노인을 위한 생활운동프로그램

소개글

노인을 위한 생활운동프로그램

목차

■ 프로그램명 : 노인 생활운동프로그램
Ⅰ. 프로그램의 개요
1. 교육대상 및 교육시간
2. 진행방법
3. 세부교육내용
4. 교육에 들어가기

Ⅱ. 노인 생활운동프로그램
1. 도입단계(10분)

2. 전개단계(40분)
1) 노년기 운동의 필요성과 효과
2) 요가란 무엇인가?
3) 요가체조 배워보기

3. 정리단계(10분)
1) 소감 말하기
2) 이후 순서 공지

본문내용

Ⅰ. 프로그램의 개요

1. 교육대상 및 교육시간
이 프로그램은 도심지역의 65세 이상 노인을 위한 생활운동 교육프로그램으로 1회 실시되며 교육시간은 60분으로 이루어진다. 교육 대상자 노인의 수는 15~20명 정도가 적합하다. 교육이 끝난 뒤에는 참여한 노인 각각에게 교육내용이 포함된 요가체조 비디오 테잎을 증정한다.

2. 진행방법
노년기 운동의 필요성과 효과, 요가의 개념에 대한 강의 20분과 직접 요가체조를 배워보는 활동20분, 그리고 도입과 정리 각각 10분으로 구성하여 진행한다.

3. 세부교육내용
① 생활운동프로그램 참여자들이 옆 사람과 간단히 인사하고 자기소개를 함으로써 친밀한 분위기를 형성한다.
② 노년기에 찾아오는 신체적 변화 및 특징을 이해하여 스스로 노년 운동의 필요성을 인 식하도록 한다.
③ 간단한 요가체조를 배우고 익힘으로써 이후의 실제 건강생활에 유용하게 활용할 수 있 도록한다.
4. 교육에 들어가기
① 미리 참여자들의 리스트를 확보하여 특징을 알아둔다.
② 좌석은 동그란 원형 모양으로 배치한다.

참고 자료

없음