[스포츠]배드민턴교안

소개글

배드민턴을 교육 하기 위한 내용과 배드민턴 관련된 여러 내용을 포함하고 있습니다.

목차

1. 배드민턴 개요

1) 배드민턴이란?
2) 배드민턴의 효과
3) 특성 및 효과
4) 용구
5) 경기방법
6) 배드민턴의 용어해설


2. 준비운동 및 보강운동

1) 준비운동
2) 보강운동
3) 전문체력·육성


3. 기본기술

1) 기본 기술
2) 전문 기술
3) 규칙


4. 유의사항 및 준비물

1) 유의사항
2) 준비물

본문내용

1. 배드민턴 개요

1) 배드민턴이란?
- 일종의 깃털치기 게임이 근대 스포츠화 되어진 것으로 인도의 푸나 경기가 영국으로 전해져 오늘날과 같은 배드민턴이라고 명칭을 바꾸고 근대 스포츠로서 훌륭히 성장한 것이다.
배드민턴은 고령자들도 손쉽게 즐길 수 있는, 권장할 만한 종목이다.


2) 배드민턴의 효과
- 배드민턴은 시간과 장소에 큰 영향을 받지 않고 유희도와 흥미도가 많으므로 정규적인 운동으로 적당하다. 배드민턴의 효과는 다음과 같다.

가) 신체적인 면
- 배드민턴 경기는 달리기, 도약, 몸의 회전 및 굴곡과 신전으로 이루어져 전신운동을 하게 되어 신체적 건강증진과 유지에 도움이 된다.
⑴ 근육의 발달 유지
⑵ 관절의 자율성
⑶ 심장과 혈관의 보유력
⑷ 신경계의 발달
⑸ 호흡순환계의 발달
⑹ 전신지구력 향상 및 유지

나) 정신적 건강의 유지 및 증진
⑴ 파괴적 욕구의 해소
⑵ 정신적인 스트레스 해소
⑶ 사회적 건강유지 및 증진

다) 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉 없이 행하여지는 운동으로
⑴ 신사적인 인간성의 함양에 도움을 주며,
⑵ 많은 인원이 필요하지 않으므로 가족, 직장 등의 집단 속에서 언제 어디서나 쉽게 행할 수 있어 훌륭한 인간관계를 형성하며,
⑶ 민주시민의 자질함양에 도움이 된다.

라) 비교적 좁은 장소에서 고령자도 손쉽게 행할 수 있고 또 위험성도 적다.
마) 레크리에이션으로써 적합한 운동량이다.
바) 실내경기이기 때문에 계절에 구애됨이 없이 행할 수 있다.
사) 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다.
아) 개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유로이 조절할 수 있다.
자) 시설과 용구에 큰비용이 들지 않는다.

참고 자료

없음