[경영학원론] 스트레스 관리

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목차

1. 스트레스 개념과 기능
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 순기능과 역기능
3) 스트레스의 모형

2. 스트레스의 유발요인 및 반응결과
1) 스트레스 유발요인 : 조직내 유발요인, 개인적 요인, 조직적 요인, 조직외적 요인
2) 스트레스에 대한 결과: 신체적 결과, 반응적 결과
3) 스트레스 대처방안
요약 및 정리
★ 스트레스 체크해보기(미국 심장학회제공)

본문내용

스트레스 관리
1. 스트레스 개념과 기능
1) 스트레스의 개념
▶ 스트레스는 라틴어인 stringere(to draw tight : 꽉 조이다)에서 유래
▶ string, strest 등으로 쓰이다가, 14세기부터 stress라는 용어로 쓰이기 시작함.
▶ 17세기에는 곤경, 역경, 고통 등을 의미하는 뜻으로 사용되었고, 18세기 후반부터 사람의 신체기관이나 정신력과 관련된 힘, 압력, 긴장, 노력의 강도가 강한 효과로 인정됨.
▶ 1920년대 캐논(Cannon)이 ‘생리적 스트레스’ 라는 용어를 사용함으로써 체계적인 연구가 시작됨.
▶ Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다. 이러한 반응은 자동적이고 즉각적이다. 스트레스란 우리에게 모두 나쁜 것은 아니다. 우리몸에 도움을 주어 더 나은 상태를 유지할 수 있는 좋은 스트레스(eustress), 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스(distress)가 있다.

참고 자료

없음