[운동,스포츠생리학]운동후회복...(지질대사,아미노산전환기,H+PiK+의농도,운동수행능력회복,그밖의 요소)

소개글

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배경만 삽입하면 됩니다....

목차

1. 지질대사

2. 아미노산전환기

3. H+,Pi,K+의농도

4. 운동수행능력회복

5. 그밖의 요소

본문내용

Chapter 3 : 운동 후 회복
- 다른 회복기 고려사항
- 실제적 회복 지침들
□ Chapter 3 운동 후 회복 - 다른 회복기 고려사항 1. 지질대사
□ Chapter 3 : 운동 후 회복 - 다른 회복기 고려사항 1. 지질대사
운동의 파괴적 영향에 대한 신호를 보내어 운동 후
휴식과 회복의 필요성을 알려주는 혈액과 근육에 측정되는 인자 → 1. 지질대사
□ 지질대사
o 지질이 생체 내에서 구성성분으로 분해되거나 다시 지질로 합성 되는일
o 운동 중에 이루어지며 회복기에도 지속됨.
→ 동맥 유리지방산[FFA] 농도는 회복기에
운동 시 보다 높은 농도 유지
□ Hagenfeldt :(유리지방산[FFA] 의
대사회전[turnover] 에 대한 연구)
o 동맥 유리지방산 농도는 회복기 6분 뒤, 운동시보다 최대 2배에 다달음. 또한 회복기 20분 동안 안정시 농도보다 75% 높은 농도를 유지
□ Chapter 3 : 운동 후 회복 - 다른 회복기 고려사항 1. 지질대사
□ Hagenfeldt :(유리지방산[FFA] 의 대사회전[turnover] 에 대한 연구)
o 회복초기 혈액 FFA 농도가 운동후에 상승하는 원인은 교감신경성 혈관수축신경 활성의 제거로 인한 혈액으로 FFA의 방출을 증가시켜서 운동 후에, 운동 중에 관찰되는 농도를 능가하게 만듬 결과적으로 동맥 농도가 증가해 있는 동안은 운동 후 FFA의 제거율이 증가하더라도 안정시 보다는 높은 수준을 유지 한다
□ Chapter 3 : 운동 후 회복 - 다른 회복기 고려사항 1. 지질대사
□ Chapter 3 : 운동 후 회복 - 다른 회복기 고려사항 1. 지질대사
젖산의 가능한
4가지 운명[경로]

참고 자료

◆ 건강과 운동처방 김정수 편저
◆ fox’s 운동생리학

o 논 문
◆ 31P 자기공명분석을 이용한 전박근의
고에너지 대사에 관한 연구 임태환 외 6명

◆ 운동이 중년여성의 세포노화 지표인
텔로미어(telomere) 길이에 미치는 영향
-신윤아 서울대 박사학위 논문