[건강정보]비만의 식이요법

소개글

이글은 비만의 식이요법에 대한 글입니다.

목차

1.완전단식-생수단식등
2.초저열량 식이요법(하루600Kcal이하)
3.저열량 식이요법(일일 800-1200Kcal)
4.균형절식(일일1200Kcal이상)

본문내용

식이요법

현실적으로 비만크리닉에서 일주일에 800그람이상 감소하는경우는 드물다. 이보다 빠른 속도로 체중이 감소한다면 이때는 제지방이 감소될 위험이 증가되고 영양분의 부족과피로 그리고 여러가지 부작용이 동반될 위험이 증가한다.

1.완전단식-생수단식등
단식을 하면 휴식대사율 감소와 동반되어 근육과 같은 제지방의 심각한 감소를 유발한다. 휴식시대사율은 제지방량을 구성하는 근육과 주요장기의 세포에서 활발하게 일어나는 이화작용을 반영한다. 따라서 제지방량이 감소하면 휴식시 대사율도 떨어져 무력감이 흔하게 나타나고 육체적 활동량 이 감소하고, 운동 내성이 급격히 감소한다.

2.초저열량 식이요법(하루600Kcal이하)
초저열량식이는 흔히 하루 600kcal이하를 말하지만 공식적으로는 하루800Kcal이하의 섭취로 제한 한다. 초저열량식이는 보통 성인의 휴식대사량 이하이므로 보통 대사상의 문제점이 발생한다. 따라서 이방법은 비만과 관련된 여러가지 합병증이 있어 단기간동안 체중을 감량하려는 사람에게 유용하다. 즉 비만증을 치료하기 위하여 위장 절제술을 고려하고 있는 중증의 비만환자에게 유용한 방법이다. 또한 이 식이요법은 12-16주로 제한하여야 한다.

3.저열량 식이요법(일일 800-1200Kcal)
일반적으로 식이요법은 열량제한을 적게 할수록 대사성 부작용이나 기타 부작용이 발생할 위험성이 적다. 적응증은 인슐린 비의존형 당뇨병의 비만증 환자. 고지혈증의 비만증 환자. 고혈압의 비만증 환자이다. 일일 900-1000Kcal의 저열량과 저탄수화물 식이로 시작되어 수주 후에는 실제 지방이 감소되기 보다는 이뇨작용으로 인해 빠른 체중감소를 자극한다. 대부분의 식이제품은 점차적으로 열량을 늘려 식이요법 수주후부터는 1200Kcal이상으로 늘린다.

참고 자료

없음