"운동자료" 검색결과 1-20 / 142,346건

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  운동처방사 자기소개서 및 면접자료

  운동처방사 자기소개서 및 면접자료자기소개서□ 성장배경저는 운동과 건강에 대한 관심과 열정을 가지고 자랐습니다. ... 저는 개인의 운동 목표와 요구에 맞춰 최적의 운동 프로그램을 제공하고, 개인의 능력과 한계를 고려하여 안전하고 효과적인 운동을 도와드립니다. ... 운동처방사로서 제가 제공하는 운동 프로그램이 항상 완벽하고 오류 없이 이루어지길 바라는 경향이 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.06

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  메이커 운동 자료

  메이커 운동 발표 자료■ 메이커 운동의 의미표제처럼 ‘만들고, 공유하고, 혁신한다.’라는 단어로 메이커 운동을 표현할 수 있습니다.메이커 운동의 메이커(Maker)란 디지털 기기와 ... DIY는 개인적 취미 생활에 가깝다면 메이커 운동은 개인의 취미부터 산업 영역까지 아우르는 운동입니다.메이커 운동이라는 말은 미국 최대 IT 출판사 오라일리 공동창업자였던 데일 도허티가 ... 그들만의 방법을 공유하고 발전시켜나가는 ‘흐름’을 메이커 운동이라 통칭합니다.이 그림은 메이커 운동을 한 눈에 설명해 놓았는데요.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.11.03 | 수정일 2020.07.04

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  케겔운동 교육자료

  케켈운동하기♡1. 5초 간 골반 근육을 조인다. 케켈 운동 초기에는 이 정도가 적합하다. 너무 지나친 정도의 시간을 두고 오랫동안 케켈 운동을 한다고 해서 좋은 것이 아니다. ... 다리 들었다 내리는 운동도 케겔 운동이다. 이는 케겔 운동의 또 다른 버전이라고 할 수 있는데 마치 골반 근육이 청소기라고 생각을 하면 쉽다. ... 장소나 시간에 구애 받지 않는 운동이기 때문에 하루 언제든지 상관없이 3~4회를 지켜 운동 해주는 것이 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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  케겔 운동 교육자료

  케겔 운동(kegel exercise) 이란?: 골반 기저근을 강화시켜주는 운동골반 기저근 은 어떤 역할을 할까? ... 골반기저근을 강하게 단단하게 유지시키는데 매우 효과적인 운동입니다! ... 포함됩니다.골반기저근이 약해지면 중요한 장기들을 제대로 받쳐주지 못하거나 재채기,기침을 할 때나 웃을 때에 소변이 샐 수 있습니다.또는 방광안의 소변을 완전히 배출하지 못할 수 있습니다.케겔 운동은

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.10

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  운동에너지와 일 자료

  운동 상태ㄹ.일 ? 운동 에너지의 변화2.운동에너지운동에너지는 움직이는 물체가 정지 상태에 비해서 얼마나 더 많은 에너지를 갖고 있는지를 나타내는 물리량을 말한다. ... 운동에너지와 일1.에너지는 무엇인가? ... 여러 구성 물체들로 이루어진 물리계의 운동에너지는 각 구성 물체의 운동에너지의 합과 같다.질량이 m, 속력이 u인 물체의 운동에너지 K는 보통K= {1} over {2} mu ^{2

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.29

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  케겔운동 보건 교육자료

  제대로 케겔 운동을 실행되는지 확인하려면 , 질콘을 사용 한다 . ... 이 근육은 자궁 , 방광 , 대장을 받쳐 주며 요도 , 질 , 항문의 수축 운동을 담당한다 . ... 질 주위 근육을 조였다 펴기를 반복하여 골반저근의 근육을 강화 시켜주는 운동인데 , 골반저근이란 치골에서 꼬리뼈에 이르는 근육이다 .

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.13 | 수정일 2021.03.15

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  『스쿼시와 유사운동』 발표자료

  스쿼시에 관한 소개 스쿼시의 유래스쿼시에 관한 소개 스쿼시 코트스쿼시에 관한 소개 스쿼시 규칙스쿼시에 관한 소개 스쿼시 용구03 스쿼시와 유사운동 소개스쿼시와 유사운동 스쿼시와 유사운동 ... PRESENTATION - 스쿼시와 유사운동 -I NDEX 01 주제 선정 이유 02 스쿼시 소개 03 스쿼시와 유사운동 소개 04 비교 표01 주제 선정 이유주제 선정 이유 스쿼시에 ... 대해 조사를 하면서 규칙이나 용구가 비슷한 많은 운동들을 찾을 수 있었고 , 이러한 운동들과 비교하며 공통점과 차이점을 알아보면서 스쿼시에 대해 더 자세히 알 수 있다는 생각을 하여

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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  운동의학검사론 측정분석자료

  실질적으로 코로나가 없는 일반적인 상황이였다면 웨이트 운동을 제외하고도 이동하면서 사용하는 운동량 + 미식축구(8x1x3 고강도운동 1시간씩 주3회 실시) 등으로 30메츠 이상의 운동량을 ... 폴라를 착용하고 운동을 실시하였기에 중강도와 고강도의 계산이 가능합니다.측정결과 고강도로 볼 운동은 없었으며 중간도의 운동을 140분을 실시하였습니다. ... 직장에서 일을 하기때문에 주 3회 이상의 운동을 실시하는것은 부담이 될 수 있다고 생각하며 12메츠의 운동량이라면 노인의 경우에도 적절한 운동량이며 근육의 유지 및 심폐지구력의 유지에

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.08

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  [모성간호학] 산후운동 교육자료

  ◎ 산후운동이란? ... 주는 운동입니다.◎ 산후운동의 효과- 늘어난 복부와 골반근육의 수축력 회복- 배뇨? ... 또한 회음부 절개술을 받은 경우 통증이 있거나 몸에 열이 있는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.- 만약 출혈이 있다면 운동을 중단하고 누워서 휴식합니다.◎ 산후운동법- 골반저근운동 (

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.29

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  임상운동학 시험 요약자료

  이런 중요한 운동형상학적 관계를 허리골반리듬이라고 함(A) 같은 쪽 방향의 리듬은 허리뼈와 골반이 같은 방향으로 돌림운동하는 움직임으로서 전반적인 몸통동작을 확대시킨다. ... (B) 반대쪽 방향의 리듬은 허리뼈와 골반이 반대 방향으로 돌림운동하는 움직임을 말한다.시상면에서의 골반 돌림운동 : 골반의 앞기울임과 뒤기울임엉덩관절의 굽힘은 골반의 앞기울임을 통해 ... 결과적으로 넙다리뼈 머리에 대한 골반의 돌림운동은 허리뼈이 배열상태를 변화시키게 된다.

  시험자료 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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  체질에 맞는 운동방법 파워포인트 발표자료. 강의자료

  소양인운동을 인내심을 가지고 꾸준히 못하므로 욕심을 내지 말고 꾸준히 운동 하는것이 좋습니다. 가슴이 발달하고 허리 엉덩이 하체부위의 근육을 강화하는 운동이면 좋습니다. ... 땀을 많이 내는 운동은 바람직하지 않고 , 기공, 무술, 검도 등 심신을 조절하는 운동이 좋습니다.윗몸 일으키기위에 보이는 것과 같이 무릎을 직각으로 손은 귀를 잡거나 팔짱을 끼세요 ... 태음인몸 움직이기를 싫어하므로 반드시 땀나는 운동을 시킵니다.

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.22

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  운동치료학 자료 간단 정리

  저항운동가. 정의1) 도수 또는 기계적으로 적용된 외부에 힘에 대항하여 근육의 동적 또는 정적으로 수축하는 모든 형태의 운동나.

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.10

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  근골격계 운동치료 발표자료

  근골격계운동치료목차 사례 과제수행계획 현재 문제가 되는 부위의 구조 검사방법의 종류사례사례 환자가 야구 운동을 하던 중 왼쪽 어깨 에 심한 통증을 느껴 병원 물리치료실에 내왕을 하였다 ... - 회전근개□ 어깨관절 회전근개 이는곳 : 어깨뼈의 어깨밑오목 닿는곳 : 위팔뼈 작은결절 작용 : 위팔 안쪽돌림 신경지배 : 위아래 어깨밑신경 , C5~C6 □ 특징 어깨관절에서 운동이

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.11 | 수정일 2020.07.12

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  (A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

  효율적 운동법 “ 매일 운동을 해라 !” ... 건강증진을 위한 운동의 필요성1. 건강증진을 위한 운동의 필요성 [ 뇌도 근육처럼 신체 운동을 통해 발달시킬 수 있다 ?] ... 효율적 운동법 “ 가능하다면 운동은 아침에 !”

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  학생 운동선수 성장 시스템 운영, 기획 자료

  운동부 관리자 및 지도자 전문성 함양가. 목적 : 운동부 관계자의 전문성 함양을 위한 경기력 향상과 민주적 운동부 운영 ... 및 적용을 통한 기량 향상□ 운동부 관리자의 책무성 강화와 민주적 운동부 운영을 위한 연수 및 지원 확대Ⅳ세부 추진 계획1. ... Ⅰ현황 및 문제점 분석□ 학생 선수의 인권 침해 및 가혹행위로 인한 심리적 위축과 경기력 하략□ 미래 역량 함양을 위한 공부하는 운동선수와 운동선수의 전인교육에 대한 사회적 요구Ⅱ추진

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11

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  노인 운동건강관리 프로그램 PPT 발표자료

  출처 허약노인 운동 교육자료 보건복지부 허약고령자 건강운동 매뉴얼 건강증진사업지원단 허약노인 관리 프로그램감사합니 다 !{nameOfApplication=Show} ... 목표 / 평가② 운동 시작 전 준비② 운동 시작 전 준비 ☞ 이런 상황에서는 운동을 중지합니다! ... (O/ X ) ♡ 운동 전 준비 동작 하나 시행해보기! ♡ 운동 방법 시범보여보기! ♡ 운동 시 주의사항 2개 말해보기!

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

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  모성간호 산전운동 교육 PPT 발표자료

  산전운동 교육목차 산전운동의 이점 산전운동의 종류 방법 산전운동 시 주의사항 참고문헌산전운동의 이점 ＊엄마와 아기의 체중조절 효과 ＊출산 시 통증 완화 ( 순산을 도와줘요 ) ＊정서안정에 ... 단 , 정맥류인 임산부 , 조산의 위험이 있는 임산부는 금합니다 .산전운동의 종류 방법 질회음부 운동 - 케겔운동 : 이는 근육을 강화시켜 자궁을 지지하고 분만시 회음부 의 손상을 ... ＊적어도 일주일에 3 회 이상을 꾸준히 하고 운동의 종류는 다양하게 하되 한 운동을 15 분을 넘지 않게 합니다 .

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25

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  동학농민운동 폐정개혁안 발표자료

  동학농민운동의 폐정개혁안 12 조 - 부제 : 그들이 원했던 세상은 어떤 세상이었을까 ? ... -폐정 개혁안 12 조의 요구 배경 1894 년 동학 농민운동 당시에 농민군이 전주를 점령하고 정부와 맺은 조약 전주화약이 정부와 농민군 사이에 체결되면서 전라도 지방의 개혁 사무를 ... 폐정개혁안의 안에는 반외세 , 반봉건 , 평등사상이 녹아 있으며 , 폐정개혁안을 요구한 농민군들은 처음 시작은 관리의 횡포 때문이었지만 점점 자주적 운동으로 펼쳐나갔다 .

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.26

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  살빼기운동과 영양조절 중간 시험자료

  살빼기를 위한 이 세상에서 최고로 좋은 방법은 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이다. 이 방법이 살을 빼는 방법 중 가장 과학적이고 효과적인 방법이다.? ... 오히려 비만인이 일반인 보다 칼로리를 덜 섭취한다는 결과가 많았다.↓* 비만 인이 일반인에 비해 같은 일(운동)을 할 경우에도 칼로리를 덜 소비한다. ... 아니라 고혈압, 불면증, 심장병, 간, 신장 등의 무서운질병을 발병하는 원인이 되기 때문에, 살을 빼는 것이 건강한 삶을 살아갈 수 있게 해주는중요한 이유 중의 하나이다살 빼기 운동과

  시험자료 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.31 | 수정일 2019.12.11

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  건국대 운동과 건강관리 중간고사 자료

  2019-2 운동과 건강관리(목 1600-1800 박종석 교수님)목차.가. 오리엔테이션나. 건강과 체력의 개념다. 비만과 운동라. 당뇨와 운동마. ... 움직임- 운동(Exercise): 하나 이상의 체력 구성요소(건강관련 체력, 운동관련 체력)을 향상시키거나 유지하기 위해 계획하고 구조화된, 반복적인 신체 움직임- 운동은 신체활동의 ... 심혈관계 질환, 고혈압과 운동가.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.24

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