아침형 인간[독후감]

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아침형 인간[독후감]입니다.다들 좋은 점수 받으세요^^

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본문내용

아침 8시 30분 기상...학교 학교수업이 9시 20분 시작인데 난 늘 이런시간에 기상을 하곤 했다. 집에서 학교까지 자동차로 통학을 하고있는데 안막히면 20분이 걸리지만 막히면 40분도 더걸리는 거리이다. 혹시나 늦을까봐 조마조마한 마음을 갖고 매일갖이 등교했는데 이런나의 생활에 딱 눈에 뜨인 책의 제목이 바로 이 `아침형 인간` 이라는 것이었다.
이 책의 내용을 보면 일찍 일어나는 습관을 기르는 것이 가장 중요한 것이라고 하는데 그 이유는 여러 가지가 있었다. 그러나 이 책을 읽고난 결과 난 아침형 인간이 되지 못할것 같다는 생각이었다. 아침형 인간으로서 여기서 요구하는 것들은 아침 5시이전에 일어나는 것을 요구하는 것 있었다. 이유는 새벽5시부터는 사람의 맥박이 빨라지고 주의환경이 불안정한 상태이기 때문에 그전에 일어나는 것이 효과적이라 생각했기 때문이었다. 하지만 내가 지금까지 살아오면서 아침 5시 이전에 일어났던 경험은 몇 번없었다. 어머니께서 신문배달을 하셨던 적이 있었는데 내가 도와드려야겠다는 생각으로 같이 신문배달을 했던 그 시절밖에 없었다. 그때의 경험에 의하면 새벽에 일어나서 신문배달을 하고 다시 집에와서 바로 뻗어 버렸던 것 같다. 오히려 역 효과가 일어난 샘이다. 여기서는 꾸준히 100일간 노력을 해야한다고 돼 있지만 일단은 내 자신이 그것을 할 의지가 아직 없었던것 같다.
하지만 요즘들어서 이런 아침형 인간에 대한 필요성을 느끼고 있다. 요즘 시험기간이다 뭐다해서 매일 새벽4~5시에 자고 8시30분 에 일어나니 충분한 수면시간도 부족하고 하루 능률이 오르지 않는 것 을 느끼고 있다. 특히 요즘 즐겨하고 있는 온라인 게임도 늦게 자게되는 원인중에 하나라고 생각 한다. 이 책에서 알려주던 방법으로 나의 100일 프로젝트를 계획하면 먼저 나의 성격부터 파악을 한 다음에 적절한 방법을 찾아내보았다. 난 성격이 소심하다고 생각한다.

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