[고혈압]노인교육자료 파워포인트입니다.
- 최초 등록일
- 2008.11.08
- 최종 저작일
- 2008.09
- 20페이지/ MS 파워포인트
- 가격 3,500원
소개글
노인교육자료 고혈압 PPT입니다.
A+은 물론 교수님께 칭찬까지 받은 자료입니다.
노인분들이 보시기 편하도록 굵고 선명한 글씨체와 함께
모든 슬라이드마다 그림을 넣었는데 그림도 매우 신중하게 고른 것들이라서
열어보면 정말 만족할 수 있을겁니다.
많은 시간을 투자해서 정성스럽게 만든 자료이니 많은 분들께 도움이 되길 바랍니다.
목차
1. 정 의
2. 위험 요인
3. 증상
4. 합병증
5. 관 리
6. 고혈압예방수칙
본문내용
정 의
가족력
연령 (60세 이상)
흡연
스트레스
비만
고염분식이
위험 요인
혈압상승 증상
(1) 두통
① 아침에 심함
② 수시간 후 자연소실 됨
(2) 기타 : 현기증, 피로감,
심계항진 등
증 상
2) 혈관 증상
비출혈
시야가 흐려짐
현기증, 의식소실
사지마비
호흡곤란
합병증
동맥경화
뇌졸중
당뇨병
생활양식 개선
(1) 염분 섭취 제한
① 소금섭취량을 감소시킴
② 소금 대신 향신료, 허브,
마늘, 양파 등을 사용함
관 리
③ 제한식품과 권장식품
제한 식품 : 절인 음식, 간장, 젓갈,
통조림, 냉동 음식, 가공음식
- 권장 식품
: 살코기, 닭고기,
해산물, 생선
야채, 과일
(2) 적절한 체중 유지
- 체중을 줄이면
혈압이 떨어지고
심장의 부담이 감소됨
(3) 운동
① 1주일에 3회 이상,
1회에 40분씩
② 효과적인 운동
: 걷기, 조깅, 수영, 자전거,
계단 오르기
③ 운동을 중지해야 할 때
- 가슴이 답답한 느낌,
호흡곤란, 흉통,
빠른 맥박, 어지러움,
메슥거림 등의 증상이
있을 때
(4) 알코올과 카페인
- 알코올과 카페인은
참고 자료
없음