생로병사의 비밀-소식

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생로병사의 비밀- 황금빛 장수 소식 편을 보고 정리한 것입니다.
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★생로병사의 비밀
소식 - 황금빛 장수
104세의 일본인 금&은 쌍둥이 자매는 기억력과 지각력이 뚜렷하며, 건전한 사고와 확고한 자기주장을 갖고 있다. 그들은 80%만 먹고 자기 스스로를 돌볼 수 있다.
한 인터뷰에서, 대부분의 사람들은 70~75세 정도까지 살고 싶다고 응답했고, 공통적으로 누군가에게 의존하지 않고 혼자 자기 자신을 돌볼 수 있을 때까지는 살고싶다는 반응을 보였다. 여기서 문제는, `얼마나 건강하게 오래사느냐` 하는 것이다. 시간적으로 오래사는 것은 의미가 없으며, 사람들은 이상적인 형태의 장수를 원한다. 그것은 죽을 때까지 건강하게 사는 것을 의미한다. `연어`는 우리가 바라는 그런 이상적인 형태의 삶을 사는 동물이라고 할 수 있다. 이들은 죽을 때까지 건강한 상태를 유지하다가 죽기전 이틀동안 갑자기 늙어서 죽게 된다. 이것이 바로 인간이 원하는 이상적인 삶의 축소판이라고 할 수 있다.
....중략....
노화진행속도가 빠를수록 기능은 빨리 쇠퇴된다. 100살 이상인 사람들은 노화가 천천히 진행된다. 즉, 늙지 않고 건강한 장수의 비결은 노화를 늦추는 것이다.

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