젊은이의 정신건강

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A+맞은 레폿입니다.^^

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본문내용

‘젊은이의 정신건강’은 어쩌면 우리가 살아가는데 모른 채 지나쳐버릴 수도 있는 중요한 것들을 논리적이면서 구체적으로 설명하고 있다.
1부에서는 인간에게 있어서 기본적인 정신건강의 의미, 스트레스, 행동습관을 설명하고, 2부에서는 어른으로서 삶에 필요한 대학생활, 대인관계, 직업과 여가에 대해 서술하며, 3부에서는 결혼생활, 가정, 노년의 삶까지 체계적으로 제시한다.
복잡한 세상에서 건강하게 살아가기 위해 잘 적응해야 하지만, 자신을 지키고 성장시켜야 한다. 살아가면서 내려야 할 수많은 가치선택, 결단 속에서 가능하면 안정보다 성장을 권한다. 이는 곧 자기실현으로 이어진다. 이렇게 변화하는 세상에서 정신건강은 매우 중요한데, 이는 몸과 마음의 건강을 포함한다. 몸과 마음을 존중해야 건강이 저절로 유지된다.
현대는 스트레스 시대라고 일컬어진다.

참고 자료

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