뇌내혁명에 관한 고찰

소개글

정성껏 작성하였습니다...많은 관심 바랍니다...

목차

1. 작가소개

2. 뇌 내혁명 1권
2.1. 뇌내 모르핀
2.2 플러스 발상과 마이너스 발상
2.3 명상
2.4 올바른 식생활
2.5 근육을 붙이고 체내에 쌓여 있는 지방을 태워 없애버리는 가벼운 운동
2.6 건강한 삶을 유지하는 법
2.7 요약

3. 뇌 내 혁명 2권
3.1 2권 소개
3.2 프롤로그
3.3 선천 뇌 응용 법
3.4 효과적인 플러스 발상법
3.5 식사 운동 명상의 효능
3.6 뇌 내 모르핀을 분비하는 실천법
3.7 요약

4. 뇌 내 혁명 3권
4.1 텔로미어 와 활성산소 이론
4.2 모든 것을 가능하게 하는 뇌내 모르핀
4.3 그 외에 장수를 실현하기 위하여
4.4 요약

본문내용

2.1. 뇌 내 모르핀
말하자면 뇌를 혁명한다는 것이다. 뇌를 혁명한다는 말은 언제나 어떠한 상황에서도 기분 좋은 생각을 해서 뇌에서 알파파가 방출되게 하며 그와 함께 뇌내 모르핀이 분비되어 우리 몸에서 여러가지 이로운 작용을 하게 하자는 것이다. 하루야마 시게오 박사는 이런 주제로 여러 근거와 여러 보충 설명을 덧 붙여서 반복 설명으로 이 책을 가득 채우고 있다. 이 책의 어느 부분을 읽어 보더라도 결국에는 뇌내 모르핀을 더욱 많이 방출시키기 위한 방법이거나 아니면 뇌내 모르핀과 함께 나온다는 알파파의 방출을 위한 방법 혹은 뇌내 모르핀의 합성에 좋은 음식에 대한 이야기이며 그 외에는 뇌내 모르핀과 반대되는 노르아드레날린과 같은 독성물질을 억제하기 위한 요령과 건강관리 요령이다. 이러한 이야기를 하기위해서 계속해서 반복 설명하고 있다. 이렇게 볼 때 그만큼 우리 건강에 있어서 이 뇌내 모르핀이라는 존재가 매우 중요한 것임을 알 수 있게 한다.

참고 자료

없음