성인병

소개글

성인병에 대해 조사한 내용입니다. 후회하지 않습니다.

목차

1. 서론

2. 본론
(1) 성인병의 종류
(2)올바른 운동방법
(3)운동전 건강검진
(4)운동의 효과

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 결론
- 현대사회는 생명과학과 의료기술이 급격하게 발달함에 따라 인간의 수명이 증가되고 있다. 또 한편으로 현대사회의 비약적인 과학 기술 발전에 따라 우리 생활은 기계화, 자동화, 정보화 되어 과거에는 힘든 육체적 활동에 의존하던 대부분의 일들을 첨단 기계가 수행하게 되었다. 그래서 현대인들은 신체 활동이 부족하게 되었고, 그로 인해 신체의 기능이 조기에 퇴화되고 있다. 또한 바쁜 일상 업무로 인하여 불규칙적인 식사, 영양섭취의 불균형, 과도한 스트레스까지 가중되는 환경에 노출되게 되었다. 이러한 결과로 많은 사람들에게서 퇴행성 질환인 성인병이 나타나기 시작하여 나이가 듦에 따라 질병이 더 악화되고 있는 실정이므로, 성인병의 개요와 대처방안을 숙지하고 지속적으로 관리할 필요가 있다.
체력은 활기차고 피로감 없이 일상생활을 수행해 나가는 능력을 말한다. 규칙적인 운동으로 인한 체력 증진은 호흡순환계, 근육계, 신경계 등의 기능을 향상시킨다. 연령별 체력수준 확보는 환경변화에 쉽게 적응 할 수 있고 사회적, 정신적으로 안정된 상태를 가져오므로 생활에 활력을 줄 수 있다. 따라서 체력은 질병의 예방적 접근의 하나인 건강 관련 체력의 유지 맟 증진을 위해 필요하며, 연령별 체력 수준확보는 중요하다. 그러나 신체활동량의 감소는 대사기능을 저하시켜 형중 저단백 수치에 악영향을 미치고 인슐린 저항성을 증가시키며 심혈관계 질환, 당뇨병, 비만 등의 위험인자로 발전할 수 있다. 생활 습관병 중 하나인 당뇨병은 우리나라의 경우 해마다 증가해 당뇨병 발생률을 7~12%까지로 보고(2002년)하여 선진국과 비슷한 수준이라고 하였다. 병인요인으로는 국내역학 연구에 의하면 비만, 신체활동의 감소, 유전, 고혈압, 형중 중성지방이 높을때로 나타났으며 이는 운동으로 인하여 효과를 가져 올 수 있는 요인들이 많이 포함되어 있음을 보여준다.

참고 자료

- 김철준, 성인병과 운동, 풀무원식생활문화연구소(1992)