스키와 안전

소개글

스키와 안전에 관한 리포트 입니다.
인터넷 사이트와 책을 꼼꼼히 뒤져서 만든 자료 입니다.
당연히 학점은 A+ 이구요.ㅋㅋ
이쁜 표지도 같이 있습니다. 수정안하시고 그대로 제출하셔도 무방할 것으로 보입니다.

목차

1. 스키 기술
1) 넘어지는 법과 일어서는 법
2) 오르는 법
3) 방향 전환
4) 활강 자세
5) 플르그 보겐(Pflug bogen)
6) 슈템 턴(Stem Turn)
7) 패럴렐 턴(Parallel Turn)

2. 스키의 관리

3. 스키장에서 지켜야 할 매너

4. 안전수칙 및 부상방지 요령

※ 참고문헌 ※

본문내용

1. 스키 기술
스키의 모든 동작은 반사운동으로 행하여야 한다. 어떤 스키어들은 활강만 즐기지만 스키의 본질은 스키를 신고 눈이 쌓인 산야를 누벼 탐승하거나 활행하는 것인데, 이것을 자유자재로 하기 위해 스키의 여러 기술을 초보에서 고급기술에 이르기까지 익혀야 한다.
1) 넘어지는 법과 일어서는 법
스키 상해의 대부분은 넘어지는 데 그 원인이 있다. 특히 초보자인 경우 넘어지는 방법과 일어나는 방법을 익혀야 스키 상해를 예방할 수 있다. 몸의 균형이 무너졌다고 생각이 되면 안전하게 넘어지는 것이 오히려 상해를 방지할 수 있다. 넘어지게 되면 재빨리 일어나 슬로프 가장자리의 안전한 곳으로 이동하여 연속 충돌을 피하도록 한다.

참고 자료

http://ski.sports.or.kr/
http://www.skipage.co.kr/
스키 콘래드 바텔스키 외 하서출판사 2002년
스키 추건이. 오수학 지음 무지개 펴냄 2004년