 사고방식을 바꾸어야 한다. 아예 탈피를 하여라. ... 대부분 자아존중감에 문제가 있는 사람들은 남을 까기를 좋아하고 그렇게 되다보니 부정적으로만 바뀌고 남이 잘되는 모습을 보지 못한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.01

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  스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오.

  : 부정적인 생각을 긍정적인 방향으로 바꾸는 것이 스트레스 대처에 도움이 됩니다.심리적 지원: 가족, 친구, 전문가와의 대화를 통해 감정을 표현하고 공유하는 것이 도움이 됩니다.휴식과 ... 나타날 수 있으며, 심리적으로는 불안, 우울, 짜증 등의 감정이 나타날 수 있습니다.대처 방법:문제 해결: 스트레스의 원인을 찾아 해결하려는 노력을 기울이는 것이 중요합니다.긍정적 사고 ... 있습니다.스트레스의 원인:환경적 요인: 불확실한 상황, 변화, 시간압박, 경제적 어려움 등이 스트레스를 유발할 수 있습니다.개인적 요인: 외모, 건강, 관계 등 자기 개념에 대한 불안감이나 부정적인

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.11

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  1. 교류분석의 자아상태모델에 대해 설명하시오 2. 현실치료에서 행동의 변화를 이끄는 WDEP 기법을 사례를 적용하여 설명하시오.

  〃〃왜곡된 사고는 세상에 대한 부정적인 시각을 강화하고 우울하거나 불안한 정신상태를 낳는다. ... 거기에는 독단적 추론, 선택적 부정적 시각, 개인화, 과도한 일반화, 비논리적 사고, 당위적 사고, 흑백논리, 정서적 추론, 이분법적 사고 등의 다양한 인지왜곡이 있다. ... 이러한 인지왜곡에 문제를 제기하고 바꾸려는 노력이 인지행동치료이다.〃

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.01

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  울산대학교 상상력과 대안 기말고사 비망록

  이때부터 제 사고방식을 바꾸어야 한다고 생각했고, 제 사고방식을 바꾸기 위해서 현재는 싫어하던 사람들의 장점을 찾으려고 노력하고 있습니다. ... 이러한 부정적인 흑백 논리적 생각을 하고 있다는 것에 충격을 받고 있던 때 어릴 적 크게 싸웠던 친구와 만나게 되었고, 그 친구와 이야기를 하면서 저의 흑백 논리적 사고방식이 많은 ... 그러다 보니 흑백논리는 인간의 다양성과 자율성을 부정하는 이기적인 생각이라는 것을 알게 되었습니다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.07

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  에너지버스 독후감

  특히 요즘엔 계절의 영향 때문에 더욱더 부정적인 에너지의 힘이 커가는 것 같다.회사에서도 실직할 위험에 처한 조지는 조이의 11번 버스의 탑승하게 된 이후로 많은 사고방식이 변한다. ... 조지는 우연한 사고 인해 승용차를 이용하지 못하고 버스를 이용하기 시작한다. ... 하지만 이 버스가 조지의 앞으로의 인생에 대한 관념을 바꾸게 하는 아주 영향력 있는 버스이다. 이 버스는 에너지 버스라 불리며 조이라는 버스 운전사가 운행하는 버스이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.01

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  중앙의료원 행정교직원 자기소개서

  하지만 저는 이러한 환경을 부정적으로 보지 않았습니다. 부모님의 약간의 소홀함이 독립성을 기르는데 많은 도움을 주었습니다. ... 그리고 가족에 대한 책임감을 기를 수 있었고, 부지런한 생활 덕분에 성실함을 기를 수 있었습니다.성격 및 특기사항저의 장점은 열린 마인드를 가지고 있으며 융통성 있는 사고를 합니다. ... 항상 다른 사람의 단점을 지적하지 않고, 쓸데없이 말을 많이 하는 습관을 줄여 저의 부족한 모습을 바꿀 수 있는 직원이 되겠습니다.생활신조저는 항상 메모하는 습관을 가집니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.11.09

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  다음에 제시된 성격관련 이론 중 1택하여 1) 이론에서 제시하는 인간관, 주요개념을 정리하고 2) 사회복지실천에서의 어떻게 활용될 수 있는지 3) 그리고 이론을 정리하면서 새롭게 알게 된 내용이나 느낀점 등의 개인의견을 제시하십시오.

  본론1.인지행동이론1)목적인지행동치료의 목표는 왜곡된 태도, 비합리적 사고의 패턴을 바꾸는 과정을 의미하는 인지 재구성을 함으로 잘못된 정보처리를 교정하며 부적응적 행동, 정서 등을 ... 그 과정에서 억제된 생각, 감정 그리고 부적절한 정서적 반응을 바꾸거나 혹은 비합리적인 사고를 없앰으로 적절한 방식으로 표현하는 방법을 배우게 한다.실제로 본인이라고 한다면 해당의 ... 부정적 역할과 행동시연 등은 행동에 따른 역할놀이를 통해서 객관적으로 바라볼 수 있도록 하는 것에 도움이 된다. 이 기법은 다음과 같은 기능이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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  KCU 술문화의 이해 과제

  그래서 술에 대한 사고가 많으니 술에 대한 인식을 바꾸어 예방에 힘을 쓰자’라는 것이다.2. ... 긍정적인 면은 최대화하고 부정적인 면은 최소화하는 것이다. 그렇다면 부정적인 면을 어떻게 해야 최소화 시킬 수 있을까? 먼저 축제에 대한 인식을 바꿔야한다. ... 다음은 부정적인 면에 대해서 애기를 해보자면 축제 기간 학내에서 음주가 허용되면서 학생들의 지나친 음주와 이에 따르는 사건 및 사고들이 빈번하게 발생하고 있다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.05

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  비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고, 자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술하시오.

  부정적인 생각과 현상을 바라보는 왜곡의 원인인 사상의 색안경을 새로운 안경으로 바꾸는 방식이다.야근과 성과에 매달리는 나의 왜곡된 인지 분석나 같은 경우에는 사회생활을 아주 일찍 시작했다 ... 성장기 혹은 자신이 마주한 상황에서 부정적인 경험이 누적되었을 경우, 왜곡된 인지가 부정적인 사고로 굳어질 수 있다는 사실을 밝혔다. ... 이 여학생은 성장한 이후, 남학생들에 대한 혐오자극이 강하므로 그들에게 부정적인 사고 및 왜곡된 인지를 가지고, “모든 남성들은 나를 싫어한다. 그러므로 나는 그들을 혐오한다.”

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  미움받을 용기 분석 및 감상문

  여태까지 상상도 해보지 못한 사고방식을 접하면서 책을 읽는 내내 속으로 흥분하지 않을 수 없었다. 내가 여태까지 접해왔던 자기계발서들은 말만 바꾸어 같은 말을 반복했다. ... 기존의 사고방식과 전혀 다른 접근으로 책을 읽은 뒤에 그야말로 ‘용기’ 가 자리할 수 있게 되었다. ... 이제 몇 가지 인상 깊게 읽었던 이론, 말 등을 소개하고자 한다.아들러는 프로이드의 트라우마를 부정한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.19 | 수정일 2021.10.28

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  프레임 나를 바꾸는 심리학의 지혜

  사람들은 자신의 사고방식에 대해 부정적이거나 지금까지의 틀을 깨는데 거부감을 가지게 된다. ... 책 핵심내용 요약이 책은 시종일관 나의 고정관념을 깨고 우리의 사고방식을 바꾸려 노력한다. ... 프레임(나를 바꾸는 심리학의 지혜)독후감핵심내용 요약흥미로웠던 내용과 나의생각새롭게 알게된 내용읽고나서 느낀점INDEX1. 프레임, 나를 바꾸는 심리학의 지혜 책소개2.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.09

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  사회복지개론 수업을 통해 내가 가지고 있었던 상식이 변화한 점에 대해 서술해 보시오.

  한국 갤럽에서 조사한 한국 장애인에 대한 일반인의 의식에 따르면 일반인의 53.8%는 장애인 문제를 해결하기 위해 가장 필요한 것이 장애인에 대한 편견과 그릇된 사고방식을 바꿔야 한다는 ... 장애인의 모습이 어떤 방법으로 묘사되느냐에 따라 장애인에 대한 인식이 긍정적으로 형성될지 아니면 부정적으로 형성될지 결정지어진다고 해도 과언이 아니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.04.26

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  인지행동모델

  본인의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 개입과정에서 해야 할 첫 단계는 본인이 주로 사용하는 당위적 사고의 표현을 확인하는 것이다. ... 그리고 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸기 위해 사회복지사의 핵심 활동인 논박을 한다. 논박을 할 때에는 하나의 사고에 대해 깊게 집중적으로 충분히 논박하는 것이 필요하다. ... 즉 문제행동과 같은 비합리적 신념을 합리적 신념을 바꾸는 것을 목표로 삼는다.네 번째, 개입을 한다.

  리포트 | 9페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.04.08 | 수정일 2022.04.19

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  긍정의 힘 독후감 작성본 책 요약

  그건 바로 마음가짐 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 달라졌기 때문이다. 돌이켜보면 지난날 난 늘 부정적인 사고방식을 갖고 있었다. ... 모든 일은 마음먹기에 달려 있으며 부정적인 생각보다는 긍정적인 사고방식을 가져야 한다는 것이다. 물론 틀린 말은 아니다. 나도 동의한다. ... 따라서 매사에 부정적으로만 생각한다면 결코 밝은 미래를 기대할 수 없다. 반대로 늘 긍정적인 마음으로 임한다면 분명 원하는 바를 이룰 수 있을 것이다. 물론 쉬운 일은 아니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.19

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  인지행동모델의 개입(실천)과정

  부정적 인지·사고 체계 탐색5. 자료수집II. 실천단계1. 부정적 인지·사고 체계의 정황 분석2. 순기능적 인지·사고체계로 전환3. 변화를 지속시키기 위한 과제 내주기III. ... 부정적 인지 ? 사고 체계 탐색이 단계는 문제 속에 내재하는 역기능적 믿음, 사고체계, 인식체계 등을 찾아내도록 돕는 단계이다. ... 사고체계로 전환자기 파괴적인 인식체계를 자기구술로써 순기능적으로 바꾸도록 사회복지사가 모델링을 통해 도와준다.이 과정에는 예전에 해보지 않았던 새로운 생각을 하게 됨으로써 갖게 되는

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.04.11

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  [ 비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고, 자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술하시오. ]

  정서 불안을 유도하는 비합리적 사고를 합리적으로 바꾸기 위하여 그는 비합리적 사고를 상세히 분석,파악하였다. ... 비합리적 사고의 유형비합리적 사고들은 정서 불안을 야기하는 부정적인 사고 방식들이다. ... 의견의 부정을 공격으로 받아들이는 것이다. 따라서 이에 대한 방어기제로 정보의 왜곡과 은폐가 일어난다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.08

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  [마음의 법칙] 인문학심리학 독후감

  심리 법칙을 구체적인 사례와 함께 재미있게 풀어내고 있으며 본질을 파고드는 심리학적 사고법을 쉽게 설명하고 있는 책입니다.[ 마음의 법칙 저자 소개 ]마음의 법칙 저자인 폴커 키츠는 ... 새롭게 한다는 의미를 가지고 있는 리프레이밍을 통해서 사건을 다른 관점으로 바라보고 새로운 의미를 부여한다면 일상이 새롭게 변할 수 있음을 설명하는 내용이었습니다.액자의 테두리를 바꾸는 ... 저자는 다양한 분야의 책을 집필한 베스트셀러 작가입니다.[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ]첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 별 볼 일 없는 그림이라도 액자의 테두리를 바꾸는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.23

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  가정과 유아교육기관에서의 영유아 수학교육의 문제점을 찾아보고, 이론적 근거를 중심(행동주의 구성주의,발견학습)으로 해결방법을 제시하시오.

  셋째, 유아교육기관에서는 수학 교육에 참여하는 유아들이 수학적인 문제를 해결하면서 참여도를 높일 수 있도록 교육 방법을 바꿔야 합니다. ... 또한, 이러한 노력들을 통해 수학에 대한 부정적인 인식을 개선할 수 있습니다. 수학에 대한 부정적인 인식은 대개 학습 과정에서 경험한 부정적인 감정과 인식에 기반합니다. ... 셋째, 부모들이 자녀에게 수학적인 지식을 가르칠 때, 강제적인 방식으로 접근하여 자녀들의 수학에 대한 부정적인 인식을 형성할 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.09

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  정서장애에 대한 이론적 모델 중 인지 모델의 기본 견해에 대하여 기술하시오.

  이 치료법은 개인의 부정적 생각과 믿음을 식별하고, 현실적이고 긍정적인 생각으로 바꾸는 과정에 중점을 둡니다. ... 치료 과정에선 부정적 자동적 사고를 식별, 도전하고 더 긍정적이고 현실적인 대안 생각을 개발하는 기술을 훈련합니다.해당 방식은 개인의 정서적 반응 이해와 관리 능력을 향상시켜 정서적 ... 이 모델은 정서장애 환자들이 더 적응적인 사고방식을 개발하도록 도와, 정서적 안녕 회복에 기여합니다.본 리포트는 인지 모델의 기본 견해를 중심으로 정서장애 이해와 치료에서의 역할을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.25

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  암성통증의 포괄적인 관리에 대해 서술하시오. 또한 암환자의 통증관리방법 중 심리사회적 중재의 유형을 조사하여 중재방법을 서술하시오

  인지행동치료는 환자가 통증을 받아들이고, 그것에 대한 부정적인 인식을 바꾸도록 돕는다. ... 이를 위해 환자는 자신의 생각과 감정을 분석하고, 통증에 대한 부정적인 사고 패턴을 인식하게 된다. ... 인지행동치료는 환자가 통증에 대한 부정적인 인식을 바꾸고, 통증 관리에 필요한 기술을 습득하도록 한다. 이는 환자가 통증을 보다 잘 관리할 수 있도록 돕는다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.21

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