호흡운동

소개글

호흡운동이란 주제에 대한 리포트입니다.

목차

* 호흡운동

- 호흡운동의 정의

- 호흡운동의 목적

- 일반적 지시사항 (환자교육)

* 호흡운동 종류

- 횡격막 호흡

- 오므린 입을 통한 호흡

- 기침

- 하부 흉곽 호흡

- 등저부 흉곽 호흡

- 분절 호흡

* 참고문헌 - THE CIBA COLLECTION
- 간호임상메뉴얼

본문내용

호흡운동은 호흡의 결핍을 보상하기 위해 사용되며, 호흡의 효율성을 증가시킴으로써 에너 지를 절약할 수 있다.
* 목 적
a. 근육이완과 불안감 경감
b. 불필요한 비협조적인 호흡근의 운동을 제거
c. 호흡수 감소
d. 호흡 시 노력 감소
e. 호흡근의 강도와 효율성 증가
f. 운동 시 산소 포화도와 환기 증진
* 일반적인 지시사항 (환자 교육)
1. 호흡연습 시작전에 비강은 깨끗이 하도록 한다.
2. 항상 코를 통해 숨을 들이쉬도록 한다 - 이것은 공기의 여과와 습화를 유지한다.
3. 이완상태에서 규칙적으로 서서히 호흡한다 - 더 완전한 호기를 할 수 있으며 폐를 더 잘 비운다. 호흡곤란과 관련된 불안을 극복하며 산소 요구를 감소시키는 데 도움이 된다.
4. 갑작스러운 활동이나 동작은 피한다.
5. 호흡조절의 보완요법에 대한 교육한다. 대표적으로 요가와 기공이 있다.
a. 기공은 불가에서 4,000년 이상 시행해 온 대상자 중심의 접근법으로 인가능 대우주 속의 소우주로 간주한다.
b. 기(氣)는 생동감 도는 에너지를 뜻하고, 공(空)은 학문, 기술, 일을 뜻한다. 기에 대한 연구는 bio-energy또는 전기자기력과 비슷하며 모든 기능과 행동을 조절한다고 믿 는다. 다른 문화에서는 기를 영혼 또는 살아 있는 충동으로 간주한다.
c. 호흡의 재훈련은 움직임에 따라 조절된다. 흡기는 양기로 ‘개방’, ‘상승’운동과 관련이 있고, 호기는 음기로 ‘폐쇄’, ‘하강’과 관련이 있다.
d. 호흡은 피부와 폐를 통해 이루어진다고 믿으며 등은 곧게 유지되어야 한다. 똑바로 서며 앉을 때에도 척추가 머리와 일치가 되도록 한다.
◈횡격막 운동
목적 : 호흡의 주근육인 횡격막 강화 및 보조근육의 사용을 감소시킴과 횡격막의 이용을 증
가시킨다.
간호활동
1. 한 손을 늑골 바로 아래의 위 상부에 놓 고 다른 한 손은 흉부의 중간에 놓는다.

참고 자료

THE CIBA COLLECTION
임상간호메뉴얼