골프자세의 문제점과 해결방안

목차

1. 서론- 문제점 파악
2. 스윙의 기본자세
3. 스윙의 원리
4. 스윙의 구분동작
5. 결론

본문내용

Ⅰ . 서론

[ 문제점 ]

“ 스코어가 제대로 나지 않고 비거리도 짧다 ”

골프를 잘칠려면 무엇이 제일 중요한지 조사한 결과 골프최초의 자세와 기본이 전체를 좌우 한다는 점을 알게됐다. 골프를 처음 시작 할때에는 그립과 자세에 지우치다가 어느 일정기간이 지나기 시작 하면은 자세의 중요성은 잊은채 볼을 치기에만 급급해진다.
이로 인하여 스윙 자세는 엉망으로 흐트러져 이를 다시 정리할려면 많은 시간과 노력을 필요로 한다.
일반적으로 잘못된 자세의 원인은 대부분이 몸을 꼿꼿이 선자세로 어드레스에 들어가서 빽스윙시에 궤도를 상실하는것은 물론 우측으로 체중이동을 하지못하고 스윙에 탄력 또한 떨어지게 된다.

= 골프를 함에 있어서 뛰어난 스윙에 필요한 자세는 정확한 샷을 하기 기본임에 틀림없을 것이다.
그러므로 골프의 가장 기본적인 스윙에 대해 정확히 파악하여 문제점을 고쳐나가기로 했다.


Ⅱ. 스윙의 기본자세

1. 스윙의 정의
스윙이란 클럽을 휘두르는 것이다. 클럽과 몸을 이어 주는 것은 양손이다. 따라서 클럽을 휘두른다는 것은‘팔을 휘두르는 것’이다. 골프는 민첩한 운동 신경보다는 목표지점을 머리속에 상상하고 정지해 있는 공을 주시해야 한다는 점에서 높은 정신력과 집중력 그리고 조건반사신경이 요구된다.

2. 정렬
정렬(alignment)이란 준비 자세에서 클럽페이스, 그리고 양 어깨, 엉덩이 등을 목표선과 일치시키는 것으로 스윙의 일관성과 효율적인 스윙을 하는데 있어서 가장 중요하다. 정확한 정렬 없이 스윙을 한다는 것은 굽은 총으로 사격을 하는 것과 같다.
정렬의 요령은 기차 선로와 2개의 평행선을 상상하면 이해가 쉽다. 2개 선상의 하나에 공이 놓여 있고 다른 선상에 발이 놓여져 있는 것이다. 즉 이러한 정렬은 다리, 어깨, 엉덩이가 공을 보내고자 하는 방향과 평행이어야 한다는 것이며, 이 평행의 정렬이 스퀘어 스탠스(square stance)이다.

참고 자료

없음