[상담심리]합리적 정서적 상담

소개글

12가지의 상담이론 중 하나를 선택하여 정리하고 선택한 이유를 쓰는 과제였습니다. 합리적정서적 상담에 대한 정의와 상담과정 , 기법을 정리하고(2페이지 조금 넘게) 합리적 정서적 상담을 선택하게 된 이유와 특징을(글자10으로 24줄정도) 나름대로 서술해 놓은 레포트입니다.

목차

1. 기본입장
(1)상담에 대한 견해
(2)부적응행동에 대한 견해
(3)상담의 목표
2. 상담과정-ABCD이론
3. 상담기법
(1)인지적 설명기법
(2)정서적 환기기법
(3)행동적 적극적 지시기법
4. 평가
☀합리적 정서적 상담을 선택한 이유☀

본문내용

(3)상담의 목표
자기 패배적 신념과 비합리적 사고를 극소화시키고 삶에 대하기 보다 현실적이고 합리적인 가치관을 갖게 하는데 있다.
①자기에 대한 관심 : 자기 자신에 적당히 관심을 갖는다.
②사회에 대한 관심 : 다른 사람과 효과적으로 사는데 관심을 갖는다.
③자기지시 : 책임감 자신의 문제를 독립적으로 해결할 수 있다.
④관용 : 타인의 잘못하는 것을 수용하는 것이다.

(1)인지적 설명기법
-암시 : 내담자가 개선될 수 있다는 것을 암시한다.
-자기방어의 최소화 : 자기수용은 내담자의 방어욕구를 최소화시켜준다.
-대안의 제시 : 내담자가 이러한 대안들을 스스로 찾아내도록 격려한다.
-기분전환시키기 : 진정으로 몰두할 관심거리 특히 장기적이고 건설적인 목적에 관심을 가지도록 격려한다.
-인지적 과제수행 : 특수한 과제를 생활 속에서 이행하면서 기본적인 비합리적 신념에 도전하게 된다.
-정확한 언어사용 : 절대적인 “해야 한다.”를 “하고 싶다.”로 대치함으로써 개인적인 힘을 얻을 수 있다.
-유추의 기법 : 자신의 특성을 이해하여 유해한 습관의 단점을 확실히 깨닫도록 해주는 데에 있다.
-유머의 사용 : 유머가 내담자가 고집스럽게 유지하고 있는 불합리한 어떤 생각들을 보여주고 내담자로 하여금 그들 자신을 덜 진지하게 생각하도록 할 수 있는 방법이다.

참고 자료

없음