산후조리의 6원리와 방법

소개글

인터넷에서 짜집기한 것이 아닌 `통합산후간호/유은광 저` 60pg를 읽고 직접 밑줄을 쳐가며

정리한 내용에 본인의 생각을 덧붙인 자료로서 독창성 있는 과제라고 생각합니다.

목차

산후조리의 6원리와 방법
1.몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피하여 기운을 돋우기
2.일하지 않고 쉬기
3.잘 먹기
4.무리하게 힘을 쓰지 않아 몸을 보호하기
5.청결을 유지하기
6.정성껏 돌보기

결론-산후 조리에 대한 견해 차이

본문내용

산후조리의 6원리와 방법

1.몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피하여 기운을 돋우기
내적으로는 온도나 성질상 따뜻한 음식을 먹는 것이고, 외적으로는 환경을 조절해 주는 것이다.
예로, 환경조절은 바닥을 뜨겁게 하기, 따뜻한 옷을 입기, 실내에 거하기, 따뜻하게 머리부터 발끝까지 덮기, 적극적으로 찬 것을 피하기 등이 포함된다. 적극적으로 찬 것을 피하는 방법에는 갑작스러운 온도 변화에서 보호하기, 차갑든 따뜻하든 온도에 상관없이 바람이나 바깥공기를 피하기, 찬물에 대지 않기, 찬 곳에 앉거나, 대거나, 기대지 않기로 즉 찬 것은 바람, 공기, 물, 음식, 장소 내에 존재한다고 본다.
2.일하지 않고 쉬기
정신적 휴식을 위해서는 편안하고, 즐거운 상태를 유지하는 것을 의미한다. 마음고생, 불안, 염려, 근심, 신경쓰기 등이 없는 상태로 이는 산모 혼자가 아닌 산관자와 주위 모든 사람들과의 상호 노력 속에서 성취될 수 있다고 보았다.
신체적 휴식이란 편안히 누워서 자고 쉬는 것으로 3주에서 한달간 일하지 않고 , 몸을 구부리지 않고 완전히 펴서 이완된 상태를 유지하는 것을 포함한다.
3.잘 먹기
이 원리는 부원리들을 포함한다. 부원리는 따뜻한 음식으로 몸에 기운을 돋운다. 금지된 음식을 피하여 치아와 소화기를 보호한다. 몸의 회복과 혈액순환을 증진한다. 자궁 내 남아 있는 더러운 혈액의 배출을 증진한다. 식욕을 돋우고 부정한 음식으로부터 보호한다 등이다.

참고 자료

통합산후간호/유은광 저