[간호학, 의학] 고혈압 환자의 식이요법

소개글

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목차

1. 서론
1) 고혈압 선정동기
2) 고혈압 유병율 및 사망율

2. 본론
1) 고혈압의 정의
2) 고혈압 완화 및 예방을 위한 식이요법
3) 고혈압 치료제(약물요법)

3. 결론

본문내용

3. 결론

생각보다 고혈압을 앓는 사람들의 수치가 높았다. 고혈압을 조사하면서, 이번 자료에는 기재되지 않았지만, 고혈압과 연관된 질병도 굉장히 많았고 사망률 또한 매우 높았음에 놀라지 않을 수 없었다. 평소 나의 식습관에 대해서도 돌아보게 되고, 아버지의 약물 복용에 대해 한번 더 자세하게 살펴보게 되었다. 우리나라 전통저인 식습관 때문에 완벽한 저염식은 불가능하다고 생각한다. 하지만 우리가 평소에 의도적으로 넣는 조미료를 절반만큼만 넣고 그러면서 차츰차츰 조미료의 양을 줄여나가면 나름대로의 저염식을 추구 할 수 있지 않을까 생각해본다. 물론 저염식 만으로 고혈압이 예방되지 않는다. 하지만 식습관과 연관성이 매우 높기 때문에 평소에 아무런 관심을 갖지 않았던 사람에게는 조미료의 양을 조금만 줄여보라고 권하는게 가장 쉽고 일반적인 방법이라 생각한다. 나이가 들어 중년이 되야 고혈압이 생기는 것이아니다. 지금 젊은 나이에서부터 축적이 되어 나타나기도 하고 지금 나이에서도 고혈압과 그에대한 질병들이 충분히 나타날 수 있으므로 자신의 생활을 다시한번 돌아보고 고쳐나가려는 노력이 필요하겠다.

참고 자료

http://www.jangsuchon.co.kr 한국건강 장수촌
http://bric.postech.ac.kr 생물학 연구정보센터
http://scd.co.kr 삼천당 제약
http://www.hypertension.go.kr 국민 고혈압 사업단
고혈압 만점식사