[독후감] 더 노력해야 한다는 착각_'내 탓'의 굴레에서 벗어나는 8가지 심리 상담

소개글

'더 노력해야 한다는 착각' 독후감입니다.
인공지능이 아니라 사람이 쓴 독후감입니다.

목차

1. 책 소개
2. 책 리뷰
3. 느낀점

본문내용

책 소개

책 ’더 노력해야 한다는 착각‘은 요즘같이 남의 시선을 많이 신경 쓰고, 뒤처지면 패배자 취급을 받는 경쟁 시대에 힘들어하는 사람들에게 필요한 책이다.
왜 우리가 적당히 살아도 되는지, 오히려 마음의 여유를 갖고 살아야 일이 잘 풀리는 이유를 여러 가지 사례를 들어 심리학적으로 이해하기 쉽게 설명해준다.

책 리뷰

이 책은 기존은 노력을 중요시하는 사고방식을 비판한다. 그리고 시간을 갈아 넣는 무식한 노력보다, 좀 더 효율적으로 스마트하게 일하는 방식을 소개한다.
그것은 바로 ’휴식‘이다. 휴식을 통해서 더 일의 능률과 삶의 풍요로움을 되찾을 수 있다는 것을 심리학적으로 이해하기 쉽게 설명해준다.

참고 자료

없음