[식생활과 건강]체중감량 프로그램

소개글

교양으로 식생활과건강 같은과목에서 종종나오는 과제입니다..

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체중감량대상자를 임의로 설정한 다음 강의내용을 참고하여 비만정도를 파악(비만정도를 알 수 있는 BMI를 이용하여)한 다음 그 대상자에 맞는 체중감량 프로그램 설정.

∘체중감량대상자

대학1년생 여학생, 키 160cm, 몸무게 70kg
비고: 고3 입시스트레스로 생긴 변비, 불규칙한 식사(밤늦은 야식), 잦은 술자리

∘비만도 측정
현재체중 - 표준체중
비만도(%) = ───────────────── X 100 = %
표준체중(표준체중=<키-100>×0.9)

70 - 54
위 여학생 비만도(%) = ─────────── X 100 = 29 %
(160 - 100) × 0.9

같은 성, 연령, 키의 평균체중보다 비만도가 20% 이상일 때를 비만증(20 - 30%면 경도 비만, 30 - 50%는 중등도 비만, 50% 이상이면 고도 비만) 이라고 판정한다.
위 학생은 비만도가 29% 이므로 경도비만이나 중등도 비만으로 될 위험이 높으므로 주의해야한다.

참고 자료

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