[스포츠] 스포츠 심리학과 운동의 학습제어

소개글

많은 이용바랍니다.
레포트 만점에서 A플러스 받은 과목입니다.

목차

Ⅰ. 스포츠심리학

Ⅱ. 운동의 학습과 제어
1. 운동기술의 종류
2. 운동기술의 학습단계(Fitts 와 Posner의 모형)
3. 운동기술의 기억
4. 결과의 지식
5. 학습의 전이
6. 연습
7. 모델링과 심리적 연습

본문내용

1. 운동기술의 종류
운동기술은 과제의 목표를 달성하는 데 요구되는 신체적 기술로서 성취하려는 과제라는 의미와 수행자가 생성한 성취의 질이라는 두 가지 뜻을 가진다. 운동기술은 공통적인 특성에 따라 세 가지의 일반적 범주로 나눈다. 그 첫째는 동작의 정확성에 따라 대근운동과 소근운동으로의 분류이다. 대근운동은 동작의 정확성보다는 사지의 원활한 협응이 더 중시되는 기술이고 소근운동은 손과 눈의 협응이 요구되며 목표를 달성하기 위해 근육을 정밀하게 사용해야 하는 기술이다. 둘째는 기술이 요구하는 동작의 시작점과 끝점에 의하여 구별하는 것으로서 비연속 기술과 연속기술로의 분류이다. 비연속 기술은 운동의 시작과 끝점이 분명한 기술이고 연속기술은 기술의 시작과 끝점이 수행자나 외적인 힘에 의하여 결정되는 기술이다. 비연속 운동이 연속적으로 이루어지는 것을 연쇄적 운동이라 한다. 셋째는 기술이 수행되는 환경의 안정성을 근거로 하여 폐쇄기술과 개방기술으로의 분류이다. 폐쇄기술은 환경이 안정되어 예측이 가능한 상태에서 이루어지는 기술을 말하고 개방기술은 환경의 변화가 심하여 예측이 불가능한 상태에서 수행되는 기술을 말한다.

2. 운동기술의 학습단계(Fitts 와 Posner의 모형)
학습자가 운동기술을 학습하는 단계는 인지적 단계, 연관적 단계 그리고 자동화단계로 나눌 수 있다. 인지적 단계는 기술의 순서나 요령을 익히는 단계로서 이 단계에서는 오류가 총체적으로 나타나고 수행 수준의 변화가 극심하다. 수행자는 자신이 오류를 범하는 줄 알면서도 어떻게 교정해야 할지 모른다.

참고 자료

없음