[건강심리학] 건강심리학

소개글

사람들은 일상생활에서 아주 사소한 수준에서부터 심각한 수준에 이르기까지 수많은 스트레스와 긴장을 경험하면서 살아가고 있다.
건강관련분야에서 종사하는 사람들은 지난 10～20년 사이에 신체질환에 대한 새로운 개념을 가지게 되었다. 즉 신체질환을 순수한 생물학적 현상으로 보지 않고 심리사회적 측면을 강조하게 되었다. 그렇다고 해서 생물학적 요인이 중요하지 않다는 것이 아니라 생물학적 요인들이 심리사회적 맥락 속에서 작용한다는 뜻이다.

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본문내용

사람들은 일상생활에서 아주 사소한 수준에서부터 심각한 수준에 이르기까지 수많은 스트레스와 긴장을 경험하면서 살아가고 있다.
건강관련분야에서 종사하는 사람들은 지난 10～20년 사이에 신체질환에 대한 새로운 개념을 가지게 되었다. 즉 신체질환을 순수한 생물학적 현상으로 보지 않고 심리사회적 측면을 강조하게 되었다. 그렇다고 해서 생물학적 요인이 중요하지 않다는 것이 아니라 생물학적 요인들이 심리사회적 맥락 속에서 작용한다는 뜻이다.
최근에는 심장병, 뇌졸중, 암 등과 같은 만성질환이 주된 사망원인으로 등장하면서 스트레스와 생활양식과 같은 심리사회적 요인들이 이러한 만성질환의 발달에 중요한 역할을 한다.
건강심리학이란 건강의 향상과 유지뿐 아니라 질병의 예방과 치료에 관한 사회-심리적 관계를 연구하는 분야이다. 따라서 건강 심리학은 심장병과 행동유형, 스트레스와 신체질병의 관계, 건강을 저해하는 생활양식 등에 관심을 두고 있다.
스트레스란 개인의 안정을 위협하거나 위협하는 것으로 지각되어 대응능력을 요구하는 상황이라고 정의할 수 있다. 따라서 스트레스는 개인의 신체건강과 안전, 자존심, 명성, 마음의 안정 등을 위협하는 사상일 수 있다. 줄서기, 복잡한 교통, 선물 고르기, 카드대금 청구서와 같은 일상적인 생활사상도 스트레스를 야기한다. 일상적인 문제와 생활을 불편하게 하는 모든 가선들이 중요한 스트레스의 원인일 수 있다.
Kanner 등(1981)은 스트레스를 측정하기 위해 100명의 중년 성인들에게 일상 생활과정에서 경험할 수 있는 문제를 기술하는 실험에서 주요 스트레스 사상 척도점수보다 일상적 문제가 정신건강과 더 밀접한 관련이 있다고 결론을 내렸다. 그 이유는 아마도 스트레스가 누적되기 때문일 것이다.

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