[건강하게 사는 길] 비만에 대해

소개글

a+ 받은자료~ 인터뷰등 시간이 없으시면,, 이것으로~ 그러나. 소수를 위한 자료

목차

1. 비만
1) 비만의 정의 2) 비만의 원인 3) 비만의 증상 4) 비만의 경과

2. 인터뷰
3. 느낀 점

본문내용

1970년 초에만 해도 비만은 외적으로 한사람이 지닌 부의 척도라고 할 만큼 크게 환영받아 왔지만, 최근에는 엘리트조건에서도 제외될 만큼 비만은 사회에서 소외되어 가고 있다.
이 리포트를 쓰면서, 나는 내 몸 하나도 제대로 컨트롤 못 한다는 생각을 지워버릴 수가 없었다. 결국, 삼일 전부터 학교운동장을 20바퀴씩 뛰고 있으며, 내가 여태껏 했던 운동들 중, 어느 하나라도 꾸준히만 했더라면.. 지금의 내가 아니었을텐데.. 이런 생각이 들었다. 하지만, 지금은 뒤늦은 후회가 중요한 것이 아니라, 지금에라도 나 자신을 확인한 바, 더 이상의 진행을 막고, 비만 환자의 경우 흔히 포함하고 있는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 부작용/위험을 호전시키기 위해서도 올바른 식사 요법과 지속적인 운동요법을 통해 이 상태를 극복해야 할 것이다.
1) 비만의 정의: 체내 지방조직이 과도하게 축적되어 있는 상태로 건강에는 적신호이다.
요즘 증가 추세인 고혈압, 당뇨병, 고지혈등 등의 성인병 질환과 밀접한 관계과 있으며 과다한 식사와 부족한 운동이 원인이 된다. 비만을 평가하는 방법으로는 체내 지방 성분을 직접 측정하는 방법이 좋으나 이 방법은 어려우므로 키와 몸무게를 이용하여 측정한다.
비만으로 인한 5-D현상은 disfiguration(용모손상), discomfort(불편), disability(무능력), disease(질병), death(죽음) 이 있다.

참고 자료

참고문헌 :「비만은 해결된다」 오성건강시리즈 조범례 편저,
「비만과 건강」 중앙대학교 출판부 심상수·김창종 저, 「비만임상연구」
참고 site: 부산대학교 분자생물학과, http://ynkclinic.com/clinic,
www.naver.com, http://cafe.daum.net/slim(비만과의 전쟁),
http://www.kosso.or.kr(대한비만학회), etc.