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Sleep After Hard Workouts? You Must Be Dreaming

http://www.nytimes.com/2007/09/13/health/nutrition/13Best.html?_r=2&ref=fitnessandnutrition&oref=slogin&oref=slogin

WHEN Jennifer Davis, my partner for long runs, was in college about 15 years ago, she had a real problem staying awake in her classes. The reason, she said, were those long, grueling workouts with the Dartmouth crew early in the day.

“Those are the only memories I have of totally falling asleep in lectures,” said Ms. Davis, a physical chemist living in Montgomery, N.J. “My notes from biology consist largely of squiggly lines meandering down the page of my notebook.”

격한운동을 한뒤 잠을 자는가? 너는 자야만 한다.
약 15년전 대학교에 다닐때 제니퍼 데이빗, 나의 오래 달리기 파트너 , 그녀에게는 그녀의 반에서 깨어 있는것이 실제로 문제점이었다. 왜냐하면, 아침 일찍 격렬한 다트머스(해군사관학교)의 보트레이스가 있다고 그녀는 말했다.

“내가 수업시간 모조리 잠에빠졌던 그것들이 유일한 나의 기억이다.” 데이빗 N.J씨(몽고메리에 살고 있는 물리 화학자)는 말했다, “나의 생물학책에는 충분히 크게 꾸불꾸불한 선으로 나의 공책의 페이지에 적혀 있다.”

참고 자료

없음