"트레이닝일지" 검색결과 181-200 / 224건

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  보디빌딩 영양학

  계획표, 그래프, 훈련일지 등으로 자신을 고문하지 말아라. 그보다는 일반적인 원칙들을 기준으로 생각하라.2. ... 제대로 준비된 훈련 전 식사를 한다.웨이트 트레이닝의 효과를 최대한으로 보고 싶으면 에너지가 충분히 있어야 한다. ... 영양 섭취 프로그램에 분지 사슬 아미노산을 첨가하면 질소 균형을 향상시켜 줄 뿐만 아니라 오버트레이닝이나 지나친 다이어트로 인한 이화 상태를 피할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.31

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  운동 프로그램, 운동 program

  ○운동 program운동 방법▶ 복근 웨이트 트레이닝은 주 3회(월 수 금), 집중적으로 하되 50분을 초과 하지 않는다▶ 유산소 운동은 아침 일찍 공복으로 20분씩 주 3회 (화 ... 5분5~6주편안한 속도로 5분목표 속도로10분편안한 속도로 2분목표 속도로10분편안한 속도로 5분7~8주편안한 속도로 5분목표 속도로20분편안한 속도로 5분훈현 계획표자가 측정 일지

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.02 | 수정일 2016.11.04

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  미라이공업 인적자원관리

  일반적인 기업이라면 아마 불가능한 이야기일지도 모르지만, 미라이공업에서는 가능한 일이다. ... 한 기업의 최고 경영자로서 품위도 그다지 신경 쓰지 않아 여름에는 팬티차림으로 겨울에는 트레이닝복 차림으로 하루를 보낸다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.02

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  다르덴 형제

  -특정한 색의 반복＊영화에서 시릴은 빨간 티를 입고 있고, 트레이닝 복 마져도 빨간색이다. 빨간색은 시릴의 상태와 정서를 보여주는 것 같다. ... 배우들페르소나, 올리비에 구르메절제된 연기지만 그 속에 다양한 감정을 표현하는 그는 아들 등 다양한 다르덴 영화에 출현해서칸느 영화제의 남자 연기상을 받기도 했다.다르덴 형제는 의 제작일지에

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.22

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  비만과 운동처방

  프로그램의 핵심 요인이다.칼로리 양을 변화시킬 수 있는 방법으로 식이요법, 행동수정 요법, 운동 요법등을 들 수있다.1) 식이요법자기 체중에 , 양, 장소, 시간, 자세, 감정상태 등의 일지를 ... .- 운동 대사율(exercise metabolic rate:EMR)모든 형태의 신체활동 동안(걷기, 계단 오르기, 웨이트 트레이닝 등)에 소비되는 에너지를 의미한다. ... 또한 식욕조절, 에너지 소비량 증가 , 기초 대사율 상승 , 스트레스 해소 등의 효과도 있고 개인트레이닝 처방을 통해 혈당 , 혈압 , 혈중 중성지방 및 LDL 콜레스테롤을 낮추고,

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.23

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  사회복지프로그램개발과 평가 휠체어장애인 농구선수 양성프로그램 네바퀴로_여는_세상_이야기_』ppt 발표자료

  내 헬스장에서 체력훈련실시2012. 1 ~2012.9•사회복지사 1명 •감독 1명 •코치 1명 •체육학과학생 3명 •자원봉사자 5명선수 15명매주3회 1시간씩￭ 유산소훈련과 웨이트트레이닝을 ... 필요한 소모품 관리 ￭선수들의 개인 사례관리주 9시간사회복지사 1급강민호농구부 감독특수체육지도 5년 농구지도 7년￭ 모든 훈련 및 경기를 총 관리 감독 ￭ 선수 선발 시 모든 종합 일지 ... 3시간의사면허구애정간호사5년￭ 의사의 지시에 따르며 작은 사고가 일어날 경우 치료 및 관리주 3시간우종성체육학과 학생체육과 과대표￭ 매 훈련 때 마다 선수들 개인마다 필요한 도움을 준다 ￭ 선수들의 운동일지를

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.17

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  근수축 유형에 따른 근력육성법

  O’shea(1973)또한 주당 3회 빈도의 웨이트 트레이닝을 초보자들에게 권장하고 있으며, 주당 4회 숙련자의 프로그램 일지라도 상하체 운동을 별도로 각각 일주일에 2회씩 집중트레이닝하는 ... 근력 트레이닝 처방ㄱ . 등척성 트레이닝 처방a . 운동강도등척성 트레이닝은 고정물에 대항하여 전력을 발휘 시킨다. ... 목표로 하는 트레이닝 효과가 이루어지지 않는다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.22

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  보스톤컨설팅그룹의 B2B마케팅 요약

  고객에 맞는 자원분배, 고객 접근방식, 채널 선정, 영업 방법 변경 승리마/패배마 고객의 미래 성장 잠재성을 평가하여 승리마 고객을 발굴 하는 전략적 고객 타깃팅 필요 앞으로 패배마 일지라도 ... Collaboration)고객과 공동으로 다양한 업무를 수행하는 환경 구축으로 제품/서비스를 장기적이고 안의 양, 질 조사 방법의 구체화: 파일럿 영업소 선정 및 방문 평가를 통한 승리패턴 매뉴얼 화 트레이닝

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.26

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  운동상해 방지법

  *어떠한 사정이 있더라도 경기자와 관중의 안전은 보장되어야 한다.이를 통해 적당한 통로제한, 완전한 시합장소, 적극적인 의무반의 활동이필요하다.4)경기자의 유의사항*트레이닝 일지를 ... 그내용은 트레이닝의 계획과 조직, 시간과 횟수, 시합의 결과, 기분의 움직임 그리고 일주일에 한 두 번 맥박수와 몸무게를 측정하여 기입한다. ... 여기에 건강진단의 기록, 체력검사의 기록, 트레이닝의 기록, 경기대회의 기록, 질병, 외상 등의 기록을 한 권의 건강관리 수첩에 모아서 항시 기록해 나가는 일은 매우 유익하다.3)시합시

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.09

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  [스포츠심리학] 심리기술훈련의 이해

  선수들에게 이러한 자기조절적인 기술 을 습득하도록 도움을 주는 훈련과정 스포츠심리학심리기술훈련의 정의 정신훈련 mental training 정신연습 mental practice 이미지 트레이닝 ... 훈련에 대한 오리엔테이션 선수의 심리기술 장단점 측정 훈련대상 심리기술 선정 훈련목표의 진술 훈련 일정의 수립 프로그램 효과의 평가 스포츠심리학심리기술훈련의 제반 유의점 목표설정 일지작

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.29

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  [HRD]멘토링 사례 - D건설사 중심으로

  멘토링 활동보고서 및 관찰일지 작성첨부 1. ... 음주05.01 ~ 05.31 05.20 05.27 05.2706.01 ~ 06.30 06.10 ~ 06.12 中 06.24 ~ 06.25 06.24 ~ 06.25[레저활동] 조깅 및 웨이트 트레이닝 ... 수주차장재개발사업2팀Mentor담당업무직 위소 속구 분작성일자:계 획실 행구 분비 고활동내용일 정54321만족보통불만족활동 만족도 :팀 명 :O매우 만족REVOLUTION2006-06-07[레저활동] 조깅 및 웨이트 트레이닝

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.21

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  2019년 KDB산업은행 5급 자기소개서 합격샘플 [KDB산업은행 채용 자소서/KDB산업은행자기소개서/지원동기 첨삭항목]

  다양한 금융상황에 대한 시뮬레이션을 해보는 동시에 어떤 대처가 가장 이상적이고 좋은 대처일지를 논의하고 매뉴얼처럼 작성하는 등의 다양한 노력을 했습니다. ... 다년간의 웨이트트레이닝으로 다져진 체력으로 어떠한 강도 높은 업무가 주어진다고 해도 지구력을 발휘해 완성할 것입니다.마지막으로 고객에 대한 데이터를 활용하여 고객 맞춤 서비스를 제공하여

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 (30%↓) 3500원 | 등록일 2009.07.24 | 수정일 2019.10.15

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  당신의 인생을 이모작하라’

  .그리고 2~3년의 기본적인 교육을 받으며 내가 가야할 길이 맞는지 다시 한번 생각해봐야 할 것이고, 그 길이 맞다면 3년간의 전문적인 코스를 밟으며 응급전문간호사가 되기 위해서 트레이닝을 ... 위해 개혁해 나가셔야 한다.하지만 언니와 나의 자식사랑으로 인생의 반년동안을 바라보며 사셨기 때문에, 아마도 본인들의 앞날을 생각하며 미래를 설계해 놓으셨는지도 모르겠다.다소 이기적일지는

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.17 | 수정일 2014.02.25

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  초등 체육과 3~6학년 수업의 주요 활동 내용 정리

  체력 운동 원리-일반원리: 개별성의 원리, 과부하의 원리, 점중 부하의 원리, 지속성의 원리, 반복성의 원리, 전면성의 원리-웨이트 트레이닝 원리 : 근력운동, 근지구력 운동② 근력 ... 옆구리 부위, 다리 부위 유연성운동과 여러 가지 동식물의 모습을 흉내 내 요가 동작을 해본다.④ 유연성 운동 후 평가하기: 자신에게 알맞은 유연성 운동을 꾸준히 지속한 결과를 운동 일지에

  리포트 | 72페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.08.22

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  상담일지(3회분)

  그 교육을 받으면 또 다른 영적인 아들이나 딸들을 품어서 신앙적으로 잘 자랄 수 있도록 트레이닝을 하는 거지.. ... 상담일지1. 내담자 인적사항- 김**, 만22세, 4년제 대학교에 재학 중. 현재 자취. 학교의 종교동아리 활동에 적극적이고 시간을 많이 소요함.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.04

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  한방간호학 실습일지

  (트레이닝의 점진성 및 과부하의 원리) 슬링운동치료 용량의 변화 요소는 일차적으로 슬링을 매달은 지점(현수점, handing point)의 변화가 있습니다. ... 실습일지 : 2009년 3월 26일 목요일실습장소 및 병동 : 침구과Duty : Day한방진단검사 및 치료 기기의 특성, 진단검사나 치료방법 및 절차◆ 침요법? ... 그리고 내가 이것들을 알아두면 나중에 내가 간호사가 되었을 때도 도움이 될 것 같다는 생각을 했다.실 습 일 지실습일지 : 2009년 3월 25일 수요일실습장소 및 병동 : 진단기기실Duty

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.11

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  [가정의학]장기간의 통증을 가진 여성들의 시간사용과 활동유형에 대한 논문의 해석및 요약

  조깅, 스트레칭, 수영, 뜨거운 물에서의 트레이닝, 같은 신체적 트레이닝은 8명의 여성이 하고 있었으며 그 중의 5명이 직장여성이었다. ... 다. 16명의 여성들이 7일 동안일지를 쓰고 3달 후에 또 다른 4일을 쓴다. 일지들은 컴퓨터 프로그램으로 분석되어진다. ... 처음일지의 결과를 고려한 후에 여성들은 다음 3달 동안에 충족되어야 하는 목표를 명백히 말한다. 일지 방법은 여성들의 일상생활에 대한 명백한 그림으로 나타내어진다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.01

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  일본전산 이야기를 읽고

  (일본전산의 ‘직원 트레이닝’ 방법)- 마지막에 웃는 놈이 결국엔 이기게 돼 있다.상대가 뭐라고 하건 모두 들어라, 그리고 빠짐없이 적어라. ... 낫다.기업은 ‘생산적이고도 창조적으로 문제를 해결해가는 곳’이다.그것도 아주 다른 새로운 방법으로 문제를 해결해야하고, 그 결과를 고객이 돈이 ‘적자회사’와 ‘흑자 회사’의 차이일지도

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.09

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  스포츠심리의 심리기술훈련

  오리엔테이션(2)선수의 심리기술 장단점 측정(3)훈련대상 심리기술 선정(4)훈련목표의 진술(5)훈련 일정의 수립(6)프로그램 효과의 평가9.심리기술훈련의 제반 유의점1)목표를 설정하고 일지를 ... 목표설정, 심상훈련(이미지 트레이닝),이완, 주의집중, 자신감 등3.얼마나 오래 하는가?연습 전후에 10~15분, 주당 3-5회4.누가 지도하는가? ... 생각과 감정의 조절을 통해 스포츠 상황에서 겪는 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화하는데 필요한 모든 정신적인 전략과 기법2.심리기술 개념과 유사한 개념정신훈련, 정신연습, 이미지 트레이닝

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.26

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  [운동방법] 나의 체형에 따른 운동방법-보디빌딩

  동안 필요한 총 칼로리 계산 및 영양 배분ⓐ 자신의 하루 총 칼로리 섭취량- 1주일간 무엇을 먹었는지 식사일지에 기록한 다음 칼로리를 조사한다. 1주일간의 칼로리를 합해 7로 나눈다 ... 나의 목표는 몸무게를 70Kg상으로 불리고 안정된 몸매를 만드는 것인데, 웨이트 트레이닝과 균형 잡힌 식사를 하면 몸무게도 불고 원하는 몸매를 만들 수 있을 것이라 생각 된다.● 1일 ... 스트레칭각각 5～10분 정도 워밍업과 스트레칭을 한다-웨이트 트레이닝세트간 휴식은 40초～1분이고, 부위별 휴식은 2분으로 한다- 쿨다운과 스트레칭각각 10～15분 정도 쿨다운과

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.07

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