1일 소비 권장량

소개글

1일 평균 성인의 소비권장량에 대한 정의 및 계산

목차

1. 1일 에너지 소비량
2. 1일 에너지 산출량
3. 결론

본문내용

6) 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취균형
: 탄수화물은 총 칼로의 62 ～ 68 %가 정상섭취 기준인데 반해, 나의 1일 탄수화물 섭취량은 37.64 %로
약 24.36 ～ 30.36 % 부족하게 섭취하였고, 단백질은 총 칼로리의 12 ～ 15 %의 목표기준에 나의 1일
단백질 섭취량은 17.96 %로 대략 2.96 %부족하게 섭취하였고, 지방 역시.총 칼로리 기준이 20 ～ 23%
에도 미치지 못하는 18.48 %로 약 2 %로 부족하게 섭취하였다..
윗의 계산에도 보았듯이 이결과 탄수화물, 단백질, 지방 이 세가지 모두 제대로 섭취하지 못하는 것을
발견할 수 있었다.

참고 자료

없음