스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

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사소한 작은 습관의 위대함은 이 책을 통해 알 수 있었다. 저자는 ‘사소한’ 것에서 습관을 만들 수 있다고 했다. 절대 과장이 아니라고 본다. 오히려 원대한 계획, 치밀한 계획 같은 것이 습관 만들기에서 효과적이지 않다는 면을 강조하는데 일리가 있는 주장이라고 생각을 한다. 저자가 말하듯이 우선 할 수 있는 쉬운 일을 한다는 개념이 습관에 대한 거부감을 지워준다.

작은 습관의 힘은 바로 의지력을 크게 쓰지 않고 거부감도 줄일 수 있는 면이었다. 작은 행동을 통해서 의지력도 더 많이 키울 수가 있었다. 저자는 습관이 아무리 쉬워보여도 거창하든 아니든 쉽게 완성되는 것이 아니라고 했다. 나도 그렇게 생각한다. 66일은 걸린다는 조사도 있었다.

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