비만의 예방과 관리

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목차

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Ⅰ 서론 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․

Ⅱ 본론
제 1장 비만증
1. 비만의 정의 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․
2. 비만의 판정방법 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․
3. 비만의 요인 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․
제2장 비만의 유해성
1. 신체발육에 미치는 영향 ․․․․․․․․․․․․․․
2. 생리적면에 미치는 영향 ․․․․․․․․․․․․․․
3. 운동능력과 체력에 미치는 영향 ․․․․․․
4. 심리적면에 미치는 영향 ․․․․․․․․․․․․․․
제 3장 비만의 예방
1. 예방의 접근 방법 ․․․․․․․․․․․․․․
2.주제별 예방법 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․
3.어린이 비만 예방 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․
제 4장 비만의 관리
1. 비만치료의 방침 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․
2. 비만치료의 방법 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․

Ⅲ 결론 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․

참고문헌 ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․

본문내용

Ⅱ 본론
제 1 장 비만증
1. 비만의 정의
비만이란 신체의 지방조직이 과잉 하게 축적되어 있는 상태라고 정의할 수 있다. 다만 신장에 비하여 체중이 무겁다는 의미는 과체중(over body weight)이라고 하고, 또한 체중 중에서 체지방량이 많은 상태를 비만체중(obesity body weight)이라고 부른다.
이를테면 신장에 비하여 체중이 무겁다고 비만이라고 할 수 없다. 그 예로 씨름 선수인 이만기는 신장 184㎝, 체중 115㎏이다. 이를 보고 비만자라고는 아무도 인정치 않는다. 그 판정방법에 대하여는 다음에 다루고자 한다.
비만은 섭취에너지와 소비에너지의 불균형으로 인하여 그 과잉현상은 식욕의 이상항진, 에너지 저하(운동량의 감소), 생체에너지 대사상태 변화, 식습관, 심리적 영향 등에 기인된다. 비만의 형태로는 지방조직의 모양이 나타나는 시기에 따라 분류한다. 즉, 단순성형 비만(Hypertrophic)과 증후성형 비만(Hyperpiastic-Hypertrophic)으로 구분한다. 전자는 지방세포의 크기가 비대해짐으로써 나타나고 후자는 지방세포의 수가 증가함과 동시에 지방세포의 크기가 비대해짐으로써 나타나게 된다. 대체로 어른이 된 후 비대하게 되는 경우는 단순성형 비만에 속하고 아동기나 청소년기 즉, 성장기에 비만하게 되는 경우는 증후성형 비만에 속한다.
혹 어떤 학자들은 증후성형 비만은 치료하기가 매우 어렵고 질병을 수반하기 쉬우며 어른이 되어서 70%이상 비만자가 되므로 성장기 비만은 중대한 문제로 특별한 관심으로서 지도가 요청되며 유아기, 소아기, 소년기에 더욱 주의를 기할 것을 강조하였다.

2. 비만의 판정방법
비만은 건강을 위협할 정도로 지나치게 많은 양의 지방이 신체의 여러 부위에 축적되어 있는 상태를 말한다. 흔히 사람들은 눈으로 보고 “뚱뚱해 보인다”거나 “말라 보인다”는 등의 비만에 대한 판단을 내리곤 하는데 이는 주관적인 판단임에도 불구하고 의외로 상당히 정확하다. 하지만 이는 객관적인 기준은 아니어서 그 동안 두루 통용할 수 있는 비만의 기준을 정하려는 노력이 계속되었으나 신장이나 체중이 인종이나 민족, 성별 등에 따라 다양하기 때문에 모두가 인정하고 받아들이는 비만의 기분은 정해져 있지 않다. 많이 사용되는 측정 법을 나열하면 다음과 같다.
(1) 표준체중법(modified Broca's method)
표준체중이란 해당되는 성별 및 체격에 있어서 가장 사망률이 낮은 체중을 말한다. 하지만 실제로 표준체중을 구하기가 쉽지 않아서 체중의 증가를 신장에 따라 보정하는 Broca's Index를 사용하고 있다. 즉 표준체중은 다음과 같이 구한다.

표준체중 = {신장(㎝)-100}× 0.9

비만도란 이렇게 구한 표준체중에 비해 실제체중이 얼마나 초과되어 있는가를 의미한다.

참고 자료

참고문헌
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Http://khmc.or.kr/counsel/counsel/b_kys_ap5.htm