방어기제

소개글

제가 겪었던 일들을 방어기제에 적용해보았습니다.
참고되시길 바랍니다.

목차

●억압 (repressing)●
●보상 (compensation)●
●유리 (isolation)●
●합리화 (rationalization)●

본문내용

●억압 (repressing)●
억압은 방어기제 중에서 가장 일차적이고 원시적이며 가장 많이 사용된다. 억압이란 의식에서 용납하기 어려운 생각, 욕망, 충동 등을 무의식속에 머물도록 눌러 놓은 것이다. 억압을 통해서 자아는 위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등 위험적 요소들이 의식화 되는 것을 막아준다. 특히 죄책감, 수치심 또는 자존심을 상하게 하는 경험일수록 억압의 대상이 된다.

몇 년 전, 내 주변의 한 친구는 상대방이 하는 말을 부정적으로만 생각하고 자신이 하는 말은 무조건 옳다고 주장하는 친구가 있었다. 또한 이 친구는 자신의 잘못은 생각도 안하고 상대방의 잘못만 지적하는 친구였다. 자신이 마음에 안드는 일 하나라도 있으면 자기생각 위주로 일이 돌아가게 만드는 친구였다. 주변친구들은 이 친구를 모두 불편해했다. 나도 이 친구와 이야기를 하면 불편하고 마음 상하는 일이 한 두 번이 아니었다. 친구가 아무 의미없이 내 뱉은 말은 나에게 항상 스트레스로 다가올 때가 많았다. 이 친구는 나와 1년정도 알고 지내다가 미국으로 이민을 가게되었다. 8개월 후, 어느 날, 이민을 갔던 친구에게 전화가 왔다. 한달동안 한국에 나와있다고 꼭 한 번 만나자는 말을 했다. 난 거절을 잘 못하는 성격이라서 친구에게 며칠 후에 전화하겠다고 했는데, 속으로는 그 때 스트레스 받은 것을 생각해서 만나고 싶지 않다는 생각이 가득했다. 또 만나서 이야기하다보면 스트레스 받을 것 같기 때문이었다. 그래도 며칠 후에 연락하겠다고 했으니 만나야겠다고 마음을 먹었는데, 나는 그 약속을 잊어버렸다. 평소에는 친구들 만나는 것을 좋아해서 친구들과의 약속을 잘 지켰는데 이상하게도 그 친구와의 만남을 자연스럽게 잊어버린 것이다. 이 상황은 나에게 스트레스를 준 그 친구와 만나는게 마음에 내키지 않아서 무의식 중에 친구와의 약속을 밀어낸 억압의 방어기제를 사용한 것으로 볼 수 있다고 생각한다

참고 자료

없음