[볼링]볼링

소개글

볼링 수업때 쓴 레포트입니다. 그림과 함께 알차게 만든 레포트입니다.

목차

기초이론
1) 볼의구조
2) 핀
3) 레인구성

100점 대를 위한 초보적 이론
1) 스텐드자세
2) 푸쉬 어웨이
3) 다운스윙
4) 백 스윙
5) 포워드 스윙
6) 릴리스
7) 팔로 스루

150점 대를 위한 기술적 이론
1) 볼액션 완성법
2) 스트라이크 만드는 방법
3) 스페어 처리법

200점 대를 위한 컨디션조절과 레인특성 파악
1) 심리적 안정
2) 레인 상태 파악에 따른 공략법
3) 레인을 쉽게 파악하는 방법
4) 슬럼프 극복

본문내용

핀(pin)

1) 핀의 재질
핀은 볼과 부딪히는 강한 충격에 견딜 수 있도록 튼튼하고 견고한 단풍나무로 만들며, 표면은 특수 도료로 칠해져 있다. 핀의 밑 부분은 각이 지지 않아 넘어지기 쉬운데, 이것을 막기 위하여 고리 모양의 글라스 파이버를 부착시켰다.
2) 핀의 크기
핀의 키는 37.5cm이며, 부분적인 크기는 오른쪽 그림과 같다.
3) 핀의 무게
핀 하나의 무게는 3파운드6온스(약1.3kg)이상 3파운드 10온스(약1.6kg)이하로 규정 되어 있다. 또 열개의 핀을 세트 했을 때, 가장 무거운 핀과 가장 가벼운 핀의 무게차이는 112g이내 이어야 한다.
4) 핀의 배열
레인 끝에 핀을 새워 놓는 부분을 핀 덱(pin deck)이라 하며 어프로치를 기준으로 할 때 역삼각형의 형태로 핀들이 배열된다.
맨 앞에 있는 핀을 헤드 핀이라고 하며 1번이고, 둘째 줄에 있는 핀들은 왼쪽부터 오른쪽으로 차례로 2,3번, 셋째 줄에 있는 핀들은 왼쪽부터 4,5,6․․․순으로 번호가 정해져 있다.
이웃한 핀끼리의 거리는 핀의 중심에서 중심까지 30.48cm 이고, 핀의 표면 중 볼록한 부분에서 볼록한 부분까지는 18.38cm이다. 따라서 볼의 지름이 21.5cm 이므로 평행으로 서있는 두 개의 핀을 처리하기 위해서는 양 핀을 3.5cm 이내로 맞혀야 한다는 결론이 나온다.

100점대 즉, 초보 볼러를 위한 기초 교습법에 대해 알아보자.

1) 스텐드자세
◐ 정 의
오른쪽 볼러인 경우 왼쪽 엄지발가락이 어프로치에 정확히 몇 보드에서 볼을 잡으며, 투 구 동작을 시작하려는 준비 자세.
◐ 스탠스 위치 잡는법
일반적으로 어프로치 맨끝에서 스탠스 위치를 잡는 분들이 많으나 잘못된 방법이다.
스탠스 위치 선정은 파울라인을 등진 상태에서 일반 보폭보다 조금 크게 본인의 스텝만 큼 이동하며, 마지막 스텝에서 2/1보 더한 위치가 본인에게 알맞는 스탠스 위치인 것이 다.
◐ 스탠스 체크 포인트
- 자연스러움이 최대의 무기
볼을 지탱하고 있는 양쪽 어깨의 힘은 최대한 자연스럽게 한다.
- 무릎과 상체의 움직임
무릎은 약간 구부려 주며, 상체 역시 이론상으론 15도 정도 구부려야 하나 자신에게 편안함을 주는 자세가 가장 이상적인 자세이다.

참고 자료

없음