[예체능]호신술의 이해

소개글

호신술을 위한 스트레칭에 관한 연구

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본문내용

사회가 발달되고 나라의 법이 고정되어 치안 유지가 잘 된다고 하는 현대에 있어서도 “법은 멀고 주먹은 가깝다” 라고 하는 말이 나올 정도로 도둑과 폭력배들이 들끓고 있다. 그래서 지각있는 현대인들은 너 나 할 것 없이 자기의 것은 자기가 지킨다고 하는 유비무환의 신념을 가지고 있다. 그래서 호신술의 중요성이 커져가고 있다.
호신술은 옛날부터 결코 남이 대신해 줄 수 없는 귀중한 자기의 생명과 재산을 불의의 재난으로부터 막아보고자 하는 견지에서 발전해 내려온 무술이다. 상대로부터 느닷없이 공격을 당했을 때 자신의 몸을 효과적으로 방어하는 기술이기도 하다. 자신의 몸을 선제공격으로부터 지켜낸다는 점에서 비폭력적이며 인간적인 기술이다.
호신술이 폭력을 배제하는 것은 그것이 기본적으로 수동형 기술이기 때문이다. 상대에게 적극적으로 위해를 주는 행위는 호신기술이 아니다. 진정한 호신기술은 상대의 공격을 미리 막아내거나 봉쇄하는 기술이다. 호신술의 적극적인 방어는 효과적인 공격이라는 개념을 가지면 공격자는 방어자이며 가해자는 보호자가 되는 것이다.
호신술은 구성상 합기도, 태권도 등과 기술적인 측면에서 공통점을 갖고 있다. 그러나 현장에서 쓰일 때는 기술적으로 큰 차이가 있다. 우선 태권도는 공격형 기술인데 비해 호신술은 수비형 기술이다. 기존의 기술을 단순화하고 기술의 가지 수를 크게 줄인 것도 호신술의 특징이다. 합기도는 많은 기술을 가진 복잡한 기술체계를 갖고 있다. 특정기술은 배우는 것 자체가 지극히 어렵다. 또 이를 배우는데는 오랜 시간과 비용을 투자해야 하는 난점도 있다.
그러나 호신술은 생활호신술의 성격에 알맞게 기술의 종류를 단순화하고 난이도를 크게 줄여 실제상황에서 활용이 가능하도록 했다. 호신술이 현장에서 위력을 발휘하도록 하는 기본 기술은 던지기, 누르기, 관절꺾기, 지르기, 차기, 때리기 등 맨손기술로 이루어져 있다. 이러한 기본기술을 바탕으로 공격전형을 습득하면 상대방으로부터 폭력적인 공격을 받았을 때 상대를 제압하거나 위기에서 벗어날 수 있다

참고 자료

체력트레이닝 방법론(2002년, 고영완 외 14명) , 대한호신술협회지.