크라우칭 스타트

*영*

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최초 등록일: 2006.12.04
최종 저작일: 2006.06; 3페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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크라우칭 스타트의 종류와 장단점에 관한 리포트 입니다

본문내용

1. 크라우칭 스타트(Crouching start)
출발법에는 스탠딩 스타트와 크라우칭 스타트의 두 종류가 있는데 단거리에서는 크라우칭 스타트를 사용한다. 크라우칭 스타트는 1887년 미국의 머피(Murphy)가 고안한 번치 스타트, 미디움 스타트와 일롱게이트 스타트가 있고 이외에도 로켓트 스타트, 죤 슈우트 스타트가 있다.
동양인의 신체조건은 서양인과 달라 머피의 출발법은 종류마다 거리로 환산되었지만, 족장의 길이가 신장과 비례한다고 간주하면, A형, B형, C형, AB절충형, BC절충형, AC절충형으로 나눌 수 있다. 다리는 스피드는 스트라이드의 거리, 피치, 파워, 운동범위 등의 효율적인 이용에 달려있다.

...
일롱게이트 스타트는 손과 앞발의 간격보다도 앞 발과 뒷발의 간격이 더욱 넓은 위치를 잡는다. 즉 출발선에 앞발을 25~30cm 뒷발은 앞발에서 50~60cm 정도 띄워 앉으면 뒷무릎이 앞발 뒤꿈치에 오게 되므로 신장이 큰사람 외에는 잘 사용하지 않는다. 이 방법은 신장이 작은 동양인에게는 불리하나 1m 80cm 이상의 선수에게는 사용될 수 있다. 왜냐하면 불록이 출발선에 가까우면 엉덩이 위치가 너무 높기 때문이다. 이 방법의 특징은 제 1보 출발은 늦지만 1보부터 가속상태로 출발되는 이점도 있다.

참고 자료

▲ 육상경기 아카데미
▲ 육상경기-이론과 실제-
▲ 육상경기-트랙편-

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