다이어트 ) 유행하고 있는 다이어트방법 (3종류 이상)에 대한 내용 설명과 그에 따른 장점과 단점에 대하여 조사하 고 올바른 다이어트 방법에 대하여 서술하시오
- 최초 등록일
- 2024.07.29
- 최종 저작일
- 2024.07
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목차
1. 서론
2. 다이어트 방법
3. 결론
4. 참고자료
본문내용
1.서론
다이어트는 자신의 몸을 가꾸고자 하는 인간의 욕망에 의한 가장 원초적인 본능이라고 생각할 수 있다. 십수 년 전의 과거와 달린 최근 들어와서는 자기 몸을 가꾸고자 하는 하는 사람들이 늘어남에 따라 다양한 다이어트 방법들이 새롭게 논의되어 가고 있다. 하지만 무엇이든 각각의 장단점들이 있는 법. 따라서 본 보고여러 다이어트 방법 중 대표적으로 대표적으로 많이 이용되는 3가지 정도의 다이어트 방법에 대하여 각각의 장단점을 알아보고자 한다.
2. 다이어트 방법
사실 모두가 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관이라는 올바른 방법을 통해 살을 빼는 것이 건강에도 좋고, 장기적으로는 신체에 무리 없이 건강한 체형을 유지할 수 있을 거라는 것을 잘 알고 있다. 그런데도 사람들은 더욱 짧은 기간 동안 최소한의 노력을 들이며 다이어트하고 싶기에 정석적인 방법을 제외하고 여타 다른 방법들을 시도하기도 한다.
참고 자료
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3, 오상훈, 헬스조선, 2024.05.15.
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024051401829
땅콩버터, 혈당 측정기까지…'최신 유행 다이어트' 효과 있을까, 이병구, 동아사이언스, 2024.04.07.
http://m.dongascience.com/news.php?idx=64927
하루 500kcal 빼는 ‘급다이어트’…몸엔 어떤 일이?, 지해미, 2023.10.29.
https://kormedi.com/1632023/%ED%95%98%EB%A3%A8-500kcal-%EB%B9%BC%EB%8A%94-%EA%B8%89%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-%EB%AA%B8%EC%97%94-%EC%96%B4%EB%96%A4-%EC%9D%BC%EC%9D%B4/