[행동수정 ] 불안장애와 치료

목차

1. 보고서 준비 과정

2. 불안증
(1) 정의
(2) 성격요인과 신체적 증상
(3) 불안의 개념적 발달
(4) 불안증(불안장애)의 종류

3. 불안증의 패러다임
(1) 행동적 패러다임
(2) 인지적 패러다임
(3) 행동적 패러다임과 인지적 패러다임의 조화의 합리성

4. 행지 요법 사례
(1) 대인불안극복을 위한 행지요법 프로그램 예
(2) 효과적인 강화를 위해 고려해야할 변인들
(3) 실제 상담 장면에서의 행지 기법 사례

5. 보고서 작성을 마치고

본문내용

① 불안과 불안증
이번 보고서를 준비하면서, 혹시 자료를 못 찾는 것을 아닐까.... 발표는 잘 할 수 있을까.... 함께 준비하는 네 명이 만날 약속은 잡을 수 있을까.... 교수님이 원하는 답을 찾지 못하면 어떻게 할까... 등등의 생각이 들며 불안해졌다. 특히 발표 날짜가 다가올수록 초조함이 더 커졌는데, 이렇듯 불안이란 인간인 우리가 언제 어디서나 만날 수 있는 매우 흔한 현상인 것이다.
그렇다면 병적인 불안, 불안증(장애)은 일반적인 불안과 무엇이 다른 것일까? 바로 불안의 量 이다. 즉, 자신이 감당하기에 지나치게 심한 불안이 ‘불안증’ 이라는 질환이면 상담 및 치료의 대상이 되는 것이다.

정상적인 불안은 두려움과 함께 우리가 위협을 당할 때 일어나는 정상적인 감정이다. 위협이 감지되었을 때 두려운 감정과 함께 두통을 느낀다거나, 땀을 흘리고, 가슴이 두근 거리며, 속이 불편하다는 등의 느낌을 갖게 되고, 안절부절 못하고 초조해하는 행동도 동반될 수 있다. 하지만 이런 반응은 위험에 처했을 때 위기를 모면할 방법을 모색하는(예를 들면, 싸우든지, 도망가든지) 준비와 적응을 하는 과정이며 사람에게 일정정도 유익하다고 볼 수 있다.
결국 정상적인 불안 반응은 인간이 어떤 위기에 처했을 때 적응하기 위한 '경고반응'인 것이다.

반면 병적인 불안이란 정상적으로 발생하는 정도보다 훨씬 크거나 또는 위험에 대한 자극이 없는데도 발생하는 경우 혹은 합리적으로 생각할 때 상황에 적합하지 않은 경우를 말하는 것으로 이로 인해 사회 기능이나 개인의 역할에 장애를 초래하는 경우를 말하는 것이다.

참고 자료

없음