스포츠 상해(경기 종목별)

소개글

스포츠 상해에 관한 내용 입니다.
서론, 본론, 결론으로 내용이 구성되어 있고,
경기 종목별로도 나뉘어 있습니다.

목차

Ⅰ. 서론
1. 스포츠 상해의 개념
2. 스포츠 상해의 원인
1) 신체적 요인
2) 운동 요인
3) 환경 요인

Ⅱ.본론
1. 경기 종목별 스포츠 상해 종류
2. 몇 가지 운동 종목의 스포츠 상해
(1) 유도
(2) 태권도
(3) 배구
(4) 역도
(5) 농구
(6) 탁구

Ⅲ. 결론
스포츠 상해의 예방법

참고 문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
1. 스포츠 상해의 개념
운동 중 부상당하는 것을 스포츠 상해라고 한다. 스포츠 상해는 돌발적인 사고에 의한 경우가 가장 흔하지만 특정 근육이나 관절을 지나치게 많이 사용해서 생기기도 한다. 돌발 사고에 의한 상해는 태권도와 같은 격투기 종목이나 축구, 농구 등 신체적 충돌이 잦은 종목 그리고 등산, 스키, 체조 등을 할 때 잘 발생하며 흔히 골절, 탈골, 염좌, 좌상 등으로 나타난다. 또한 시설이나 장비의 미비, 운동기술의 부족, 체력 저하의 경우에도 잘 발생한다. 근육이나 관절의 지나친 사용으로 생기는 상해는 체력에 비해 운동 강도가 너무 강하거나 운동량이 과다한 경우에 생기며, 주로 건염, 관절염, 골절 등이 있다.
즉 스포츠 상해는 일반적으로 스포츠 상황에서 외부의 힘이나 심리적 요인으로 신체에 손상을 주는 것을 가리키며 내상과 외상으로 구분할 수 있으며 스포츠 상해의 발생 범위는 신체 각 부위에 광범위 하게 나타나며 외상 발생 시 상황, 연습 방법, 연령, 체질 등에 따라 다양하다.

2. 스포츠 상해의 원인
모든 스포츠 종목이 대부분의 상애의 원인이 비슷한데 첫 번째, 신체 조건이나 컨디션 이상 시 훈련을 지나치게 많이 하는데 있다. 그러므로 훈련에만 너무 치우쳐 자신의 몸에서 나타난 경고성 중세를 무시해서는 안 된다. 두 번째, 운동량을 너무 빨리 증가시키는 경우와 새로운 훈련법을 갑자기 적용시키는 잘못 된 훈련 방법이다. 이런 오류들은 특히 조급한 훈련 성과를 기대하거나 승부에만 집착하는 지도자들에게서 흔히 나타난다. 세 번째, 비정상적인 체격 조건에 맞지 않는 운동을 계속하면 골격의 어느 한 부위에 스트레스가 집중되어 쉽게 부상이 일어나는 체격상의 문제 이다. 네 번째, 유연성이 없는 상태에서의 과격한 운동은 부상과 직결된다고 하여도 과언이 아니다. 특히 근육, 인대 등의 운동 후 휴식 중에도 운동으로 인한 노폐물과 과로로 인하여 경직된다. 따라서 운동을 계속하는 선수들에게 있어서 휴식 후 운동을 하기 전에는 반드시 충분한 스트레칭을 실시해야 한다. 다섯 번째, 골격근이 있으면 전근이 있고 내 전근이 있으면 외전 근이 있다. 이 두 근육간의 근력 차이가 클수록 약한 근육 군에 부상 발생의 위험이 높아진다.

참고 자료

이주립 (1990) “ 스포츠 의학”대학미디어
김은경 (1996) “운동선수의 스포츠 상해에 관한 조사 연구” 수원대학교 석사학위논문
곽대성 (2000) “유도 선수의 스포츠 상해에 관한 연구 조사” 명지대학교 석사학위논문
황규동 (2004) “역도 선수의 스포츠 상해 실태 조사”조선대학교 석사학위논문