비만자의 운동처방

소개글

비만인들의 비만이유와 이에 따른 운동 처방 방법에는 무엇이 있는가?

목차

1. 비만의 정의
2. 비만의 병리학적인 원인
3. 비만의 진단비만이란
4. 치료방법

본문내용

1. 비만의 정의
비만이란 인체에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말한다. 비만은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 관상동맥질환, 퇴행성 관절염, 그리고 암을 유발시키는 원인이 된다. 비만은 신장과 체중을 이용한 방법과 체지방을 이용한 방법이 널리 사용되어지고 있다. 신장과 체중을 이용하는 BMI 공식은 30이상이면 비만에 해당하는 것으로 분류하지만, 체지방측정에 의한 방법에서는 남성의 경우는 20% 이상을 비만이라고 하고, 여성은 30% 이상을 비만이라고 정의한다. 현재 임상에서는 BMI보다는 피지후에 의한 측정법과 인피던스에 의한 측정법을 사용하고 있으며, 인피던스 측정법은 검사를 하기 이전에 주의할 사항이 많고 번거롭기 때문에 피지 후 검사법을 주로 이용하고 있다.

참고 자료

운동처방(홍경)-지은이: 임순길
비만과 운동처방(학이당)-지은이: 김현