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비만에 대하여

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최초 등록일
2006.12.12
최종 저작일
2006.09
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소개글

비만에 대한 자료 정리
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목차

비만의 정의
비만의 형태 1
비만에 효과적인 식사법
비만 치료법
식이요법
운동요법
행동수정요법

본문내용

비만의 원인

유전적 요인
지방세포의 수와 크기
과다한 영양섭취와 운동부족
부적절한 식생활습관

소아비만

- 유전적 요인과 과다한 영양섭취 운동부족을 들 수 있다.
- 사회생활 적응 면에서 많은 문제를 도출
- 고지방 식이 인스턴트 패스트 푸드 등을 즐기는 습관

복부 비만
- 내장지방이 과다하게 축적되어 아랫배가 나오게 되는 현상
복부 비만 측정 WHR(wast hip ratio) 가 쓰이고 있음
복 부 비만은 여성 0.85 남성 1.0 이상 정상범위 0.7~0.8, 남성 0.75~0.85
복부 비만
- CT 촬영 , DEXA를 이용하는 방법
- 복부 비만 지방간, 담석증, 관절염, 성기능 장애의 발생률 증가
- 체지방이 신체 어느 부위에 축적하느냐에 따라서 상체, 하체 비만으로 나눔

참고 자료

없음

태그

#비만#건강

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