[식품영양] 청소년비만

목차

1. 원인

2. 증상
가. 신장과 골격
나. 피하 지방 축적
다. 사춘기 조기 발현
라. 합병증
(1) 정신적 장애
(2) 성인병의 조기 발현

3. 예방 및 치료
가. 식이요법
나. 운동 요법
운동프로그램의 작성(운동처방- 내용, 강도, 지속시간, 빈도)
[체중감소를 위한 운동 계획 : FITT 처방]
다. 행동 수정 요법

4.비만 청소년의 초보운동 프로그램 (1단계) : 4주간

본문내용

1. 원인
드물게 갑상선기능저하증, 쿠싱 증후군 등의 내분비 질환이 원인이 되어 비만이 올 수도 있지만, 대부분의 청소년 비만은 음식물을 질적, 양적으로 과잉 섭취하여 체내에 지방이 과다하게 축적되기 때문에 발생한다.
문제는 이러한 비만이 과식, 편식, 그리고 운동 부족 등과 밀접한 관련이 있다는 사실이다. 우리 청소년들은 밥보다는 피자, 햄버거를 더 좋아하고, 김치, 찌개보다는 샐러드, 수프를 더 좋아한다. 학교 주위에는 피자전문점, 햄버거 가게들을 쉽게 찾아볼 수 있고, 가게마다 어린 학생들로 넘쳐 흐르고 있다. 그리고 또 하나의 주요 원인인 운동 부족은 대부분의 청소년들의 건강을 위협하고 있다. 요즈음 학생들 중 학교에서의 수업만으로 일과가 끝나는 경우는 거의 보기 어렵다. 어린 초등학생의 경우까지도 방과 후에 두 가지 정도의 학원을 가는 것은 당연시되는 분위기이다. 그러므로 비만 청소년의 경우도 운동 시간을 따로 내기가 매우 어렵다.따라서, 우리 나라 청소년들에서 비만이 증가하는 것은 성적 지상주의로 인한 운동 부족과 서구화된 식생활에 기인하는 구조 적인 문제라고 할 수 있다. 비만은 체내에 지방 조직이 과다하게 축적되어 있는 상태를 말한다.

참고 자료

없음